¿Qué debo hacer si tomo sopa durante el confinamiento? ¿A qué debes prestar atención al tomar sopa durante el confinamiento?

¿Cómo tomar sopa después del confinamiento? Empiece a beber sopa entre 5 y 7 días después del parto para favorecer la lactancia. Una nueva madre acaba de dar a luz. Si bebe la sopa de inmediato, secretará mucha leche. Sin embargo, los recién nacidos tienen poca capacidad estomacal, poca capacidad de succión y comen menos. El exceso de leche puede quedar atrapado en los conductos mamarios y provocar dolor.

Además, los senos de las nuevas madres son relativamente delicados y se dañan fácilmente. Una vez infectada por bacterias, provocará una infección mamaria, que provocará enrojecimiento, hinchazón, calor, dolor e incluso supuración, provocando dolor a las nuevas madres y afectando la lactancia normal.

Sopa recomendada: Sopa de huesos de cerdo y hierbas

Ingredientes: 500 gramos de huesos de cerdo, 6 gramos de Tongcao, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de vino de cocción, cantidad adecuada de sal .

Método: 1. Lavar y blanquear los huesos de cerdo en una olla con agua hirviendo, luego retirarlos y enjuagarlos.

2. Añadir 1000 ml de agua a la olla sopera, poner los huesos de cerdo al fuego y llevar a ebullición. Agregue el jengibre y el vino de cocción y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1,5 horas.

3. Lavar el Tongcao y añadirlo, cocinar a fuego lento durante unos 40 minutos y añadir un poco de sal.

Eficacia: los huesos de cerdo pueden reponer el qi y la sangre, producir leche, promover la lactancia, nutrir el cuerpo y promover la recuperación de las mujeres en el posparto.

¿Qué debo hacer si tomo sopa durante el confinamiento? Quiero una sopa ligera. Después de dar a luz, debo comer alimentos blandos y beber una pequeña cantidad de sopa vegetariana. Evite las sopas con alto contenido de grasa.

Por supuesto, la ingesta de grasas es necesaria, pero las sopas aceitosas (como la sopa de pollo con grasa) son alimentos ricos en grasas, lo que aumentará el contenido de grasa en la leche, y esta leche rica en grasas no puede hacer que el bebé muy cansado Una buena absorción de nutrientes puede provocar fácilmente que el bebé tenga diarrea.

Sopa recomendada: Sopa de arroz con maní y gachas

Materiales: 100 gramos de maní, 200 gramos de arroz,

Método: Triturar los maní y ponerlos en arroz limpio Cocine las gachas.

Eficacia: Los cacahuetes son ricos en proteínas y grasas insaturadas, y tienen los efectos de fortalecer el bazo, apetecer y regular el qi y los senos. La ropa rosa tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y nutrir la sangre. Esta papilla tiene ciertos efectos sobre la anemia posparto.

¿Qué debo hacer si tomo sopa durante el confinamiento? Beber sopa puede proporcionar a las nuevas madres suficiente agua, sal y nutrientes, pero los ingredientes de la sopa son realmente nutritivos. Si simplemente bebiera la sopa y no comiera los ingredientes, estaría poniendo el carro delante del caballo.

Sopa recomendada: sopa de carpa

Ingredientes: 500 gramos de carpa fresca, 8 gramos de sal, cantidades adecuadas de cebolla, jengibre y cilantro, 10 ml de vino de cocción y 15 ml de vinagre.

Método: 1. Lavar la carpa y quitarle las escamas internas.

2. Cortar la cebolleta en gajos, picar el jengibre y echarlo a la cazuela.

3. Añade suficiente agua, vino de cocción y sal.

4. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 40 minutos.

5. Finalmente añade vinagre, cilantro y demás ingredientes.

Eficacia: Al ser la carpa rica en proteínas, tiene los efectos de apetecer, fortalecer el bazo, disipar el resfriado y producir leche. Si usas de 500 a 700 gramos de carpa para hacer sopa, agregas un poco de salsa de soja, sin sal y comes sopa de carne, el efecto de la lactancia será bueno.

¿Qué debo hacer si tomo sopa durante el confinamiento? Recomendación de sopa de confinamiento 1 y sopa de almendras, dátiles rojos y longan.

Nutrición: Calienta el estómago y favorece la recuperación.

Ingredientes: Almendras americanas, 8 longanes, 12 dátiles rojos, unas 30 bayas de goji y un poco de azúcar moreno.

Método de trabajo

1. Utilice un cuchillo para abrir suavemente la piel del longan y sacar la carne del longan del interior para su uso posterior.

2. Lavar los dátiles rojos, la carne de longan y la baya de goji con agua limpia.

3. Luego ponga las almendras, los dátiles rojos, la carne de longan y la baya de goji en la cacerola, agregue 1000 ml de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.

4. Después de cocinar, agregue el azúcar moreno mientras está caliente y revuelva uniformemente.

2. Carpa Guisada con Dátiles Rojos y Frijoles Negros

Nutrición: Repone la energía vital, favorece la diuresis y favorece la lactancia.

Ingredientes: 1 carpa (unos 500g), 10 dátiles rojos, 20g de judías negras.

Métodos de trabajo

1. Matanza de la carpa, eliminación de escamas, branquias e intestinos.

2. Poner los frijoles negros en la olla y sofreír hasta que se rompan las cáscaras, luego lavarlos.

3. Quitar el hueso de los dátiles rojos y lavarlos.

4. Ponga la carpa, los frijoles negros y los dátiles rojos en la cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua, tape y cocine a fuego lento durante 3 horas.

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