¿Qué pasa con los mareos y la opresión en el pecho? ¿Qué debo hacer si me siento mareado y tengo opresión en el pecho?
1. Análisis de causa
(1) Generalmente, al considerar los síntomas anormales del cuerpo, debemos partir de dos perspectivas, una es fisiológica y la otra es patológica. Pregunte acerca de mareos, náuseas, opresión en el pecho y dificultad para respirar. Estos síntomas ocurrirán si una persona permanece demasiado tiempo en un ambiente con puertas y ventanas cerradas y con mala circulación de aire. Los síntomas empeorarán especialmente cuando esté extremadamente estresado. Algunas personas sólo experimentan estos síntomas después de un ejercicio extenuante. Al ser una reacción fisiológica, será mejor si el ambiente es mejor o si descansas unos días.
(2) Sentarse frente a la computadora durante mucho tiempo requiere que el cerebro y los ojos sigan funcionando y pensando, lo que puede causar mareos. Es mejor no dormir a esta hora porque todavía te sentirás mareado cuando te despiertes. Se recomienda dejar el ordenador y salir a caminar al aire libre para estirar las piernas. Si es posible, también es buena idea tomarse unos días libres para realizar algunas actividades al aire libre.
(3) Cuando tienes hambre, trabajar también te mareará, tu respiración se acelerará y fácilmente te sentirás mareado y sin aliento. Por lo tanto, todo el mundo debe mantener buenos hábitos alimentarios, comer más alimentos y verduras, conservar suficiente agua y no ser exigente con la comida. Además, beber alcohol estando resfriado también puede provocar estas enfermedades en el cuerpo humano.
2. Métodos de alivio
(1) Se puede utilizar la medicina tradicional china. Prunella vulgaris, hojas de loto, hojas de bambú, dientes de león y crisantemos, 50 gramos cada uno, se muelen hasta obtener un polvo fino, se ponen en una bolsa de tela como relleno de almohada y se usan durante 1 a 2 meses. Fórmula 2: 500 gramos de crisantemo silvestre, 100 gramos de cártamo, 200 gramos de menta, 50 gramos de hojas de morera, magnolia y borneol. Tritúrelos hasta obtener un polvo grueso y póngalos en el centro de la almohada. meses. Ambos pueden eliminar el calor y calmar el hígado, y son adecuados para los mareos causados por la hiperactividad del yang del hígado.
(2) Masajear las sienes puede aliviar los síntomas. Las sienes están ubicadas delante de las aurículas, a ambos lados de la frente y por encima de la línea extendida de las esquinas exteriores de los ojos. El método específico consiste en presionar las sienes con los dedos medios de ambas manos después de despertarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. Puedes frotarlo en círculos, primero 8 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego 8 veces en el sentido contrario. Repetido varias veces durante varios días, los mareos pueden reducirse una y otra vez.
(3) Cuando la enfermedad causa mareos, náuseas, opresión en el pecho y dificultad para respirar, no es tan simple como descansar. Clínicamente, enfisema, bronquitis, enfermedades coronarias, etc. Estas enfermedades pueden ocurrir e incluso poner en peligro la vida del paciente. Por lo tanto, si los síntomas de mareos y opresión en el pecho son graves, debe buscar tratamiento médico a tiempo, averiguar la causa de los síntomas según los resultados del examen y tomar los medicamentos según las indicaciones del médico para ver si los síntomas desaparecen. aliviado.
3. Presta atención a la vida
(1) Participa activamente en ejercicio físico. Las personas con mala condición física pueden mejorar su condición física, promover el metabolismo y la circulación sanguínea, y las personas con mucha grasa corporal pueden mejorar el movimiento del qi y la sangre y acelerar la excreción de agua y flema.
(2) La dieta debe ser sencilla y fácil de digerir. No se debe consumir tabaco, alcohol, té fuerte, café, puerros, pimientos, ajo y otros alimentos irritantes. El melón de invierno, el rábano, el taro, la punta de flecha, el castaño, el frijol adzuki y el grano de arroz tienen el efecto de reducir la flema y la diuresis y pueden seleccionarse como terapia auxiliar. No bebas demasiada agua y presta atención a la ingesta de proteínas extrañas, como pescado, camarones, huevos, cangrejo, leche, etc.
(3) Es recomendable guardar reposo en cama durante un ataque para evitar caídas al levantarse. Reducir la rotación de la cabeza. La iluminación del dormitorio debe ser tenue y el ambiente debe ser tranquilo. Además, debes mantener el buen humor y evitar emociones como la alegría y la tristeza.