Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué comer en el solsticio de verano? Se debe evitar la dieta del solsticio de verano.

¿Qué comer en el solsticio de verano? Se debe evitar la dieta del solsticio de verano.

1. Se debe evitar comer y beber durante el solsticio de verano1, porque la temperatura en el solsticio de verano es alta y el cuerpo humano pierde más agua, lo que puede dañar fácilmente el yin y consumir qi, lo que provoca síntomas como fatiga y sed. Por lo tanto, durante el solsticio de verano, es recomendable beber agua ligera con sal, o elegir té de hierbas, sopa de frijol mungo y comer más apio, rábano y otros alimentos refrescantes y digestivos.

2. Antes y después del verano, es un año en el que Yang Qi es extremadamente fuerte. Por tanto, come menos productos picantes, como vino, anguila, pollo, carne de perro, etc. , para evitar consumir yin y dañar los fluidos corporales y provocar síntomas de calor interno.

2 Razones recomendadas para comer raíz de loto durante el solsticio de verano: la raíz de loto cruda puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y promover la producción de líquidos, actuar como aperitivo y detener los vómitos, aliviar la irritabilidad y calmar la sed. Comer con moderación. antes y después del solsticio de verano, puede aliviar la irritabilidad, la pérdida de apetito, la indigestión y otros síntomas.

3 Razones recomendadas para comer frijoles mungo durante el solsticio de verano: Los frijoles mungo tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, reducir el fuego y aliviar el calor. Beber una cantidad adecuada de sopa de frijol mungo antes y después del solsticio de verano puede diluir el agua y eliminar la humedad, disipar el fuego del corazón y eliminar la irritabilidad.

4 Razones para recomendar comer ginseng americano el día del solsticio de verano: La temperatura aumenta durante el término solar de Miscanthus, lo que facilita la sudoración excesiva consumirá la energía yin del cuerpo y los fluidos corporales, y. Las lesiones yin pueden conducir fácilmente a una deficiencia del fuego. El ginseng americano tiene una naturaleza tónica y refrescante, reduce el fuego, promueve la producción de líquidos y alivia la fatiga. Es recomendable beber té de ginseng americano con moderación antes y después de la carpa.