¿Cómo pueden las niñas aliviar el dolor de estómago cuando tienen la regla?

La enfermera voló para responder la pregunta del beso. Durante los períodos sensibles, nuestros cuerpos se debilitarán, por lo que las hermanas deben prestar más atención a mantenerse calientes y tener cuidado de no resfriarse. La dama tiene algunos trucos. Puedes consultar los siguientes puntos al besar:

1 Si tienes un ligero dolor abdominal, utiliza una bolsa de agua caliente para aplicarla en la zona dolorida.

2. Presta más atención a mantenerte caliente durante el período menstrual. Puedes beber algunas sopas calientes, como huevos duros con azúcar moreno, dátiles rojos, sopa de jengibre, etc.

3. Consume más miel, plátanos y otros alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento y eliminar los factores desencadenantes de la dismenorrea.

4. Evite también las comidas frías y picantes. Es mejor comer más cereales integrales, frijoles y frutas, y menos alimentos con alto contenido de azúcar, grasas y cafeína.

Espero que cada período menstrual de mi querida sea bueno y no cause problemas. Si estás satisfecho, dale una brillante adopción.