La causa fundamental del insomnio es "El Yang no entra en el Yin". La medicina china me dio una pequeña receta.

El insomnio es algo muy doloroso, pero cualquiera que haya experimentado insomnio debería conocer este dolor, pero no hay nada que pueda hacer al respecto. La medicina tradicional china cree que la razón por la que la gente sufre de insomnio es que "el Yang no entra en el Yin". ¿Qué quiere decir esto? Es decir, demasiada energía yang en el cuerpo humano conduce a una energía yin insuficiente, lo que provoca un desequilibrio en la regulación del yin y el yang del cuerpo y supone una gran carga para el cuerpo humano.

1. Decocción de Pinellia ternata

Pinellia ternata es un tipo de medicina tradicional china. Se puede decir que la "Pinellia ternata" elaborada a partir de esta medicina tradicional china es una buena medicina para el tratamiento. insomnio. La medicina tradicional china cree que Pinellia ternata crece en pleno verano, de ahí su nombre. Este material medicinal nació cuando la energía yang en la naturaleza es fuerte y cumple plenamente con las condiciones de "yang produciendo yin". Por lo tanto, se puede considerar que Pinellia ternata tiene el talento de yang produciendo yin y es el medicamento más adecuado. material para "inducir el yang al yin".

Por supuesto, las personas con un fuerte qi hepático deben prestar especial atención a la dosis cuando utilizan Pinellia ternata, y no deben buscar dormir excesivamente e ignorar el rendimiento del yang qi que ingresa al hígado. Sólo limpiando completamente el fuego del hígado nuestro cuerpo puede conciliar el sueño por completo. De lo contrario, incluso Pinellia ternata, que tiene un buen efecto terapéutico, no necesariamente tendrá buenos resultados, pero traerá más problemas al cuerpo.

Masaje del Punto Shenmen

Además del tratamiento farmacológico, también existen algunos puntos de acupuntura diseñados para personas con insomnio. La medicina tradicional china cree que el punto Shenmen es el punto original del meridiano del corazón y puede tratar algunas enfermedades relacionadas con la conciencia, especialmente en personas con inquietud y mala calidad del sueño. Si la calidad de su sueño no es buena, le sugiero que masajee este punto de acupuntura media hora antes de acostarse. Se necesitan unos 15 minutos cada vez para lograr el efecto de calmar la mente y nutrirla.

Entonces, ¿dónde está este punto Shenmen? Es más fácil localizar el extremo cubital de la muñeca, que es donde normalmente se puede sentir el pulso de la arteria de la muñeca. Extendiéndose a lo largo de este punto de pulso hasta el lado cubital, a unos tres dedos de distancia, se encuentra la ubicación del punto Shenmen.