¿Cómo comer un bocadillo con aceitunas enlatadas?
Pregunta 2: Cómo comer y beber el sándwich de pimiento rojo y aceitunas: Beba una cucharada (unos 15 ml) de aceite de oliva virgen cada mañana o noche antes de acostarse, lo que puede reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre y tratar enfermedades gastrointestinales (como eliminar el estreñimiento crónico) y reducir la trombosis arterial, especialmente indicado para personas mayores, pacientes con hipertensión y enfermedades cardíacas. Después de tomar este método durante varias semanas, algunos indicadores fisiológicos anormales mejorarán significativamente. Para quienes beben con regularidad, beber 1 o 2 cucharadas de aceite de oliva antes de beber protegerá su estómago del daño. Beber dos cucharadas de aceite de oliva virgen cada mañana en ayunas puede eliminar el estreñimiento crónico.
Aderezo frío: El aceite de oliva se puede mezclar directamente en diversos platos vegetarianos y pastas, se puede utilizar para hacer ensaladas y mayonesas, y se puede untar sobre pan y otros alimentos. Los alimentos mezclados con aceite de oliva tienen un color brillante, un sabor suave, un olor aromático y un rico sabor mediterráneo.
Recubrimiento de pan: El desayuno en China ha sido un gran problema y el aceite de oliva puede mejorarlo. Tuesta el pan de molde que compraste en tostadora o microondas durante 2-3 minutos, sácalo, aplica aceite de oliva directamente sobre él y agrega miel. Tiene un sabor delicioso y es fácil para los niños aceptar esta forma de comer. Tiene todas las vitaminas que necesitan para el día. Otra forma de comerlo es quitarle las semillas a los tomates y cortarlos en dados pequeños, mezclarlos con aceite de oliva, con o sin sal, y untar esta salsa de tomate con aceite de oliva sobre rebanadas de pan tostadas. Es nutritiva y deliciosa. Hay otra forma de comerlo, que es más sencilla. Echar un poco de aceite de oliva en un plato, espolvorear un poco de sal y comer con pan tostado y crudo.
Mezcla para ensalada: Todas tus verduras favoritas como pimientos morrones rojos, amarillos o verdes, apio, pepinos, cebollas, tomates, etc. , se puede lavar, secar y cortar en la forma que prefieras. Primero vierte el aceite de oliva y revuelve (esto evitará la pérdida de humedad de las verduras). La cantidad de aceite de oliva debe ser la adecuada cuando todas las verduras estén cubiertas con una capa de aceite, y luego añadir una cantidad adecuada de vinagre (el vinagre de uva es el más adecuado) y sal. Si a las verduras le añades algún marisco como atún enlatado, le aportará mucho sabor. Comer de esta manera no sólo es fácil de hacer, sino también muy saludable.
Freír: En aceite de oliva se pueden freír todo tipo de alimentos. El aceite de oliva es resistente a las altas temperaturas y tiene fuertes capacidades antioxidantes. Después de freír los alimentos, el aceite restante no se pondrá negro y estará libre de impurezas y sedimentos. No importa cuántas veces se fríe, el aceite permanece tan claro como nuevo y la comida frita queda crujiente y deliciosa. Especialmente utilizado para freír pescado y carne, no sólo es fragante sino también delicioso. Debido a que el aceite de oliva se expande fácilmente cuando se calienta, es aproximadamente 1/3 menos que otros aceites comestibles.
Cocina: El aceite de oliva se puede utilizar directamente para cocinar, guisar, estofar y cocer a fuego lento diversos platos vegetarianos. Los platos condimentados con aceite de oliva son deliciosos y de sabor único, y nunca tendrán un sabor grasoso como el aceite común. Agregar una cantidad adecuada de aceite de oliva al condimento para ollas calientes puede aumentar el aroma y la dulzura de la comida.
Pregunta 3: Requisitos de materias primas de cereza y aceituna para coctelería. No hay requisitos especiales, sólo que el cóctel correspondiente necesita una decoración adecuada.
El martini lleva aceitunas (solo pide aceitunas de agua como complemento)
Algunos cócteles están adornados con cerezas. Simplemente compre un camión de latas.
Algunos utilizan rodajas de limón, sobre todo limones verdes.
Pregunta 4: ¿Cómo hacer un delicioso sándwich? ¿Qué ingredientes se deben poner en los fideos? Cuatro rebanadas de pan tostado, una con un poco de aderezo para ensalada en la superficie, tres capas en el medio, una capa de hilo de carne, una capa de granos de maíz, una capa de lonchas de jamón, luego cortadas en dos triángulos con un cuchillo, son dos sándwiches. . También puedes colocar un huevo frito o una hoja de lechuga en el medio. Si usas salsa de tomate, puedes exprimirle algunos patrones y ¡sabrá mejor!
Pregunta 5: Snacks sin horno. Pastel desafío de microondas.
Ingredientes: 60 g de harina leudante para bizcochos (si no tienes harina leudante para bizcochos, puedes utilizar 48 g de harina común y corriente y 12 g de maicena).
3 huevos; 3 g de levadura en polvo; 50 ml de leche; 60 g de azúcar (demasiado y demasiado dulce); 15 ml-20 ml de aceite de ensalada
1 g de jugo de limón;
Ejercicio:
Separe la clara y la yema, agregue 30 g de azúcar a la yema, agregue aceite para ensalada y revuelva uniformemente.
Mientras bate, agregue lentamente la mezcla de harina tamizada y levadura en polvo hasta que se complete el batido, bata uniformemente, pero no agregue el gluten. Puedes agregar un poco de jugo de limón y un poco de sal a las claras, luego batir las claras hasta que queden duras y espumosas, introduciendo un palillo en ellas. No necesitas batidora eléctrica. Puedes batirlo a mano durante unos 15 minutos. Añade el azúcar restante varias veces y sigue batiendo bien. Agregue las claras batidas a la mezcla de yemas batidas en tandas y mezcle uniformemente con una espátula de goma. También puede agregar 1/3 de las claras al líquido de la yema y mezclar uniformemente, luego agregarlo al líquido de la clara y mezclar uniformemente. Cubra el fondo de una caja de plástico con aceite para ensalada en el microondas, vierta la mezcla mezclada uniformemente, agite la caja de plástico hacia arriba y hacia abajo unas cuantas veces para eliminar las burbujas grandes, luego cierre la tapa y caliéntela a fuego medio-alto. durante 5 minutos (por ejemplo, use 6-6 en un horno microondas con 10 grados de calor) 8.ª marcha, se puede usar potencia fuerte en invierno). Para evitar que el plato giratorio del microondas esté demasiado frío y afecte el fondo del bizcocho, puedes colocar dos palillos de bambú en el plato giratorio y luego poner los huevos. Después de desmoldar y cortar en trozos, por supuesto no queda tan bonito como el horno, pero sí bastante satisfactorio. Han pasado dos días y aún no se ha endurecido.
Pastel de chocolate
Coge un horno microondas con una potencia de 650 vatios para hacer una demostración. Si tu microondas tiene una potencia diferente, puedes ajustarla ligeramente.
Materia prima:
180g de harina, 2 cucharaditas de polvo con levadura, 180g de maltosa, 3 huevos, 180g de mantequilla, 2 cucharaditas de cacao en polvo, 6 cucharadas de agua. 100g de chocolate, 1 cucharada de yogur.
Ejercicio:
1. Primero vierte todos los ingredientes (excepto el chocolate y el yogur) en el recipiente, revuelve uniformemente con un batidor u otro palo y vierte en un recipiente resistente al calor. , tapar el bol con film transparente, cocinar en el microondas de 10 a 12 minutos, sacar y reservar.
2. Pon el chocolate en un recipiente de cristal, mételo en el microondas a fuego medio-alto para que se derrita durante 1 minuto, sácalo y añádelo al yogur y reserva.
3. Sacamos el bizcocho del bol, lo cortamos en varias porciones con un cuchillo horizontal y luego lo untamos o bañamos en yogur de chocolate. También puedes espolvorear chocolate en polvo sobre el bizcocho y comerlo juntos.
Características: suave, dulce y delicioso.
Tarta Reto del Microondas
Ingredientes: 60g de harina leudante para bizcocho (si no tienes harina leudante para bizcocho, puedes utilizar 48g de harina común y corriente y 12g de maíz). almidón).
3 huevos; 3 g de levadura en polvo; 50 ml de leche; 60 g de azúcar (demasiado y demasiado dulce); 15 ml-20 ml de aceite de ensalada
1 g de jugo de limón;
Ejercicio:
Separe la clara y la yema, agregue 30 g de azúcar a la yema, agregue aceite para ensalada y revuelva uniformemente. Mientras bate, agregue lentamente la mezcla de harina tamizada y levadura en polvo hasta que se complete el batido, bata uniformemente, pero no agregue el gluten. Puedes agregar un poco de jugo de limón y un poco de sal a las claras, luego batir las claras hasta que queden duras y espumosas, introduciendo un palillo en ellas. No necesitas batidora eléctrica. Puedes batirlo a mano durante unos 15 minutos. Añade el azúcar restante varias veces y sigue batiendo bien. Agregue las claras batidas a la mezcla de yemas batidas en tandas y mezcle uniformemente con una espátula de goma. También puede agregar 1/3 de las claras al líquido de la yema y mezclar uniformemente, luego agregarlo al líquido de la clara y mezclar uniformemente. Cubra el fondo de una caja de plástico con aceite para ensalada en el microondas, vierta la mezcla mezclada uniformemente, agite la caja de plástico hacia arriba y hacia abajo unas cuantas veces para eliminar las burbujas grandes, luego cierre la tapa y caliéntela a fuego medio-alto. durante 5 minutos (por ejemplo, use 6-6 en un horno microondas con 10 de calor) 8.ª marcha, se puede usar potencia fuerte en invierno). Para evitar que el plato giratorio del microondas esté demasiado frío y afecte el fondo del bizcocho, puedes colocar dos palillos de bambú en el plato giratorio y luego poner los huevos. Después de desmoldar y cortar en trozos, por supuesto no queda tan bonito como el horno, pero sí bastante satisfactorio. Han pasado dos días y aún no se ha endurecido.
Melocotón en grano cinco especias
Ingredientes: 500 gramos de nuez en grano.
Ingredientes: pimienta, anís (un poco) sal, dos cucharadas, 1/2 cucharada de esencia de pollo.
1. Ahora lava las nueces (pero no las dejes en remojo mucho tiempo) y sácalas.
2. Agrega los granos de pimienta, el anís, la sal y la esencia de pollo. Corre durante tres horas. Deja que la semilla del melocotón absorba el sabor.
3. Luego hierva los granos de durazno remojados en agua sazonada. (Espero que el agua esté hirviendo)
4. Retire los granos de durazno cocidos (asegúrese de escurrir el agua), póngalos en el wok y saltee a fuego lento.
Superconductora Cada nuez
no tiene humedad en su superficie.
4. Pon los granos de melocotón fritos en un plato y mételos en el microondas. BBQ 1 con puesto de BBQ> gt
Pregunta 6: ¿Cómo hacer sándwiches y hamburguesas? Anote los pasos específicos y los métodos de condimento. Vale, también puedes añadir hamburguesas de ternera.
1. Añade la cebolla verde picada a la carne picada, luego añade la salsa de soja, el aceite de sésamo y la pimienta negra y mezcla bien. Dejar actuar media hora al gusto.
2. Calienta la sartén, agrega una pequeña cantidad de aceite, luego toma un trozo de carne picada, primero haz bolitas, luego ponlo en la sartén y fríelo en hamburguesas de carne. Luego sofreír el tocino y batir 2 huevos.
3 Cortar el pan, añadir un poco de mantequilla a la sartén y sofreír el interior.
Lava la lechuga, corta los pepinos y los tomates en rodajas y luego empieza a hacer hamburguesas. Primero ponga el pan frito en el fondo, luego exprima los tomates, los pepinos y la salsa, ponga las verduras, las hamburguesas de ternera, los huevos y el tocino. Coloca el pan encima.
Sandwich
1 tostada integral, 1 huevo, jamón Shuanghui, lechuga, salsa de tomate.
2 Cortar el jamón y añadir unas gotas; en la olla aceite, sofreír las lonchas de jamón hasta que estén cocidas, luego servir;
Agregar un poco de aceite a la olla original, agregar los huevos y sofreír hasta que estén cocidas. Como mi madre no está acostumbrada a los huevos escalfados, los frió directamente;
4. Coger un plato, poner primero una tostada, luego esparcir las lonchas de jamón frito sobre la tostada y luego poner las lavadas. Unte la lechuga sobre las rebanadas de jamón y luego unte la lechuga sobre la tostada con salsa de tomate. Simplemente unte un huevo frito y lechuga sobre una tostada con ketchup y agregue una rebanada de pan tostado.
Pregunta 7: ¿Alguien conoce los calorímetros de alimentos? ¿Puedo tener uno? Cuantas calorias contiene cada alimento. . .
Cereales integrales
El nombre del alimento se llama unidad de peso y calorías (calorías)
1 cucharada de mermelada 18g 50
1 bol de maíz 100g 346
1 bol de avena 100g 389
Pizza (9) 1/8 rebanada-265
1 bol de arroz blanco 205g 225
1 rebanada de pan blanco 25g 75
2 paquetes de snacks-180
1 cucharada de mantequilla de maní 16g 95
1 paquete de fideos instantáneos 100g 470
Pan crujiente 1-45
Pan Boluo-100g 334
Pan integral 1 rebanada 25g 65
Pan Boluo-100g 334
Pan salado de cebolleta 1 -180
Cereal tres en uno-100g 128
Pasta de sésamo Quaker 1 paquete 40g 165
Aotian ( sabor original) 1 paquete 50g 170
4 rebanadas de tostada de pasas-275
Sandwich de queso 1-200
Pan salado de cebolleta 1-180
1 ración de chips de maíz Kellogg's 50g 188
Maíz Xirui (comida caliente) 1 taza 245g 125
Avena Xirui (comida caliente) 1 taza 240g 130
Xirui Seer Trigo Integral (comida caliente) 1 taza 245g 110
Shirrel Corn Flakes (instantáneo) 1 taza 25g 95
Avena Shirrel (instantánea) 1 taza 25g 100
Tarta de chocolate con crema batida 1 pieza-320
Categoría de comida
El nombre del alimento se llama unidad de peso y calorías (calorías)
Frito gambas -100g 224
1 plato de fideos 100g 330
2 lonchas de tocino 15g 85
1 loncha de salchicha 100g 320
Arroz frito 1 ración 300 g 550
Albóndigas 10-400
Envase de carne 1-200
Castañas de agua 12-70
Shaomai ( nº grande) 3-150
1 pieza de costilla de cerdo sin grasa 78g 305
1 pieza de costilla de cerdo sin grasa 56g 150
1 pieza de filete de ternera con 68 g de grasa 130
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Filete - 1 loncha con grasa 85 g 220
1 plato de fideos wonton - 550
1 sartén de fideos fritos - 380
1 tortilla de ostras Porción-380 porciones
1 plato de fideos Yangchun-270
2 albóndigas fritas-260
1/8 rodaja de panqueque de cebolleta-190
Boniatos asados 1-135
1 salchicha frita 35g 128
2 trozos de tarta de zanahoria-180
Bollos de cerdo a la parrilla 1-160
Rollos de primavera fritos 1-160
1 plato de fideos con carne-460
1 plato de fideos de cerdo desmenuzados-440
1 plato de arroz de cerdo estofado-440
3 piezas de tempura-160
2 piezas de sushi de flores-145
Bolas de pescado crujientes-60g 110
Rosbif en tempura - 1 pieza sin grasa 85g 100
Rosbif - sin grasa 1 pieza 85g 165
Carne asada - sin grasa 1 pieza 85 g 375
Carne asada - sin grasa - 72 g 140
Carne frita - 85 g 245 yuanes
Cordero pierna - 4 lonchas con grasa 85g 235
Pierna de cordero - 1 loncha 71g 130.
Jamón de cerdo - 1 loncha con grasa, 85g 245
1 loncha de solomillo sin grasa, 56g 115
Solomillo - 1 loncha con grasa, 85g 330
1 loncha de ternera frita 250g 300
2 bolas de perlas-170
4 empanadillas de carne fresca-160
Wonton de carne fresca 4-136
Fideos de arroz con carne seca 1 paquete 65g 254
Tofu apestoso frito 2-245
Tofu Mapo-200g 246
1 plato de fideos midge-220
1 cubo de pastel de arroz Tongzi-400
1 ración de risotto variado 430g 530
Tres risotto frescos 1 ración 400g 528
Kimura Sushi half stick-170
La vida de la piel de tofu...> gt
Pregunta 8: La proporción de almendra en blanco. Por favor hazme un favor. Ingredientes: 60 g de malvaviscos, 250 ml de leche, cantidad adecuada de fruta cortada en cubitos.
Ejercicio:
Pon leche fría y malvaviscos en una olla y cocina lentamente hasta que los malvaviscos se derritan ~ Cabe señalar aquí que primero hiervo la leche y luego agrego los malvaviscos, pero esto no es bueno, habrá mucha espuma y no está claro si los malvaviscos se han derretido, por lo que es mejor usar leche fría y los malvaviscos para cocinar lentamente ~ no lo evites, habrá espuma en el mesa, si hay espuma, asegúrese de quitarla; de lo contrario, el pudín se verá feo. La proporción de la fórmula original es de 60 g de malvaviscos por 250 ml de leche, pero es un poco dulce. Compré malvaviscos con sabor a vainilla~Xixi~Biao compró malvaviscos tipo sándwich~Lo que necesitamos es la gelatina de los malvaviscos~
Luego espera a que el líquido se enfríe un poco, viértelo en el molde y agrega tu favorito. frutas ~Ponlo en el congelador por más de 3 horas y podrás disfrutarlo.
Ingredientes: buenos malvaviscos de vainilla, espárragos, leche, fruta. Los personajes occidentales dicen que para 250 ml de leche se necesitan 60 g (media bolsa) de malvaviscos. El gato no sabía la cantidad exacta, así que sirvió un tazón pequeño, puso en él unos 10 malvaviscos, lo calentó a fuego lento y removió mientras calentaba. La sopa se cocinó a fuego lento en la estufa de Cat, por lo que fue necesario calentarla en el microondas, lo cual resultó incorrecto. Posteriormente, la aglomeración quedó desigual, por lo que se calentó para eliminar las burbujas de aire y las burbujas. Los malvaviscos se derriten y se convierten en gelatina cuando se calientan, y esta gelatina es el ingrediente principal del pudín Jaja, hay hierbas adentro pero no afuera, matando dos pájaros de un tiro. Deja que el líquido se enfríe un rato y luego colócalo en moldes. Nuestros moldes se colocaron en un pequeño recipiente de vidrio y se enfriaron en el refrigerador hasta que estaban aproximadamente formados al mediodía. Puede ser que el líquido que hace el gato sea desigual o no haya suficientes malvaviscos, y finalmente se derrumbe un poco como el tofu. Presta atención la próxima vez. ¡Pon un poco de fruta, jeje! ! ¡sabroso! ! Suave, leche y vainilla entrelazadas. ~!A la hora de hacerlo recuerda poner más malvaviscos y menos leche, revolver uniformemente y nunca añadir azúcar (muy dulce)
Ingredientes: Malvaviscos con sabor a vainilla disponibles en supermercados y una botella de leche fresca.
1Corta los malvaviscos en trozos pequeños para facilitar su derretimiento.
Vierte la leche y los malvaviscos en la olla, revuelve mientras calientas a 80 grados, apaga el fuego y continúa revolviendo uniformemente.
Después de enfriar, vierte en tu recipiente favorito y refrigera durante 2 horas.
Nota: Los malvaviscos se solidificarán en el fondo de la olla cuando se revuelvan, así que asegúrese de revolver.
Cuantos más malvaviscos, más suave será la textura. Si lo calientas mucho tiempo sabrá a café.
El plátano frito es un snack de estilo occidental, rápido, fácil de preparar y con un sabor fragante. Ponga la harina espumable, los huevos y el azúcar en un recipiente, agregue la leche y revuelva hasta formar una masa uniforme y reserve. Pelar el plátano, cortarlo en gajos y añadirlo a la masa. Calienta la cacerola de aceite hasta que esté 80% caliente, usa una cuchara de mango largo para recoger los plátanos, mojarlos en la masa y ponerlos en la cacerola de aceite. Cuando los plátanos estén fritos hasta que estén dorados y crujientes, sácalos con una espumadera, escurre el aceite y ponlos en un bol. Espolvorea con azúcar glass y sirve.
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