Recetas personales diarias para estudiantes universitarios

La leche de soja es rica en proteínas vegetales y vitamina B1, que pueden mejorar la inmunidad, controlar el azúcar en sangre y retrasar el envejecimiento. Los huevos son ricos en proteínas y pueden reducir el hambre del mediodía. Después del desayuno, me siento renovado y listo para correr y clase.

Almuerzo: un trozo de arroz frito con huevo.

Comer arroz frito con huevo puede complementar las proteínas y satisfacer el hambre a tiempo. Cada mediodía, a muchos estudiantes universitarios les gusta comer arroz frito con huevo y hay largas colas. El arroz frito con huevo es realmente delicioso y fragante.

Cena: un arroz con pollo asado.

Comer filete de pollo es beneficioso para el metabolismo muscular y es adecuado para niños a los que les gusta hacer ejercicio y desarrollar músculo. Es fácil de digerir y tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición y la debilidad física.

Además, recuerda beber agua a tiempo después del almuerzo y la cena.