¿Puedo comer guayaba durante la lactancia?

La guayaba tiene muy buen sabor, jugosa y dulce. Las madres lactantes se sentirán cansadas y tendrán poco apetito al alimentar a sus bebés. Comer guayaba puede mejorar el apetito, aumentar el apetito y promover la salud nutricional. La rica ingesta de nutrientes del bebé después de la lactancia materna, promoviendo así el desarrollo saludable del cuerpo del bebé.

La guayaba es rica en vitamina C. Cada 100 gramos de guayaba contienen 228,3 mg de vitamina C. Comer guayaba durante la lactancia para complementar la vitamina C puede hidratar la piel, evitar la piel seca y reducir las estrías. también protegen el cerebro, protegen la salud de encías y huesos, promueven la absorción de hierro, calcio y ácido fólico y protegen la función de desintoxicación del hígado. También protege la función desintoxicante del hígado.

La guayaba contiene proteínas. Comer guayaba durante la lactancia puede complementar las proteínas, mejorar la inmunidad del cuerpo y aumentar la resistencia. La guayaba es rica en potasio, con 235 mg de potasio por cada 100 gramos. Comer guayaba durante la lactancia puede complementar el potasio, promover el metabolismo humano, promover la defecación y la desintoxicación, promover la recuperación del cuerpo, regular el equilibrio ácido-base en el cuerpo, mantener un sistema nervioso normal, reponer energía, mantener la vitalidad, eliminar la fatiga, calmar las emociones y mantener un buen humor.

Sin embargo, comer demasiada guayaba puede provocar estreñimiento, por lo que debes prestar atención a la ración al comer guayaba durante la lactancia, y no comer demasiada, de lo contrario fácilmente provocará estreñimiento.