¿Qué se puede comer antes del confinamiento?

1. Alimento semilíquido. Como gachas y sopa de verduras. Además, cuanto más oscura es la sopa de verduras, más nutritiva es. La gente puede cocinarla con algunas verduras suaves y dársela a la madre después de enfriarla.

2. Alimentos blandos y de fácil digestión, como el arroz tierno y el wonton. Estos alimentos son fáciles de digerir y no provocan hinchazón después de comer, lo que es mejor para la salud de la madre.

3. Zumo de frutas. Después de que una madre da a luz a su bebé, hay muy pocas vitaminas en su cuerpo. Se recomienda que la madre beba un poco de jugo recién exprimido y luego lo caliente antes de tomarlo para complementar más vitaminas.

4. Consume más dátiles rojos y alimentos longan. Estos alimentos pueden complementar más hierro y prevenir la anemia materna. Las mujeres embarazadas pueden comerlo directamente o remojarlo en agua.

La comida en los primeros días después del parto suele ser comida líquida y comida semiblanda. Una vez que el cuerpo de la madre se adapta, puede beber un poco de sopa de pollo, sopa de pescado y sopa de patas de cerdo. La comida de la segunda mitad del mes puede ser casual, pero debe ser suave y comer la menor cantidad posible de alimentos grasos para evitar que el niño no pueda digerirlos.