¿Se pueden comer batatas y carne de res juntas?
Ya es invierno, que es una muy buena estación para comer boniatos, sobre todo boniatos asados, que son dulces, glutinosos y tienen un sabor muy rico. Generalmente, el simple hecho de comer batatas no tendrá mucho impacto en nuestra salud, siempre y cuando no comamos demasiado. Pero algunas personas están preocupadas por el impacto en el cuerpo al comer batatas y carne de res al mismo tiempo. Entonces, ¿se pueden comer batatas y carne de res juntas? Echemos un vistazo a continuación.
Las batatas y la ternera se pueden comer juntas.
¿Qué alimentos no se deben comer con boniato?
1. Boniato + huevos
Tanto los huevos como el boniato son alimentos difíciles de digerir. Comerlos juntos los hace aún más difíciles de digerir. Comerlos juntos puede provocar dolor abdominal. Por tanto, las batatas no se pueden comer con huevos.
2. Boniato + pollo
Comer boniato y pollo juntos tendrá cierto impacto en el tracto gastrointestinal y provocará dolor abdominal. Por tanto, las batatas no se pueden comer con pollo.
3. Boniato + Cangrejo
Comer boniato y cangrejo juntos puede provocar fácilmente cálculos en el cuerpo. Por lo tanto, es mejor no comer batatas asadas y cangrejos hervidos juntos, ya que algunos pueden sufrir diarrea e incluso desarrollar cálculos. Por tanto, las batatas no se pueden comer con cangrejos.
4. Batatas + Vino
No es aconsejable comer batatas mientras se bebe y dentro de las 3 horas posteriores a la bebida, porque las batatas contienen "enzimas de gasificación" y comer demasiado puede hacerlo. Causa fácilmente hinchazón e hipo, acidez de estómago, reflujo ácido, flatulencia y otros síntomas, y el alcohol puede irritar la pared del estómago y agravar estos síntomas incómodos.
5. Batatas + caquis
Las batatas y los caquis no se deben comer al mismo tiempo en un periodo corto de tiempo, si hay una gran cantidad de comida, sí. estar separados por al menos cinco horas. Por lo tanto, las batatas no se pueden comer junto con los caquis. Las batatas contienen un alto contenido de azúcar, que fermenta en el cuerpo y aumentará la secreción de ácido gástrico. Los caquis contienen más taninos y pectina. El ácido gástrico y las batatas reaccionan entre sí, provocando precipitación y aglomeración. , dando lugar a bultos duros, que provocan cálculos estomacales, y cuando la cantidad es grave, también puede provocar hemorragias gastrointestinales o úlceras gástricas.
Beneficios de comer batatas
1. Belleza, laxante y desintoxicante.
Las batatas son ricas en fibra dietética, representando alrededor del 8%. intestinos, mejora la peristalsis, los laxantes y la desintoxicación, especialmente tiene un buen efecto sobre el estreñimiento senil y reduce los lípidos en sangre.
2. Bajar de peso y mantenerse en forma
La mayoría de la gente piensa que comer batatas engorda y no se atreve a comerlas. De hecho, es todo lo contrario: las batatas no son un alimento rico en calorías. Cada 100 gramos de batatas frescas contienen sólo 0,2 gramos de grasa y producen 99 kcal de energía calorífica, que es aproximadamente 1/3 del arroz. un buen alimento bajo en grasas y calorías que también puede evitar eficazmente que el azúcar se convierta en grasa, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y el culturismo.
3. Mantiene la elasticidad de los vasos sanguíneos y previene la aterosclerosis.
Las batatas contienen una gran cantidad de proteína mucosa, que puede mantener la elasticidad de la pared cardiovascular humana, reducir la grasa subcutánea y prevenir. fatiga y mejorar la inmunidad humana.
4. Favorece el equilibrio ácido-base del cuerpo humano.
Las batatas son alimentos alcalinos, como muchas frutas y verduras, mientras que algunos alimentos son ácidos, como los cereales; , pollo, pato, pescado, etc., mientras que el valor de pH del cuerpo humano es 7,34.
5. Previene resfriados y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Las batatas también tienen una variedad de valores medicinales y contienen un tipo especial de vitaminas C y E, que solo se encuentran en las batatas. Las vitaminas C y E tienen propiedades especiales que no se destruyen en condiciones de alta temperatura; tienen efectos antioxidantes, suavizan los vasos sanguíneos y los efectos antienvejecimiento que contienen pueden mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a varios virus, como por ejemplo; fuerza del resfriado.