¿Puedo comer marisco durante el confinamiento?
La dieta es importante.
La alimentación durante el confinamiento es muy importante. Debe ser ligero, fácil de digerir y nutritivo, como alimento líquido o semilíquido. Sólo una dieta variada puede realmente lograr el propósito de reponer el cuerpo.
Comidas diversificadas durante el parto
Para garantizar un aporte nutricional integral, se deben diversificar las comidas durante el parto. Puedes comer más alimentos ricos en hierro, como hongos, panceta de cerdo, hígado de res, dátiles rojos, etc. Cuando aumenta la capacidad del estómago del bebé y aumenta la cantidad de leche, los alimentos y las sopas que favorecen la lactancia pueden resultar útiles.
Consume pepino de mar con moderación.
Haishan es efectivamente un excelente tónico, pero durante el confinamiento, la tarea principal es reponer sangre y qi. Si bien el pepino de mar puede proporcionar una gran cantidad de nutrientes, sus propiedades tónicas pueden dificultar la lactancia. Por ello, recomendamos que los pepinos de mar se puedan consumir con moderación, pero no son aptos como alimento básico.