Coma 8 alimentos más para mejorar la deficiencia del bazo

Coma más 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo

Coma más 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo Muchas personas tendrán deficiencia del bazo En la vida diaria, a menudo tenemos síntomas. de la deficiencia del bazo, especialmente muchas personas que no gozan de buena salud tienen deficiencia del bazo y generalmente necesitan nutrirse. Aquí hay 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo. Coma más 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo 1

1. Castaña

La castaña puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, activar la circulación sanguínea y detener el sangrado. Tiene un muy buen efecto regulador sobre síntomas como insuficiencia alimentaria, náuseas y diarrea debido a deficiencia del bazo. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben consumirlo.

2. Ñame

El ñame puede nutrir el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y los pulmones, y nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Tiene un buen efecto regulador sobre síntomas como bazo débil, menos comida, heces blandas, diarrea crónica y otros síntomas. Puede utilizar ñame para cocinar gachas y sopas.

3. Dátiles rojos

Los dátiles rojos pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar la mente. Li Shizhen dijo: "La azufaifa es el fruto del bazo y es recomendable comerla si se tiene una enfermedad del bazo". Para las personas con deficiencia del bazo, heces blandas, estómago débil y falta de qi y sangre, se recomienda el consumo regular de dátiles rojos. es de gran beneficio.

4. Batatas

Las batatas tienen las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, fortalecer los riñones y reponer las deficiencias, beneficiar los pulmones y promover el líquido. producción, enfriando la sangre y activando la circulación sanguínea. Las personas con deficiencia de bazo pueden utilizar las batatas como alimento básico. Su consumo a largo plazo será de gran beneficio para el organismo.

5. Hongos Shiitake

Para las personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito y fatiga, comer más hongos Shiitake tendrá un mejor efecto en la mejora de los síntomas. Sin embargo, los hongos shiitake se consideran dañinos y no deben consumirse debido al sarampión, enfermedades de la piel y enfermedades alérgicas.

6. Consejos

Además del acondicionamiento dietético, masajear los puntos de acupuntura para la deficiencia del bazo también tiene un buen efecto terapéutico. Masajear el pulso en el costado del abdomen no solo puede estimular el meridiano de la vesícula biliar y resolver el agua y la humedad abdominal, sino que, lo que es más importante, puede vigorizar la energía yang del bazo y el estómago. Puede presionarlo una vez cada mañana y cada noche durante unos 15 minutos.

Prevención

1. Comer menos alimentos fritos

Este tipo de alimentos no son fáciles de digerir. Comer más aumentará la carga sobre el tracto digestivo, ya que. indigestión, y también puede aumentar los lípidos en sangre, lo que es perjudicial para la salud del bazo y el estómago.

2. Come menos encurtidos.

Estos alimentos contienen más sal y algunos carcinógenos, por lo que no es recomendable comer más.

3. Coma menos alimentos crudos, fríos y picantes

Las personas con bazo y estómago débiles y resfriado interno deben desarrollar el hábito de comer bebidas calientes. No deben comer demasiado yogur. , bebidas frías, etc., pero pueden comer más. Coma ñame, taro, calabaza, cebada y otros alimentos nutritivos para el estómago; coma menos alimentos grasosos, crudos y fríos;

4. Come con regularidad.

Come con regularidad a la hora especificada, independientemente de si tienes hambre o no, debes tomar la iniciativa de comer para evitar tener demasiada hambre o estar demasiado lleno. Puede formar un reflejo condicionado y ayudar a secretar jugos digestivos. Para prevenir la deficiencia del bazo, también se debe comer con regularidad y racionar los alimentos en cada comida, y evitar comer en exceso.

5. Temperatura adecuada

Para prevenir la deficiencia del bazo, la temperatura de los alimentos debe ser "ni caliente ni fría". Coma más 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo 2

1. Semillas de loto:

Las semillas de loto tienen un buen efecto de fortalecer el bazo y reponerlo. Son adecuadas para las personas. con deficiencia de bazo, las semillas de loto se pueden utilizar para cocinar gachas o sopa. Comer semillas de loto con sopa de panceta de cerdo puede fortalecer el bazo y el estómago.

2. Ñame:

El ñame no es solo un alimento, también es un material medicinal chino, que puede fortalecer el bazo, nutrir el estómago y favorecer la digestión. Para las personas con deficiencia de bazo, este es un muy buen ingrediente. A menudo podemos cocinar gachas de ñame y beberlas, o utilizar el ñame para preparar varios bocadillos.

3. Anguila:

La anguila también es un alimento que puede fortalecer el bazo, nutrir el estómago y digerir los alimentos. Las personas con el bazo y el estómago débiles pueden guisar sopa de anguila o comerla. al vapor.

4. Trigo:

Este alimento también tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Generalmente utilizamos harina de trigo para elaborarlo. fideos y pan.

5. Aceite de sésamo:

El aceite de sésamo está elaborado a partir de semillas de sésamo. Tiene una rica fragancia y tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago. cocinando.

6. Arroz glutinoso:

El arroz glutinoso es muy adecuado para personas con deficiencia de bazo. Puede fortalecer el bazo y el estómago, estimular el apetito y es bueno para cocinar gachas o arroz. .

7. Azufaifa:

La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir el bazo, fortalecer el estómago y reponer el qi y la sangre. para las personas con deficiencia de bazo, deficiencia de estómago, poca comida y qi y sangre insuficientes, lo más adecuado es que los amigos coman azufaifo.

8. Hericium erinaceus:

Este alimento de hongos tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir el estómago, tonificar la deficiencia, anticancerígeno y tonificar los riñones. Debe comerlo con regularidad. Generalmente, los hongos Hericium se usan para guisar sopa de pollo y beber.

Para alimentos de fácil digestión, puede elegir cereales finos como alimento básico, como fideos finos, bollos al vapor, arroz blanco, etc. Consuma más alimentos al vapor, como fideos, papillas variadas, guisos, etc. y evite los alimentos fritos y asados, como panqueques, kebabs, pollo frito, etc.

Las personas con deficiencia de bazo deben comer más alimentos calientes y desarrollar el hábito de beber un plato de papilla caliente antes. En cada comida y desarrollar el hábito de comer arroz caliente, al cocinar se pueden utilizar adecuadamente algunos condimentos calientes, como jengibre, pimienta y cáscara de mandarina, que tienen el efecto de fortalecer el bazo y reducir la humedad.

Se debe evitar el consumo de alimentos fríos como arroz frío, platos fríos y helados, y comer menos alimentos fríos, como sandía, peras, tofu de yeso, etc. Además, las personas con deficiencia de bazo también pueden consumir algunos alimentos que pueden fortalecer el bazo y el estómago, como maní, ñame, etc., pero deben prestar atención a la moderación. Si comen demasiado, puede resultar contraproducente.

¿Cómo tratar a las personas con deficiencia de bazo y estómago?

1. Ñame chino

El ñame chino es dulce, plano, no tóxico y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene muchas funciones como fortalecer el bazo, deshumidificar, reponer el qi y reponer los pulmones. Puede utilizarse para la deficiencia del bazo, la poca comida y la diarrea persistente.

2. Nueces

Las nueces, también conocidas como nueces y nueces, son conocidas como los mundialmente famosos "cuatro frutos secos principales" junto con las almendras, los anacardos y las avellanas. De naturaleza cálida y rica en nutrientes, es adecuada para personas con estómagos fríos. También fortalece el cerebro y los riñones. Es uno de los alimentos a base de frutos secos que adora la gente.

3. Castañas

El "Compendio de Materia Médica" afirma: "Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida, y entran en el meridiano del bazo, el estómago y el riñón". Cree que las castañas pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, activar la sangre y detener el sangrado, adecuadas para la diarrea crónica causada por deficiencia del bazo y el estómago, aptas para el consumo de personas de todas las edades y que se pueden utilizar para preparar. pasteles y gachas.

4. Arroz glutinoso

El consumo regular de gachas de arroz glutinoso puede calentar el bazo y el estómago y suplir las deficiencias. Aquellos con insuficiente Qi y sangre pueden agregar un poco de azúcar moreno.

Eficacia: El arroz glutinoso puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar; también puede aliviar la deficiencia del bazo y el estómago, la falta de apetito, la distensión abdominal y la diarrea. El "Compendio de Materia Médica" dice que el arroz glutinoso "se puede cocinar como papilla para beneficiar al dantian, reponer las deficiencias y los daños y abrir el estómago".

5. Calabaza

Calabaza. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y ingresa al bazo y al estómago. El segundo meridiano puede humedecer los pulmones y reponer el qi, reducir la flema y expulsar el espesamiento, desintoxicar y matar insectos, reducir la inflamación y aliviar el dolor, la diuresis y embellecer. La calabaza también tiene las funciones de prevenir y tratar el cáncer, prevenir y tratar la arteriosclerosis y las úlceras de la mucosa gástrica, tratar la diabetes y resolver los cálculos. Es apta para pacientes diabéticos.

6. Jengibre

El jengibre picado y en decocción con azúcar moreno puede disipar el resfriado a tiempo y eliminar diversas molestias provocadas por el resfriado estomacal.

Las personas que suelen sufrir de estómago frío y tez pálida pueden tomar sopa de jengibre y azúcar moreno con regularidad, que puede calentar el fuego medio, apoyar el yang del bazo, abrir el sol y disipar los espíritus malignos. (La segunda fórmula también es muy beneficiosa para pacientes con rinitis crónica.)

7. Dátiles rojos

Los dátiles rojos, también conocidos como azufaifas, se han utilizado en la medicina tradicional china durante más tiempo. más de 2.000 años y se utilizan principalmente para el tratamiento de síntomas como insuficiencia de Qi, debilidad del bazo y del estómago, fatiga física, falta de alimentos y heces blandas, deficiencia de sangre y clorosis e irritabilidad en las mujeres.

8. Pasas

Las pasas son de naturaleza suave, de sabor dulce y tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y promover la micción. .

Además, quienes tienen el bazo y el estómago débiles, están enfermos o están delgados no deben comer frutas crudas y frías. Si se comen, lo mejor es cocinarlas al vapor, como naranjas dulces al vapor. papayas, manzanas, etc.