¿Puedo comer verduras fritas durante el confinamiento?

¿Se pueden comer verduras fritas durante el confinamiento? ¿Se pueden comer verduras salteadas durante el confinamiento? Puedes comer verduras salteadas durante el confinamiento, siempre y cuando no comas ingredientes tabú. Por ejemplo, comida picante. Además, es mejor no comer verduras salteadas la semana anterior al parto, y comer principalmente alimentos líquidos, especialmente después de una cesárea, dos semanas después, en primer lugar, los alimentos líquidos son más fáciles de absorber y, en segundo lugar, los alimentos líquidos. más fácil usar el baño. Durante el período de parto, lo mejor es que la madre ingiera sopas y agua guisadas con ingredientes lactantes, lo que ayudará a la lactancia. Además, también debes comer menos alimentos grasosos y hacer más comidas. 2. ¿Qué platos salteados son buenos para comer durante el confinamiento? 1. Revuelto de luffa Ingredientes: 2 lufas, 3 huevos, 2 cucharadas de sal, aceite y jengibre rallado. Método: (1) Pele la esponja vegetal, córtela y enrolle con una cuchilla. (2) Hierva agua en una olla, agregue agua al agua hirviendo para blanquear la esponja vegetal, sáquela y enjuáguela con agua fría. (3) Cascar los huevos en un bol, añadir sal, revolver bien con los palillos y reservar. (4) Calentar 3 cucharadas de aceite en una sartén, agregar los huevos a la sartén, freír hasta que estén cocidos y reservar. (5) Calentar el aceite en una olla, sofreír el jengibre picado hasta que esté fragante, verter la esponja vegetal blanqueada, agregar sal y sofreír. (6) Después de sofreír a fuego alto durante 30 segundos, puede agregar las gotas de huevo que se utilizarán. No lleva mucho tiempo saltearlos juntos, estará listo en 20-30 segundos. Consejos: La luffa es para la lactancia, por lo que este plato también es bueno para la lactancia. 2. Lonchas de carne de hongos Ingredientes: hongos fritos en agua, carne magra, ajos germinados, dientes de ajo, sal, esencia de pollo, salsa de soja ligera y almidón. Método: (1) Lavar los hongos y reservar; cortar los dientes de ajo en rodajas; (2) Cortar la carne magra en rodajas y marinar en salsa de soja ligera y almidón durante unos 5 minutos. (3) Agrega la carne magra a la olla y sofríe hasta que cambie de color, luego recógela. (4) Calentar el aceite y sofreír los champiñones, la zanahoria y los dientes de ajo a fuego alto y añadir sal. (5) Agrega la carne magra frita y los ajetes, agrega la esencia de pollo, sofríe y sofríe. Qué no comer durante el confinamiento: 1. No beber sopa rica en grasas. Después del parto, las madres siempre comen alimentos nutritivos, pero deben tener cuidado de no beber sopas altas en grasas, porque estas sopas harán que la grasa se acumule en el cuerpo y afecten el apetito. También son muy malas para el bebé, así que no lo haga. No beba sopas ricas en grasas. Si debe beber sopa, puede beber sopa de huevo, sopa de pescado fresco, sopa de tofu y sopa de verduras. 2. No comas demasiado chocolate. El chocolate contiene una sustancia llamada teobromina, que puede penetrar en la leche materna y acumularse en el cuerpo del bebé, dañando el sistema nervioso, el corazón y otros órganos, provocando que el bebé tenga siempre indigestión, sueño inestable y llore siempre. Además, el chocolate también puede provocar obesidad materna. 3. No bebas agua con azúcar moreno durante mucho tiempo. El azúcar moreno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea. Comer demasiado puede provocar una pérdida continua de sangre en las nuevas madres, lo que es perjudicial para la recuperación del útero. Además, el mejor momento para que las mujeres embarazadas beban agua con azúcar moreno es entre 7 y 10 días después del parto. 4. No comas alimentos picantes y calientes. Los alimentos picantes y calientes incluyen ajo, chile, pimienta, hinojo, puerros, etc. Estos alimentos pueden hacer que las madres generen calor interno, lo que fácilmente puede hacer que las nuevas madres se enojen y desarrollen llagas en la boca, estreñimiento, hemorroides, etc. El calor interno de la madre provocará que la leche afecte al bebé y provoque calor interno en el bebé. 5. No comas alimentos fríos y grasosos. Durante el parto, la motilidad gastrointestinal se vuelve muy lenta y los alimentos grasosos no son fáciles de digerir, por lo que se debe reducir al máximo la ingesta de estos alimentos grasosos. En verano, es posible que la madre quiera comer algunos alimentos fáciles de producir. Líquidos, como bebidas frías, etc., estos alimentos crudos y fríos pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago y no favorecen la descarga de loquios durante el confinamiento, por lo que deben evitarse.