¿Cuáles son las frutas de temporada en verano?

Cereza

Finales de primavera y principios de verano son las estaciones en las que se comercializan cerezas en grandes cantidades.

La cereza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Comer más cerezas puede reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, expulsar el viento y eliminar la humedad. Es muy beneficioso para síntomas como pérdida de apetito, indigestión. reumatismo y dolor corporal. Las cerezas también son ricas en licopeno, un fuerte antioxidante. Cuanto más rojo es el color, mayor es el contenido. Tiene los efectos de suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos en sangre, retrasar el envejecimiento y prevenir y combatir el cáncer. Las cerezas también pueden aliviar los síntomas del malestar de los trabajadores informáticos.

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Yangmei

Yangmei tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed y fortalecer el bazo y el estómago, no solo comer más de ellos. No daña el bazo ni el estómago, pero también tiene el efecto de desintoxicar y disipar el frío. Remojar los arándanos rojos en vino blanco En pleno verano, te sentirás renovado y aliviado del calor y el cansancio después de comerlos. Cuando tenga diarrea, tome Yangmei y beba una sopa fuerte para detener la diarrea, que tiene un efecto astringente. El arándano tiene varias funciones médicas y de otro tipo, como ayudar a la digestión, deshumidificar, aliviar el calor, aliviar la tos, ayudar a la digestión, repeler el resfriado, detener la diarrea, diuresis, prevenir y tratar el cólera, y tiene la reputación de "fruta de ágata".

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Melocotón

Dentro de las frutas de verano, el melocotón es una fruta con un alto valor nutricional. Los melocotones son ricos en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, así como algo de azúcar, pectina y una pequeña cantidad de proteínas. El contenido de hierro en los melocotones es relativamente alto. El hierro es la principal materia prima para la hematopoyesis humana y ayuda a prevenir la anemia. Además, como los melocotones son ricos en pectina, su consumo regular puede prevenir el estreñimiento. Por lo tanto, comer melocotones no solo puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino también retrasar el envejecimiento, mejorar la inmunidad y estimular el apetito. Se les conoce como frutas para el cuidado de la salud y productos para la salud

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Ciruelas

Las ciruelas pueden promover la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas gástricas y aumentar la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, comer ciruelas puede promover la digestión y aumentar el apetito. con aclorhidria, saciedad y estreñimiento. carne fresca Contiene una variedad de aminoácidos y es la principal fuente de aminoácidos. La carne de ciruela fresca contiene una variedad de aminoácidos, como glutamina, serina, aminoácidos, prolina, etc. Los alimentos crudos son útiles para tratar la cirrosis y la ascitis, reducir la presión arterial, antidiarreica y tos: los granos de ciruela contienen

Sandía

La sandía puede eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la inquietud y calmar la sed. La sandía contiene mucha agua. Cuando sufres de fiebre aguda, sed, sudoración e irritabilidad, comer un trozo de sandía dulce, arenosa y rica en agua mejorará inmediatamente tus síntomas. diurético y elimina la inflamación de los riñones, la proteasa que contiene puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble, lo que aumenta la nutrición de los pacientes con nefritis y también contiene sustancias que pueden reducir la presión arterial; comer sandía aumentará significativamente la producción de orina; >6/6

Albaricoque

El albaricoque es una de las frutas comunes. El período de fruta es de junio a julio. Es extremadamente nutritivo y contiene más azúcar, proteínas, calcio y fósforo. y otros minerales, así como vitamina A, vitamina C y vitaminas del grupo B. Los albaricoques son de naturaleza cálida y son adecuados para personas con constituciones frías como metabolismo lento, anemia y extremidades frías; las personas que sufren de viento-calor, tuberculosis, flema, tos, edema y otras enfermedades a menudo se benefician del consumo de albaricoques; fruta de albaricoque Después de que las almendras se digieren y descomponen, las dos sustancias producidas, el ácido cianhídrico y el benzaldehído, pueden desempeñar un papel en la prevención, el anticancerígeno y la prevención del cáncer. Comerlas durante mucho tiempo también puede prolongar la vida; intestinos y, a menudo, alivia el estreñimiento. Su consumo también tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel. Su consumo regular tiene el efecto de embellecer la piel. Los albaricoques se pueden convertir en conservas de albaricoque, mermelada de albaricoque, etc.; las almendras se utilizan principalmente para la extracción de aceite y también se pueden utilizar como alimento.