¿Qué hacer si el cuerpo está muy húmedo en verano? Te enseñaremos algunos métodos ecológicos para eliminar la humedad.

En verano, algunos amigos suelen experimentar síntomas como debilidad general, cansancio, incluso insomnio, irritabilidad, llagas en la boca y lengua, etc. Algunas personas piensan que sufren de calor interno, e incluso toman un ¡Un montón de medicamentos para reducir el fuego no les ayuda! Todo esto es causado por la humedad en el cuerpo. ¿Por qué hay tanta humedad en verano?

Hay dos teorías: una es la humedad exógena. Llueve mucho en verano y el aire es relativamente húmedo, lo que fácilmente puede provocar humedad fuera del cuerpo. el otro es la humedad interna, causada por una deficiencia del bazo en el cuerpo.

La gente moderna vive en un ambiente con calefacción en invierno y aire acondicionado en verano. El cuerpo humano se siente cómodo, pero el cuerpo no puede soportarlo. Se supone que el verano es la estación para sudar, pero debido al uso de aires acondicionados, el sudor no puede evaporarse y se acumula en el cuerpo. La función de apertura y cierre de la piel se reduce y la capacidad de resistir enfermedades también es deficiente. Puede provocar fácilmente la acumulación de humedad en el cuerpo, provocando impotencia y disminución del Qi.

En la temporada de calor, además de codiciar el aire acondicionado, a la gente también le encantan las bebidas frías y los platos fríos. Un vaso de cerveza helada te mantendrá fresco de adentro hacia afuera. Como todo el mundo sabe, para codiciar este "fresco", el mal de la humedad se ha enterrado profundamente en el cuerpo, lo que se ha convertido en un gran peligro oculto para la salud.

Cómo eliminar la humedad con el mejor método dietético de "eliminación de humedad"

Método:

1. Lavar y procesar frijoles rojos, cebada, lentejas blancas, loto semillas y poria Luego, ponerlo en una olla y dejarlo en remojo en agua por más de 4 horas. Pelar, lavar y cortar en dados el ñame y reservar.

2. Después del remojo, agregar el ñame y cocinar. a fuego alto Primero, hierva a fuego alto hasta que el agua hierva, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento.

3. Añade el azúcar de roca 20 minutos antes de cocinar y continúa cocinando hasta que el azúcar de roca se derrita y luego apaga el fuego. ***Método de "deshumidificación"

El punto Chengshan es el punto más eficaz para eliminar la humedad del cuerpo humano. Está en el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang, y el meridiano de la vejiga controla la energía yang del cuerpo. Por lo tanto, *** puede descargar la humedad del cuerpo humano vigorizando la energía yang del meridiano de la vejiga.

La mayoría de las personas sentirán dolor y molestias evidentes siempre que presionen ligeramente el punto Chengshan. Esto se debe a que hay humedad en el cuerpo y después de presionar y frotar el punto Chengshan durante un período de tiempo. Sentirás Si sientes que tu cuerpo está ligeramente caliente, este es el Yang Qi del meridiano de la vejiga en acción. La humedad en tu cuerpo se está dispersando hacia afuera con el Yang Qi ascendente. Por tanto, las personas con constitución de calor húmedo deben recordar este importante punto de salud y utilizarlo de forma razonable en su vida diaria. Método de moxibustión "eliminación de humedad"

Punto Guanyuan: Situado a 3 centímetros por debajo del ombligo, es un punto importante para el cuidado de la salud y la fuerza. La moxibustión a largo plazo tiene los efectos de regular el qi y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Utilice barras de moxa durante 20 a 30 minutos o instrumentos de moxibustión durante 40 a 60 minutos cada vez.

Punto Mingmen: Situado debajo de la segunda vértebra lumbar en la parte posterior del cuerpo humano y opuesto al ombligo, es el centro de la vitalidad humana y el lugar donde la vitalidad "se acomoda". Utilice barras de moxa durante 20 a 30 minutos o instrumentos de moxibustión durante 40 a 60 minutos cada vez.

Punto Zhongwan: Situado en la línea media del abdomen, a 4 centímetros por encima del ombligo, equivalente al ancho de cinco dedos. El uso de barras de moxa durante 20 a 30 minutos puede aliviar eficazmente diversos síntomas de enfermedades estomacales.

Punto Zusanli: 3 pulgadas debajo de la parte externa de la rodilla, aproximadamente un dedo en la parte exterior de la tibia, moxibustión con un palo de moxa durante 20 a 30 minutos o un instrumento de moxibustión durante 40 a 60 minutos cada vez.

Punto Fenglong: El punto medio en la parte exterior de la pantorrilla, donde los músculos están más abultados. Este es un buen punto para eliminar la humedad. La moxibustión con barras de moxa durante 20 a 30 minutos todos los días puede fortalecer eficazmente la pantorrilla. bazo y eliminar la humedad.

Punto Jiexi: el punto cóncavo donde se mueven las articulaciones del empeine y el tobillo. Este punto de acupuntura es un punto de acupuntura en todo el cuerpo que puede eliminar la flema y la humedad. Tiene un buen efecto para aliviar el edema en las extremidades inferiores. La moxibustión debe realizarse durante 20 a 30 minutos todos los días. Hábitos saludables de “quitar la humedad”

No usar ropa húmeda ni cubrirse con edredones húmedos. Los edredones (guata) deben secarse con frecuencia. También evite exponerse a la lluvia y chapotear en el agua, y no permita que la humedad envuelva su cuerpo (cámbiese y póngase ropa seca lo antes posible después de exponerse a la lluvia).