¿Cuáles son los síntomas de la menopausia en las mujeres? ¿Cómo cuidar el síndrome menopáusico en la mujer?
Cuando las mujeres entran en la mediana edad y la vejez, marcarán el comienzo de un período menstrual especial, que a menudo se denomina menopausia. Las mujeres son propensas a sufrir diversos síntomas de malestar físico durante la menopausia. angustia emocional durante la menopausia Los cambios serán muy erráticos, es fácil enojarse repentinamente y el cuerpo también tendrá algunos síntomas fisiológicos, como menstruación irregular, etc. Entonces, ¿cuáles son los síntomas específicos de la menopausia en las mujeres? ¿Cómo deben cuidarse las mujeres durante la menopausia?
1. ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
Síntomas de la menopausia 1: Síntomas nerviosos y mentales: El dolor de cabeza es un síntoma común de la menopausia en las mujeres. , a veces dolor intenso, a menudo acompañado de mareos, tinnitus, insomnio, irritabilidad, sospecha, mal humor y miedo a diversas enfermedades, por lo que buscan tratamiento médico en todas partes para diversos exámenes de enfermedades.
Síntomas menopáusicos dos: Síntomas menstruales: un tipo son intervalos menstruales prolongados, períodos menstruales más cortos, volumen menstrual reducido y finalmente menopausia; el segundo tipo son períodos menstruales irregulares, menstruación abundante o menstruación abundante. el sangrado dura muchos días; la tercera situación es la amenorrea repentina que no aparecerá en el futuro.
Tres síntomas de la menopausia: Síntomas óseos y articulares: El dolor articular se observa en 1/3 de las mujeres menopáusicas, y continúa evolucionando hacia osteoporosis, fracturas, etc.
Síntoma menopáusico 4: Síntomas cardiovasculares: Los sofocos son el síntoma más importante de la menopausia femenina. A menudo comienzan con calor, sensación de ardor y enrojecimiento de la piel que comienza en la cabeza y la cara y progresa hasta el pecho. y extremidades, y luego sudoración que dura desde decenas de segundos hasta varios minutos y puede ir acompañada de palpitaciones. Algunos pacientes no presentan síntomas de sofocos pero tienen sudores fríos paroxísticos en todo el cuerpo. El paciente suda profusamente y tiene una sensación de frío como si todo el cuerpo estuviera empapado. A menudo sienten palpitaciones, pero la toma de nitroglicerina es ineficaz y provoca pseudoangina.
2. Cuidados de la mujer durante la menopausia
1. Realizar entrenamiento con pesas: Durante la menopausia, el metabolismo de la mujer se ralentiza, por lo que necesitan depender del fitness para ayudar a acelerar su metabolismo. . Los ejercicios con pesas, como caminar, trotar, andar en bicicleta o saltar en un trampolín, pueden ayudar a mantener la densidad ósea y prevenir la osteoporosis. Este tipo de ejercicio es apto para 5 días a la semana, media hora al día.
2. Cuidado de los senos: El 80% de los cánceres de mama se producen después de la menopausia, por lo que si notas algún cambio en tus senos acude inmediatamente al médico. Las mujeres deben hacerse una mamografía cada 3 años después de los 50 años.
3. Mantener una buena actitud: Mantener una buena actitud y minimizar el estrés vital y laboral también puede ayudar a aliviar las molestias provocadas por la menopausia. La acupuntura y la hipnoterapia también son eficaces para aliviar los síntomas del insomnio y la depresión en las mujeres durante la menopausia.
4. Realice un examen de frotis cervical con regularidad: antes y después de la menopausia, las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. El 90% de los cánceres de cuello uterino ocurren a la edad de 45 años. Por lo tanto, las mujeres menopáusicas deben hacerse frotis cervical cada 3 años, realizarse exámenes pélvicos anuales y controlarse la presión arterial y los niveles de colesterol con frecuencia.
5. Coma más legumbres: Los estudios han descubierto que alimentos como la soja, las lentejas y los frijoles contienen fitoestrógenos, que pueden aliviar diversas molestias provocadas por la disminución de estrógenos en las mujeres durante la menopausia.
Resumen: La menopausia es una etapa en la vida de la mujer. Durante este período, muchas mujeres presentarán síntomas como mal genio, cambios de humor elevados, sudoración frecuente, etc., lo que les genera muchas molestias. , por lo que un buen cuidado es muy importante.
3. ¿Qué daños se producirán durante la menopausia?
1. Disfunción vascular: enrojecimiento paroxístico y sofocos, es decir, sensación repentina de calor, sudoración y miedo en el pecho. , cuello y cara. Resfriado, a veces acompañado de síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar y mareos.
2. El ciclo menstrual comienza a alterarse antes de la menopausia, con periodos menstruales prolongados. períodos, aumento del volumen sanguíneo menstrual e incluso hemorragia. Algunas mujeres pueden tener menstruación prolongada, sangrado menstrual e incluso hemorragia. El volumen sanguíneo disminuye gradualmente, la menstruación se detiene más tarde y los órganos sexuales y las características sexuales secundarias se reducen gradualmente debido a la disminución. estrógeno.
3. Síntomas mentales y neurológicos: Las mujeres menopáusicas suelen presentar preocupaciones, depresión, irritabilidad, insomnio, llanto, pérdida de memoria, incapacidad para concentrarse, etc. En ocasiones están de mal humor, similar a una enfermedad mental.
4. Disminución del deseo: Cae el vello púbico y axilar, disminuye el deseo, disminuyen las secreciones de las partes íntimas femeninas y se produce dolor durante las relaciones sexuales, lo que a su vez conduce a una reducción en la frecuencia de la vida sexual o en la ocurrencia de ellas. de aversión a la vida sexual.
5. Los tumores son propensos a ocurrir: La menopausia es la edad de alta incidencia de tumores comunes, como miomas uterinos, cáncer de cuello uterino, tumores de ovario, etc. Si se puede detectar y tratar a tiempo, se puede mejorar el efecto del tratamiento y la tasa de supervivencia del paciente.