¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia de yin para complementar los síntomas de la deficiencia de yin en las mujeres?

1 La deficiencia de Yin en las mujeres suele tener dos manifestaciones. Una es la desnutrición causada por la insuficiencia de nutrientes en el cuerpo, es decir, la acumulación de líquido vaginal y la deshidratación evidente, como piel seca, falta de elasticidad, propensa a arrugas, aspereza y opacidad. etc. . Otra manifestación es la deficiencia de calor y la hiperfunción, lo que provoca grasa facial, acné, aumento de melanina, pigmentación, tez apagada, ojos oscuros, trastornos endocrinos, síndrome menopáusico, etc. No importa cuál sea la manifestación, causará directamente una variedad de problemas de la piel y acelerará el envejecimiento humano. Por lo tanto, ya sea por belleza o por salud, las mujeres deben cuidarse empezando por nutrir el yin.

2 Alimento que nutre el Yin: Angelica sinensis se utiliza para la menstruación irregular, la dismenorrea y el dolor abdominal posparto causado por la deficiencia de sangre y la estasis sanguínea. El efecto de la angélica en el útero depende del estado funcional del útero y tiene un efecto regulador bidireccional. También se utiliza para la anemia renal causada por insuficiencia renal crónica.

Huevos de Danggui y Motherwort: 30g de Angelica sinensis y 50g de Motherwort. Después de hervir, agregue los huevos y cocine por 1 hora.

3 Alimento que nutre el Yin La gelatina de piel de burro se utiliza para la metrorragia y el sangrado causado por deficiencia de sangre y flujo menstrual bajo. Contiene una variedad de aminoácidos, es mejor que el hierro para tratar la anemia, mejora el equilibrio del calcio en el cuerpo y puede usarse para la anemia renal urémica.

Dátiles guisados ​​con gelatina de piel de burro: Hervir 30 dátiles rojos, añadir 10g de gelatina de piel de burro y cocinar.

4 El longan seco, un alimento nutritivo yin, se utiliza para los síntomas de la menopausia como deficiencia de sangre, insomnio y palpitaciones del corazón causadas por insuficiencia hepática y renal.

Huevos de longan y wolfberry: 30 gramos de carne de longan y 20 gramos de wolfberry. Una vez que hierva, añade los huevos duros pelados y cocina durante media hora más.