¿Qué hacer si el ligamento del dedo mayor está distendido?
Se ha torcido el dedo debido a que levanta objetos pesados durante mucho tiempo. Han pasado tres meses y todavía tienes los dedos un poco rígidos. Duele cuando lo obligas a enderezarse. Teniendo en cuenta la tensión de los músculos y ligamentos de la mano causada por el esfuerzo prolongado y las adherencias musculares internas causadas después de 3 meses, los dedos todavía son un poco incapaces de enderezarse. Por lo tanto, el "pulgar varo" es un fenómeno común de "pulgar varo". "Pulgar varo" se refiere al fenómeno de "pulgar varo" seguido de "pulgar valgo". Se recomienda tomar tabletas compuestas de clorzoxazona por vía oral, que pueden usarse para tratar el dolor causado por diversos esguinces, contusiones y distensiones musculares agudas y crónicas de tejidos blandos (ligamentos musculares, fascias) después del ejercicio. Al mismo tiempo, la administración oral de Longxue Capsules tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea, aliviar el dolor y detener el sangrado, astringir las llagas y promover el crecimiento muscular. Se utiliza para hematomas, hematomas y dolor, estancamiento de qi y sangre en mujeres, hemorragias traumáticas y abscesos que no sanan durante mucho tiempo. Preste atención al descanso, beba más agua, lleve una dieta ligera, evite los alimentos picantes, grasosos y alérgicos, coma más frutas y verduras y remoje las manos en agua tibia todos los días, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en las manos y facilitar la recuperación. Simplemente realice ejercicios funcionales apropiados. ¡Te deseo buena salud!
¿Qué debo hacer si el músculo del pulgar está distendido? Qué hacer si el músculo del pulgar está distendido
La distensión del músculo del pulgar es una enfermedad común de la mano. Muchas personas sufrirán una distensión del músculo del pulgar. Entonces, ¿qué se debe hacer si el músculo del pulgar está distendido?
1. En principio, si un músculo, tejido blando o ligamento está torcido o magullado (si no es grave), el método de tratamiento es: aplicar vendaje de presión inmediatamente, aplicar compresa fría dentro de las 24 horas, no No frote, masajee ni ingiera medicamentos. Después de 24 horas, aplique compresas calientes, masajes, uso oral y externo de Yunnan Baiyao, Shenyang Hongyao, Qiqian, Jiuqian, Dieda Pills, aceite de cártamo y alcohol de alcanfor para frotar el área afectada (por ahora puede ser raro, pero). Tiene un efecto hinchable. No muy bueno. Puede ser raro, pero el efecto de hinchazón es bueno), etc., combinado con fisioterapia infrarroja, masajes y otros métodos, la lesión del área afectada puede aliviarse y recuperarse rápidamente, lo que favorece el ejercicio y el entrenamiento al día siguiente. Mejorará en unos días. Si es más grave, se recomienda ir al hospital de inmediato y buscar un cirujano ortopédico experimentado para que lo revise y tome fotografías para ver si están sucediendo otras cosas. 2. Como dice el refrán: Cien días después de la lesión, incluso después de la recuperación, el ejercicio o el entrenamiento no deben ser demasiado intensos, es mejor aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio o la carga de ejercicio; Hay que desarrollar una actitud seria hacia los ejercicios de relajación y el cuidado de la salud post-entrenamiento. Buenos hábitos, esto es muy importante. Por lo tanto, espero que todos presten atención a las actividades de preparación antes de cada ejercicio. Movilizar completamente todas las articulaciones y ligamentos, para estabilizar y mejorar el rendimiento deportivo, y obtener más diversión y disfrute en los deportes o el entrenamiento. Finalmente, te deseo una pronta recuperación.
¿Alguien puede decirme qué hacer si tengo una distensión en los ligamentos de la mano?
Durante el ejercicio, las fuerzas externas hacen que las articulaciones se muevan más allá del rango fisiológico normal, lo que provoca una tensión. , rotura parcial o rotura completa de los ligamentos que rodean la articulación, llamado esguince de ligamento articular. Las áreas más comunes donde se producen esguinces de ligamentos articulares son las articulaciones de la rodilla, las articulaciones de los dedos y las articulaciones del tobillo. Después de un esguince de ligamento articular, se producirá hinchazón local, dolor y sensibilidad. Si hay sangrado subcutáneo, también se puede observar un área de congestión. Es muy importante el tratamiento temprano y correcto de los esguinces de articulaciones y ligamentos. Debido a que el tejido de los ligamentos no es fácil de regenerar y recuperar, si se trata incorrectamente o se diagnostica erróneamente y se convierte en una enfermedad crónica, puede dejar disfunción y facilitar que se vuelva a torcer en el futuro. Después de que ocurre una lesión aguda, se deben suspender las actividades inmediatamente para minimizar el sangrado. Enjuague inmediatamente el área lesionada con agua fría o aplique hielo en el área local para detener el sangrado. Luego aplique una venda y aplique presión para evitar la hinchazón. Si el ligamento está completamente roto o se sospecha una fractura, debe consultar a un médico para un examen y tratamiento más detallados después de aplicar un vendaje compresivo. Después de 24 a 48 horas, el sangrado interno en el área lesionada se detendrá. En este momento, puede usar toallas tibias o masajes para reducir la hinchazón y promover la absorción de sangre. Al aplicar una compresa caliente, la temperatura no debe ser demasiado alta, el tiempo no debe ser demasiado largo y el masaje no debe ser demasiado intenso para evitar agravar la exudación, el edema o el sangrado adicional. Para favorecer la recuperación de la función articular se debe prestar atención a la combinación de movimiento y quietud, y las actividades tempranas se deben realizar sin dolor. Después de la curación básica, se debe fortalecer la fuerza de los músculos alrededor de la articulación para mejorar la estabilidad relativa de la articulación. La recuperación completa tarda aproximadamente un mes. Se recomienda consumir algunas hojas frescas de Panax notoginseng. El método consiste en lavar las hojas frescas de Panax notoginseng, hervir una olla con agua, poner las hojas de Panax notoginseng en el agua y luego poner un huevo en la sopa. Una vez cocido el huevo, ponerlo en un recipiente para calentarlo. luego agregue las hojas de Panax notoginseng. Tomarlo con huevos y sopa puede ayudar a acelerar la recuperación.
¿Qué hacer si se distensiona el ligamento del dedo?
Los ligamentos tienen una capacidad de regeneración débil y son difíciles de recuperar por sí solos. Los medicamentos sólo pueden usarse para ayudarlos a crecer y repararse.
Me gustaría presentaros un método sencillo: triturar azúcar moreno y hongos (nostoc) y aplicarlos externamente sin tocar la plancha. La cantidad depende de ti, siempre y cuando puedas triturar el hongo. Sin embargo, todavía se recomienda que consulte a un médico. Ha estado esperando durante mucho tiempo.
¿Qué hacer si tiene una distensión en el tendón del dedo?
Durante el ejercicio, externo. Las fuerzas hacen que las articulaciones se muevan más allá del rango fisiológico normal, causando dolor alrededor de las articulaciones. Un ligamento que está distendido, parcialmente roto o completamente roto se llama esguince de ligamento articular. Las áreas más comunes donde se producen esguinces de ligamentos articulares son las articulaciones de la rodilla, las articulaciones de los dedos y las articulaciones del tobillo.
Después de un esguince de ligamento articular, se producirá hinchazón local, dolor y sensibilidad. Si hay sangrado subcutáneo, también aparecerán hematomas.
El tratamiento precoz y correcto de los esguinces de articulaciones y ligamentos es muy importante. Debido a que el tejido de los ligamentos no es fácil de regenerar y recuperar, si se trata incorrectamente o se diagnostica erróneamente y se convierte en una enfermedad crónica, puede dejar un deterioro funcional y facilitar que se vuelva a torcer en el futuro.
Después de que se produce una lesión aguda, se deben suspender las actividades inmediatamente para reducir el sangrado. Enjuague inmediatamente el área lesionada con agua fría o aplique hielo en el área local para detener el sangrado. Luego aplique una venda compresiva para prevenir la hinchazón. Si el ligamento está completamente roto o se sospecha una fractura, debe consultar a un médico para un examen y tratamiento más detallados después de aplicar un vendaje compresivo. Después de 24 a 48 horas, la hemorragia interna en el área lesionada se detiene. En este momento, se pueden usar toallas tibias o masajes para reducir la hinchazón y promover la absorción de sangre. Al aplicar una compresa caliente, la temperatura no debe ser demasiado alta, el tiempo no debe ser demasiado largo y el masaje no debe ser demasiado intenso para evitar agravar la exudación, el edema o el sangrado adicional. Para favorecer la recuperación de la función articular se debe prestar atención a la combinación de movimiento y quietud, y las actividades tempranas se deben realizar sin dolor. Después de la recuperación básica, se debe fortalecer la fuerza de los músculos alrededor de la articulación para mejorar la estabilidad relativa de la articulación.