Al tomar un tren a Lhasa, ¿qué necesidades de meseta debo preparar con anticipación?

Cuando vayas a Lhasa debes llevar algún medicamento para prevenir resfriados, inflamaciones, mal de altura, etc. Debes tomar Rhodiola rosea con un día de antelación para prevenir el mal de altura. También debes llevar algo de protección solar y. Ropa resistente al frío, como algunas chaquetas, suéteres de lana, zapatos para exteriores, sombrillas, toallas para la cara, protector solar, botellas de agua, etc., son cosas que debemos traer, y no podemos traer comida inflada, que se dañará en el meseta. Los rayos ultravioleta en Lhasa son muy fuertes, por lo que no importa si está nublado o soleado, debes usar protector solar y mantenerte abrigado, ya que allí hace mucho frío. Cuando vamos a Lhasa, necesitamos llevar gafas de sol y una cámara para tomar fotografías. La mayoría de la gente va a lugares por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar. Habrá mal de altura. Estas reacciones causarán dolores de cabeza, opresión en el pecho, debilidad de las extremidades y tinnitus. Todos estos síntomas son causados ​​por la falta de oxígeno, por lo que también debemos llevar botellas de oxígeno. Hay muchos bancos en Lhasa, tanto en ciudades como en pueblos, por lo que no es necesario llevar demasiado dinero en efectivo para evitar perderlo. Y cuando vamos a Lhasa, debemos preparar algo de comida. Hay un largo camino hasta Lhasa en tren, y las cosas en el tren son muy caras, no sólo son caras, sino que también saben mal, así que debemos preparar algunas. alimentos, como algunas verduras y frutas. Aunque hay vendedores de frutas en la estación intermedia, las frutas no son frescas y Lhasa no produce frutas. Comer frutas en el camino también puede reponer el agua del cuerpo y mejorar la capacidad de adaptarse al mal de altura. Es necesario llevar ropa de invierno cuando vayas a Lhasa. Aunque el clima es el mismo que en verano, hará mucho frío por la noche para evitar resfriados, es necesario llevar más ropa. Así que trae algunos artículos de tocador y zapatillas. Ponte más cómodo y mantente en buen estado. Cuando tomes el tren a Lhasa, asegúrate de llevar un banco de energía para mantener tu teléfono móvil cargado. Lo más importante es preparar agua en el camino para mantener nuestro estado y tener energía suficiente para viajar.