¿Qué comida es mejor comer cuando hace demasiado calor?
Coma más melón de invierno en verano para calmar la sed, aliviar el calor y la diuresis. Debido a que es un diurético y contiene muy poco sodio, es un buen producto para reducir la hinchazón en el edema de nefritis crónica, el edema por desnutrición y el edema en mujeres embarazadas. Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo.
2. Bayberry: calmar la sed
En el caluroso verano, los amigos que tienen síntomas como sequedad de boca debido a la insuficiencia de líquidos corporales pueden calmar su sed comiendo bayberry. Además, comer arándanos también puede prevenir un golpe de calor en climas cálidos. El arándano contiene una variedad de ácidos orgánicos y una gran cantidad de vitamina C. Todo el mundo sabe que comer alimentos ácidos puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión, por lo que si tiene mal apetito, le sugiero que coma algunos arándanos para aumentar el apetito y ayudar a la digestión.
3. Flammulina velutipes: elimina el calor y alivia las preocupaciones
Flammulina velutipes puede nutrir el qi y la sangre, eliminar el calor y la humedad y aliviar la depresión y la ira. También es rico en proteínas, caroteno, fibra, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.
4. Sandía: para aliviar el calor del verano y aliviar las preocupaciones
La sandía es la primera opción entre los melones para aliviar el calor del verano y saciar la sed. Cuando en verano se produce insolación, fiebre, irritabilidad, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como alimento complementario. La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría, y tiene los efectos de aliviar el calor, eliminar la inquietud, calmar la sed y ser diurética. Es una buena forma de aliviar el calor del verano y se la conoce como “sopa de tigre blanco natural”. Es apto para su consumo cuando se presenten síntomas como polidipsia, sed, irritabilidad, dificultad para orinar, daño por fluidos corporales, daño por alcohol y otros síntomas provocados por el calor.