Las caseras quedan más exquisitas en verano.

Hace demasiado calor en verano y es fácil enfadarse. Lo mejor es comer postres que puedan aliviar el calor y prevenir el golpe de calor. Te recomiendo algunos sencillos: en el caluroso verano, los postres caseros que te gustan son refrescantes y deliciosos, lo que hace que el verano sea más fresco. ......

Mango Sagú

Ingredientes: Un mango, medio bol de sagú, una cucharada de miel y un poco de agua con hielo.

Práctica:

Pelar el mango, cortarlo por la mitad, hacer puré la mitad, añadir miel, mezclar bien y reservar.

Remojar el sagú durante 1 hora, lavar y escurrir, llevar una olla a hervir agua, verter el sagú, volver a hervir, cocinar a fuego lento, no dejar de remover para evitar que toque la olla.

Cocinar el sagú hasta que esté transparente y retirar.

Agrega un poco de agua helada hasta que el sagú esté apenas sumergido, agrega el puré de mango y agrega el mango cortado en cubitos.

Características: Agradable aroma frutal, fresco y refrescante.

Copa de Yogur y Sandía

Ingredientes: sandía, plátano, mango, lichi, kiwi y (u otras frutas favoritas) una taza de yogur.

Práctica:

Recorta la sandía y recorta los bordes dentados para hacer un cuenco de sandía.

Pelar los lichis y cortar en cuadritos el resto de frutas.

Pon la fruta en el bol de la sandía.

Vierta el yogur encima

Características: color brillante, sabor delicioso y rica nutrición.

Pasta de tortuga de aloe vera

Ingredientes: aloe vera, polvo de tortuga, miel.

Práctica:

Pelar y cortar el aloe vera en trozos, blanquearlo, retirarlo y escurrirlo, añadir una cucharada de miel, mezclar bien y reservar.

Coger 10g de polvo de tortuga, mezclarlo con agua tibia, verterlo en agua hirviendo, remover hasta que se disuelva por completo, meter en el frigorífico hasta que se congele, sacarlo y cortarlo en trozos pequeños. .

Añade miel de aloe vera

Un poco de yogur lo hará más rico.

Características: Dulce y ligeramente amargo, depurativo del calor y desintoxicante, nutritivo y embellecedor.

Leche de Plátano Extraña

Ingredientes: Un plátano, medio kiwi y un poco de leche fresca.

Ejercicio:

Cortar el plátano en trozos pequeños y pelar y cortar el kiwi en dados.

Triture los ingredientes de frutas mezclados hasta obtener un puré.

Vierte la leche y revuelve uniformemente.

Características: Suave, ligero y refrescante. Los plátanos proporcionan inmunidad humana, el kiwi es rico en vitaminas y la leche complementa el calcio.

Por supuesto, también puedes cocinar pasta de frijol mungo y comer más melón amargo, ¡lo cual es muy bueno para el calor!