¿Cuál es el motivo de las heces secas y sin forma?
Las heces son los desechos que quedan después de digerir y absorber los alimentos a través del tracto gastrointestinal. Son malolientes y sucias, pero las heces en realidad pueden reflejar la salud del cuerpo humano al observar la forma y el color de las heces. Ayuda en la detección temprana de enfermedades. A continuación se detallan las razones por las cuales las heces están secas y sin forma, que he seleccionado cuidadosamente para usted.
Causas de las heces secas y informes
1. Enteritis:
La diarrea es el síntoma más importante de la enteritis. La naturaleza de las heces varía mucho entre los individuos, por ejemplo. como heces blandas y blandas. Las heces varían desde pastosas, acuosas y mucosas. La diarrea después de levantarse por la mañana y después de una comida es más común. Algunos pacientes también pueden experimentar episodios alternos de estreñimiento y diarrea.
2. Pólipos intestinales:
Los pólipos intestinales pueden provocar cambios en el tiempo y la frecuencia de las deposiciones, así como estreñimiento o diarrea inexplicable. En particular, el estreñimiento y la diarrea ocurren repetida y alternativamente, lo que debería despertar vigilancia.
3. Cáncer de recto:
Cambios en los hábitos defecativos: como aumento de la frecuencia de las deposiciones, alternancia de estreñimiento y diarrea, ganas continuadas de defecar tras defecar, tenesmo, etc. Heces anormales: como heces con sangre, heces mucosas (heces con forma de mocos), pus y heces con sangre, etc.
4. Infección bacteriana:
La infección bacteriana, como la infección por Mycobacterium tuberculosis, también es la causa de la diarrea crónica.
Qué hacer si las heces están secas y sin formar
Dieta moderada
Aunque comer en exceso aumentará la presión sobre el estómago, también aumentará el trabajo de Carga del tracto digestivo, en general, para las personas por la tarde y por la noche, se debe comer con moderación. Generalmente, comer hasta el 70% de saciedad es suficiente. Se debe prestar atención a la hora de comer, comer con regularidad y racionar, comer porciones pequeñas. con frecuencia y no coma así en cada comida. Sólo lo suficiente si está lleno. Además, coma menos cosas ácidas, frías, picantes, duras o grasosas.
Controlar la cantidad de cigarrillos y alcohol consumidos
En las personas que fuman y beben habitualmente, también afectará a la digestión gastrointestinal. El tabaco que se vende en el mercado contiene una gran cantidad de nicotina. Si la inhalación en el cuerpo humano causará un gran daño al cuerpo humano.
Las verduras y frutas son indispensables
Comer más verduras y frutas no sólo aumenta la nutrición, sino que también ayuda a ajustar la función metabólica del cuerpo. Comer más apio ayuda a la digestión del sistema digestivo. Además, los plátanos también contribuyen al metabolismo normal del sistema digestivo.
Reforzar el ejercicio físico
La gran carga de trabajo nos deja poco tiempo para salir a hacer ejercicio, sobre todo a los que estamos en la oficina, es aún más importante reforzar el ejercicio físico, pero también. No haga ejercicio deliberadamente. Por ejemplo, puede caminar después de salir del trabajo (la distancia es relativamente corta). Esto no solo puede ejercitar su cuerpo, sino también mejorar su condición física. Caminar después de las comidas puede ayudar a la digestión.
Mantén una actitud optimista
Las personas que tienen heces no formadas son propensas a enfadarse rápidamente. Esto no sólo no soluciona el problema, sino que lo agravará y empeorará. La persona envejece con facilidad. La piel es áspera, por lo que si miras las cosas con una actitud optimista y positiva, a menudo te llevarás sorpresas inesperadas.
Métodos para prevenir las heces secas
1. Si los síntomas de estreñimiento del paciente duran mucho tiempo, las heces son tiras espesas sin moco, las ganas de defecar no son fuertes y existen. No hay dolor abdominal, se llama al paciente. Por estreñimiento flácido, se debe consumir más alimentos y verduras ricas en vitaminas.
2. Si el estreñimiento ocurre de forma intermitente, a menudo se agrava durante momentos de estrés mental. El dolor en la parte inferior izquierda del abdomen o la sensibilidad en el intestino grueso a menudo ocurren después de las comidas. hay ganas de defecar, es difícil desmayarse. Esto se llama estreñimiento. Para el estreñimiento espástico, se deben comer principalmente alimentos blandos.
3. Asegurar un tiempo de sueño adecuado para evitar la fatiga mental. Anime a los pacientes a caminar más, saltar más y moverse más.
4. Por lo tanto, conviene beber más agua en horarios habituales, especialmente en verano, se debe prestar atención a reponer el contenido de agua del cuerpo. Algunas personas recomiendan beber al menos 3 vasos de agua (unos 1200 ml). al día, más el agua de la dieta, la ingesta diaria de agua no debe ser inferior a 2200 ml.
5. Al mismo tiempo, los pacientes con insuficiencia cardíaca grave y arritmia deben beber agua según las indicaciones de los médicos. Para solucionar el problema de las heces secas, conviene prestar atención a los ajustes dietéticos, evitar comer alimentos picantes y picantes y comer más verduras y frutas.
6. Bebe un vaso grande de agua ligera con sal en ayunas por la mañana. Bébelo a grandes tragos. Gira la cintura de forma informal. En aproximadamente media hora deberás llegar a la talla grande. Las heces secas son un dolor de cabeza para muchas personas. Una cantidad suficiente de agua puede ayudar a la peristalsis intestinal y aumentar la motivación. Al mismo tiempo, desarrollar hábitos de defecación refleja ayudará a aliviar los síntomas de las heces secas.
7. Bebe un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarte por la noche, lo que te ayudará a embellecer tu piel y te facilitará crecer al día siguiente. Se puede utilizar cualquier vino tinto. y no importa el precio. El vino tinto contiene una variedad de nutrientes que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y mejorar las heces secas.