¿Cómo hacer deliciosos los platos de calamares gigantes?

1. Lavar el plato de calamares preparado previamente. Lavar y pelar las patatas, luego cortarlas en tiras, cubrirlas con film transparente y calentarlas en el microondas durante unos 3-5 minutos.

2. Añade sal y pimienta negra y muele hasta obtener un puré.

3. Añade el pimiento verde y la cebolla picados y revuelve uniformemente.

4. Mezclar uniformemente el plato de calamares preparado y el puré de patatas.

5. Añade un poco de aceite y comino en polvo a la salsa picante y ajusta hasta obtener una consistencia untable.

6. Colóquelo en la rejilla central del horno precalentado y hornee durante unos 8 minutos, luego déle la vuelta y unte con salsa picante, luego pase a la rejilla superior y hornee durante unos 3-5 minutos.

7. Luego sácalo, déjalo enfriar un poco y colócalo sobre papel engrasado.

Las placas de calamar son ricas en oligoelementos, beneficiosos para el desarrollo óseo y la hematopoyesis, y tienen un gran efecto en el tratamiento de la anemia.

La tabla de calamar contiene una gran cantidad de taurina, que puede suprimir el contenido de colesterol en la sangre y aliviar la fatiga, por lo que es útil para restaurar la visión y mejorar la función hepática. Las placas de calamar también contienen factores que pueden resistir los virus y la radiación.