¿Qué debe hacer un novio cuando a su novia le llega la regla? ¡Por favor especifique! Por ejemplo, ¿qué frutas, verduras y alimentos se deben comer? ¡Gracias!
2. Preste atención a mantenerse abrigada durante la menstruación, es decir, sople menos viento frío y use más ropa en la habitación fría.
3. Evita beber bebidas frías: Esto ya es de sentido común muy básico. No lo violes y no te burles de tu propia belleza. Beber agua helada impedirá que la sangre se descargue sin problemas. Si se deja en el cuerpo, será absolutamente perjudicial para el cuerpo. También puede probar las siguientes bebidas que pueden hacer que su período menstrual sea más cómodo: té de dátil rojo longan, té nutritivo, salvia con sabor a Ligustrum lucidum, agua de jengibre con azúcar moreno, té de baya de goji de Polygonatum, té de rosas (especialmente aquellas que sufren de dismenorrea, puedo beber un poco de té de rosas).
4. Come algunos dulces: come chocolates y pasteles, ¡porque comer dulces durante la menstruación no es fácil para ganar peso! También puede ayudar al metabolismo sanguíneo.
5. Comer más verduras: Las verduras son ricas en vitaminas y minerales. Rechace la fatiga: asegúrese de descansar lo suficiente. La fatiga excesiva puede provocar una menstruación prolongada o una pérdida excesiva de sangre.
6. No seas demasiado emocional: se dice que las chicas naturalmente están de mal humor cuando están menstruando, pero no te permitas perder los estribos, porque perder los estribos afectará tu salud. menstruación y también causar un gran daño a su hígado.
7. Evite bañarse en la tina: Debido a que el cuello uterino del útero está más abierto durante la menstruación y es más susceptible a la contaminación, lo mejor es darse una ducha.
8. Dieta durante el período menstrual: Se puede comer más hígado de cerdo con aceite de sésamo en los primeros días del período menstrual para ayudar a eliminar los desechos de sangre. Puedes comer flores de riñón con aceite de sésamo en unos días. Además, los huevos revueltos con aceite de sésamo y la pagoda de nueve pisos también son un buen alimento durante el período menstrual. La sopa de frijoles rojos, la sopa longan y las gachas de los ocho tesoros son buenos refrigerios, al igual que los huevos cocidos fermentados. En el último período del período menstrual, puede considerar beber un poco de decocción de Shenghua (se bebe durante el encierro, no la decocción de Shenghua que se bebe durante el encierro, solo pregunte en la farmacia de medicina china), que puede limpiar completamente la sangre interna en el cuerpo. Si la sangre sucia del cuerpo no se drena, la acumulación a largo plazo puede causar fácilmente endometritis, enfermedades hepáticas, lupus eritematoso y otras enfermedades.
¿Por qué las niñas tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades hepáticas que los niños? Se dice que debido a que la sangre menstrual mensual puede eliminar las toxinas del cuerpo, es menos probable que se produzcan enfermedades hepáticas.
9. Cuídate después del periodo menstrual: ¡Come Siwu Tangluo! Está mal beber la decocción de Siwu durante la menstruación. Debes esperar hasta que se haya eliminado toda la sangre sucia antes de beber la decocción de Siwu para reponer la sangre.
9. Sopa Siwu: La preparación de la Sopa Siwu es muy sencilla, basta con poner unas costillas o pollo en la Sopa Siwu y añadir un poco de vino de arroz.
10. La limpieza facial se debe realizar bien: Durante el período menstrual, debido a que los poros están más abiertos, es fácil que aparezca acné, por lo que el trabajo de limpieza facial se debe realizar bien durante el período menstrual. lavarse el cabello provocará mala circulación sanguínea y también provocará acné y acné.
11. Algunas personas sufren de dolor de espalda durante la menstruación. Puedes considerar remojar los pies en agua caliente para aumentar la circulación sanguínea y distraer tu atención.