¿A qué edad llega la menopausia en una mujer? ¿Me pueden ayudar en algo?

El síndrome menopáusico femenino es un período de transición en el que la función ovárica femenina disminuye gradualmente y desaparece por completo. Es una serie de síntomas clínicos causados ​​por cambios fisiológicos y psicológicos que incluyen sudoración caliente, irritabilidad, palpitaciones cardíacas e insomnio. . O melancolía y olvido. Según sus manifestaciones clínicas, esta enfermedad pertenece a la categoría de "síndromes pre y posmenopáusicos" en la medicina tradicional china. La aparición de esta enfermedad son los cambios fisiológicos que ocurren en las mujeres antes y después de la menopausia, cuando el qi del riñón falla gradualmente, el Chong y el Ren son deficientes, la esencia y la sangre son insuficientes, el Tiangui desaparece gradualmente y la menstruación se detendrá hasta menopausia, sin embargo, algunas mujeres tienen factores físicos o mentales y otros factores debido a la influencia de factores, la paciente no puede adaptarse a estos cambios fisiológicos por un tiempo, provocando el equilibrio del yin y el yang, y la disfunción de las vísceras, el qi y el cuerpo. sangre, dando lugar a una serie de síndromes de disfunción visceral.

Métodos de tratamiento alimentario para mujeres durante la menopausia:

1. Las mujeres durante la menopausia deben comer más alimentos ricos en vitamina B: como mijo, avena, frijoles, carne magra, leche y hojas verdes. Verduras, frutas, etc. Estos alimentos tienen muchas funciones como cuidar la salud del sistema nervioso, favorecer la digestión, calmar y dormir;

2. Proteínas, carbohidratos, vitaminas, macroelementos (calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloro). , carbono, etc.), oligoelementos (hierro, zinc, cobre, cobalto, molibdeno, selenio, manganeso, etc.), celulosa y otras sustancias se encuentran en hongos, soja, sésamo, maíz, arroz, levadura, cerveza, té, frutos secos, mariscos, despojos de animales, berenjenas, carne de animales, espinacas, colza, etc., rábanos, col china, etc. son ricos en contenido. Las mujeres durante la menopausia deben comer más alimentos.

3. Las mujeres menopáusicas con anemia y mala forma física deben elegir alimentos con alto contenido proteico: como huevos, carnes magras, frijoles, hígado de cerdo, verduras, frutas, etc. Además, se añaden dátiles rojos, longan y azúcar moreno para hacer sopa de dátiles rojos y longan para beber; los dátiles rojos y los frijoles rojos se cocinan en gelatina de piel de burro, etc., todos tienen el efecto de fortalecer el bazo, la sangre y la sangre. qi. Las mujeres durante la menopausia deberían comer más de estos alimentos.

4. El calcio, el fósforo, el hierro, las vitaminas B1, B2, el ácido linolénico y el ácido linoleico pueden ayudar a reducir el colesterol. Las mujeres menopáusicas con colesterol elevado y cuerpos grasos deberían consumir más de ellos para obtener muchos beneficios.

5. Consuma alimentos menos irritantes: vino, té fuerte, café, chile, pimienta, etc. Los fumadores deberían dejar de fumar.

La medicina tradicional china cree que el síndrome menopáusico es causado por la disminución gradual del qi renal en la mujer y la deficiencia de Chong y Ren. Está relacionado con el desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo y el desequilibrio del cuerpo. Qi y sangre en los órganos.

Los expertos dijeron que el tratamiento del síndrome menopáusico con la medicina tradicional china enfatiza la diferenciación y el tratamiento del síndrome, y los siguientes cuatro métodos a menudo se usan clínicamente.

1. Mantenimiento farmacológico

Como se mencionó anteriormente, el tratamiento del síndrome menopáusico con la medicina tradicional china enfatiza la diferenciación y el tratamiento del síndrome, por lo que concede gran importancia a la medicación sintomática.

2. Recuperación psicológica

El tratamiento del síndrome menopáusico en la medicina china presta gran atención al papel de la recuperación psicológica además de la recuperación de medicamentos. En primer lugar, se debe dejar claro a los pacientes que la menopausia es un proceso de cambio fisiológico normal y que no hay necesidad de estar demasiado ansiosos para aliviar la carga mental y mantener el optimismo.

3. Acupuntura para los cuidados de enfermería

Si bien se utilizan medicamentos y psicología para los cuidados de enfermería, el tratamiento del síndrome menopáusico de la medicina tradicional china también puede utilizar otros métodos para los cuidados de enfermería según la situación real de El paciente, que se usa más comúnmente, lo más importante es el tratamiento con acupuntura, como la acupuntura, el método de la pastilla de presión en el punto de la oreja, etc.

4. Cuidado diario

Los expertos señalan que el tratamiento del síndrome menopáusico con medicina china también presta especial atención a la autorregulación de la vida diaria, como la vida diaria regular, el ajuste de la dieta, etc. . Los pacientes deben mantener una vida normal, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, garantizar un sueño adecuado, insistir en el ejercicio físico y reforzar el acondicionamiento dietético.

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