Lema de salud de verano
2. El verano es caluroso y húmedo, por lo que es necesario prevenir el reumatismo y el calor húmedo.
3. El arma no está pulida y el cuerpo no es fuerte.
4. Bailar te hace inmortal.
5. Levántate temprano y practica carreras de larga distancia, y tu vejez será más joven.
6. Durante la fumigación a alta temperatura en verano, asegúrese de evitar lesiones por golpe de calor.
7. Bañarse frecuentemente y quitar el polvo.
8. Realizar 300 pasos después de las comidas sin acudir a la farmacia.
9. Si quieres estar sano, debes comer con el estómago lleno.
10. Los que trabajan duro viven mucho, mientras que los que se divierten viven poco.
11. Quienes no lo usan viven vidas cortas, pero quienes lo usan bien viven vidas largas.
12. Frotarse la espalda con regularidad puede prevenir el cáncer.
13. Duerme sin cubrirte la cabeza y sal al aire libre por la mañana.
14. Siempre sonríe, siempre joven.
15. Cuando las personas envejecen, empiezan por las piernas. Para prevenir el envejecimiento, debes empezar por las piernas.
16. Llevar una dieta ligera en verano y comer menos alimentos grasosos, crudos y fríos.
17. Reponer agua a tiempo para evitar el consumo de líquidos corporales.
18. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
19. Quiero tener buena salud pero no tengo suficiente para comer.
20. No es difícil para una persona vivir cien años. La atención sanitaria es clave.
21. Evite la exposición al sol o a actividades extenuantes.
22. No es adecuado dormir por la noche porque el ventilador del aire acondicionado tiene mucha humedad.
23. Consume más cereales integrales y ginseng.
24. Aprecia la vida que no corre peligro y cura las enfermedades.
25. Paseos de pesca opcionales, natación Tai Chi.
26. Si puedes estar tranquilo, podrás vivir para siempre.
27. Enjuagar con sudor y agua fría y tumbarse casualmente en el humedal.
28. Sonríe a menudo y tendrás menos enfermedades y menos desastres.
29. Quédate quieto para regular tu cuerpo y muévete para practicar tu forma.
30. El ejercicio previene enfermedades.
31. El Yin Qi invade el cuerpo e induce enteritis y humedad.
32. El hierro no puede convertirse en acero, y la gente que no lo practica no estará sana.
33. No necesitas inyecciones ni medicamentos, puedes crear milagros todos los días.
34. Comer y dormir te hará propenso a enfermedades y al envejecimiento.
35. Bebe un poco de té y sopa calientes y presta atención a la higiene dietética.
36. La diligencia crea la perfección, la pereza crea la perfección.
37. La pereza hace que las personas envejezcan, pero el trabajo duro puede prolongar la vida.
38. Mira las estrellas en una noche de verano y mantente de buen humor.
39. Ingenio, ingenio.
Máximas ancestrales de salud
1. Cuando el mal se combina, el Qi será deficiente. Comentarios de Su Wen sobre la fiebre
2. El corazón debe hacer ejercicio con regularidad y el cuerpo debe trabajar con regularidad. Los gemidos de Lu Kun en la dinastía Ming
3. La justicia existe, pero el mal no se puede hacer. Sobre las técnicas de acupuntura en "Su Wen Yi Feng"
4. Si quieres vivir una vida larga, debes seguir el camino del cielo y la tierra. Libro médico de la tumba de Mawangdui Han
5. Trabaja al amanecer y descansa con el tiempo. "Imperial Century" de Jin Huang Fumi
6. Vive una vida de indulgencia, tanto en los tiempos antiguos como en los modernos. Ensayo de Liang Zhangju sobre la retirada del monasterio en la dinastía Qing
7 Un buen estudiante primero debe deshacerse de los deseos. Chen Jiru en "Las palabras del caballero sobre la sensación alimentaria" de la dinastía Ming
8. La buena medicina no es tan buena como el mantenimiento. "Libro sobre cómo ayudar a los ancianos y amar a los jóvenes" de Chen Zhi de la dinastía Song
9. El sufrimiento es causado por el deseo y el desastre es causado por la codicia. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
10. La atención médica, cuanto más difícil es, más incómoda se vuelve. "El Hengyan de la abuela" de Cao Tingdong de la dinastía Qing
11. Cena menos y vive hasta los noventa y nueve años. Obras completas de Tang San
12. Piénsalo, si tus esfuerzos no son en vano, tu cabello no se volverá gris. La medicina de Wang Wenlu comenzó en la dinastía Ming
13. Tolerar la ira nutre el yin y reprimir la alegría nutre el yang. Jin·"Baopuzi"
14. Si quieres vivir una vida larga, lee y disfruta de la luna contigo. Hu · "Los fundamentos de las lecciones complementarias"
15 La forma de mantener la salud no es antes de la dieta. Serie Jiaye Tang de Liu Chengqian en la dinastía Qing
16. No comas té hueco y come menos bocadillos de medianoche.
"Conceptos básicos de lecciones complementarias" de Ming Hu Huanwen
17 Sólo aquellos que sepan estar cómodos y autosuficientes tendrán una vida cómoda. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
18. Los hombres son nobles y jóvenes, y deben nutrir su esencia, y las mujeres son nobles y nutrir su sangre. Resumen de Hong de Ming Wanquan
19. El abdomen es la suma de los cinco órganos internos, por lo que el abdomen está caliente. "El Hengyan de la abuela" de Cao Tingdong de la dinastía Qing
20 Los niños no tienen frío ni hambre, sino que se les alimenta y se les calienta. Un análisis de las "Enfermedades febriles" escrito por las dinastías Wu y Tang en la dinastía Qing
21, una mente perturbada conduce a todo tipo de enfermedades y una mente tranquila conduce a todo tipo de enfermedades. Los tesoros para la salud de Luo Yuan Tianyi
22. Beber demasiado vino aumentará tu ira, mientras que beber demasiado té disminuirá tu energía. "Lenguaje de piel saludable" de Chen Mingjiru
23 Deseo comer, deseo ser hermoso, deseo estar seguro y deseo ser feliz. "Laozi" de Li Er en el período de primavera y otoño
24 Las gachas y el arroz son los mejores del mundo. La "Dieta de vida interesante" de Wang Qingshixiong
25. La ley del endurecimiento de los dientes: simplemente muerda los dientes trescientas veces lo antes posible. Obras completas de Tang Sanzhi
26. El calor trae la primavera, la tristeza trae el otoño. Historial médico de Qingcheng·Xingxuan
27. Cuando las cosas van bien, queda un regusto, pero cuando a la gente le va bien, dura más de un año. El gemido de Lu Kun en la dinastía Ming
28. Aquellos que sean buenos para mantener la salud quedarán encerrados y aquellos que no sean buenos para mantener la salud quedarán excluidos. "Longevidad y preservación del yuan" de Gong Mingtingxian
29 La lectura es refrescante y hermosa y puede prolongar la vida. "Longevidad y preservación" de Gong Mingtingxian
30. La gente quiere la ley, la ley necesita el cielo, el cielo quiere la ley y la ley necesita la naturaleza. "Laozi" de Li Er en el período de primavera y otoño
31, las cosas suceden sin problemas y armoniosamente, lo que puede prolongar la vida. Ting Xian Changshou y Yuan Bao.
32. La vida depende primero de la longevidad, y la salud depende del tratamiento. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
33. El cabello tiene mala calidad sanguínea Incluso si lo peinas miles de veces, tu cabello no se volverá blanco. Obras completas de Tang Yangsheng
34. Si luchas, adelgazarás; si cedes, engordarás. "Los fundamentos de las lecciones complementarias" de Hu Huanwen de la dinastía Ming
35. Aprecia el alma y preserva la esencia, y no te preocupes. "Longevidad y preservación del yuan" de Gong Mingtingxian
36 Mantener la salud es valioso, nutrir el Qi es valioso y nutrir el corazón es valioso. La medicina de Wang Wenlu comenzó en la dinastía Ming
37. El aburrimiento envejece; la sonrisa significa una persona menos. "Yangxin" de Minghu Huanwen
38. La lujuria vuelve lujuriosa a la gente y el odio la endurece. La integración de Chen Menglei de libros antiguos y modernos en la dinastía Qing
39. Cuando la disipación se cura realmente, seguirá la enfermedad y seguirá la muerte. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
40. Todo en el mundo comienza con calma y pasa rápidamente. El gemido de Lu Kun en la dinastía Ming
41, es todo comida, sin sabor fuerte, sin sabor fuerte y sin vino pesado. Lu Buwei y otros durante el Período de los Reinos Combatientes, Lu Chunqiu.
42. Bebe alimentos naturales para fortalecer el bazo y mantener la salud. Come menos y estarás seguro. "Consejos de salud continua" de Minghu Huanwen
43. El mal y el bien se dañan mutuamente, y el deseo se daña mutuamente con el sexo, que no se puede lograr al mismo tiempo. "Huainanzi" de Liu An de la dinastía Han Occidental.
44. La comida caliente es mejor que la fría, menos es mejor que más, cocida es mejor que cruda y ligera es mejor que salada. Notas sobre la preservación de la salud de Song Puqian
45 Manténgase abrigado y manténgase abrigado, no sea extravagante, puede prolongar su vida. Tao Hongjing del Registro de Longevidad de la Dinastía del Sur
46 Los dos puntos del punto Yongquan, donde nace la esencia, deben frotarse miles de veces mientras se duerme. "Compilación Shou Shi Qing" de Qing Youcheng
47. El cuerpo debe estar relajado y la comida debe ser a menudo pequeña. Sin dolor no hay satisfacción. El secreto de cultivo de Cai
48 Me acuesto temprano en la primavera y me levanto temprano, mi cuerpo es lento y no tengo ambiciones. Liang Tao Hongjing de las dinastías del sur, "Records of Nurturing Nature and Prolonging Life"
49, libertinaje, etc. , hace que la gente pierda su ambición y daña su moral. Chen Jiru en "Palabras del caballero sobre la sensación de comida" de la dinastía Ming
50 Los cinco granos son para nutrir, las cinco reservas son para ayudar, las cinco verduras son para complementar y las cinco frutas son para beneficiar. Los cuatro elementos esenciales para la salud de Ming Wanquan
51. Coma cereales, carnes, frutas y verduras con cuidado. No se exceda, ya que puede dañar su salud. Su Wen sobre los líderes políticos de Wuchang
52 El lago no es incómodo cuando está maduro y el agua corriente no está podrida. El cuerpo humano también se basa en la razón. Colección de estudiantes oficiales Xiu de la dinastía Song
53. Después de comer, bebe una taza de té verde, camina cien pasos y frótate el ombligo con las manos.
"Ayer no fue un día de convento" recopilado por Zheng Mingxuan
54 Si la forma es insuficiente, calienta el Qi; si la esencia es insuficiente, deja que tenga sabor. Sobre la teoría de los símbolos correspondientes del Yin y el Yang de Su Wen
55 El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del yin dañan los cinco sabores. Sobre la teoría de los símbolos correspondientes del Yin y el Yang de Su Wen
56 También es justo cultivar bien la naturaleza y curar enfermedades que aún no están enfermas. "Uso de emergencia" de Sun Simiao de la dinastía Tang
57 La cintura y el abdomen obtendrán una temperatura normal desde los tobillos y el pecho se enfriará un poco desde la cabeza. Notas sobre la preservación de la salud de Song Puqian
58 No se trata de tratar enfermedades para salvar a las personas, sino de no cuidarlas, para no enfermarte primero. Método del Corazón Zhu Yuanzhenheng Danxi
59. Los sentimientos de las personas mayores si quieren ser prósperos y ricos, pero no quieren estar deprimidos, pueden mantener su salud. "Fundamentos de lecciones suplementarias" de Hu Huanwen de la dinastía Ming
60. El Yin equilibra al Yang en secreto, y el Yin y el Yang están separados y su esencia es absoluta; Sobre la teoría de Su Wen sobre los símbolos correspondientes del Yin y el Yang
Máximas clásicas de la medicina tradicional china para la salud
Máximas clásicas de la medicina tradicional china para la salud
1. Los pensamientos consumen energía y dañan la rectitud. Preocuparse demasiado puede enfermarlo. Cuando hay paz y no sucede nada, y cuando estáis en paz y pensáis en el peligro, los que ganan el espíritu prosperarán, y los que lo pierden perecerán.
2. La tranquilidad es, por supuesto, una forma de amor, y la tranquilidad es especialmente valiosa. Para prestar atención a la preservación de la salud, debéis aprender: buscar la paz en la adversidad y buscar la paz en la alegría. La belleza de la armonía natural es la tranquilidad, y no te enfermarás si haces ejercicio, rejuvenecerás a medida que vivas y disfrutarás de la tranquilidad de la felicidad familiar.
3. Hay seis formas de ajustar tus emociones y salir del estancamiento, de la siguiente manera: Música: Canta y escucha música.
4. Liu Yan y Zhao Ou son los cuatro grandes santos. Su exquisita caligrafía se ha transmitido a las generaciones futuras. Su pincelada es desenfrenada y emotiva, y su toque de tinta calma la mente. Hay una sensación de seguridad en la tranquilidad del movimiento, y hay aptitud en el movimiento en la tranquilidad. Los maestros de la caligrafía viven una larga vida, con una edad media de más de ochenta años.
5. El agua puede arrastrar un barco o volcarlo; comer puede mantenerte sano o puede matarte. Come adecuadamente y presta atención a tu dieta. Come sin cansarte de alimentos variados y nutre todo tu cuerpo.
6. Las personas con emociones fuertes e irritables, o las que piensan y se preocupan más, son propensas a envejecer; las que tienen temperamentos lentos y amables, o las que piensan menos y quieren menos, a menudo pueden prolongar la vida.
7. Los fármacos, la dietoterapia y la fisioterapia (ejercicio) son la troika en el tratamiento de la diabetes. Es una receta eficaz y eficaz para reducir el azúcar en sangre y promover el metabolismo.
8. El cuidado de la salud es lo primero, el mantenimiento de la buena salud es lo primero; para mantener la buena salud, primero debes nutrir tu corazón, y para nutrir tu corazón, primero debes aprender a estar quieto. Hay movimiento y quietud, una combinación de movimiento y quietud, relajación y prevención de todas las enfermedades después del ejercicio, la sangre circula, el qi y la sangre se ventilan, el qi se refresca y no hay enfermedad ni salud después de la quietud; , estarás tranquilo, después de la quietud, te sentirás bien, estarás libre de enfermedades y fortalecerás tu cuerpo.
9. La dieta de las personas mayores es inteligente: una está bien, la otra es ambas cosas y menos es mejor. Una esencia: la comida es fresca y nutritiva; la otra es: los platos no son grasosos ni mezclados, y el espesor es menor: tres, cuatro, cinco comidas, de siete a ocho centavos completos;
10. Controla los deseos egoístas y presta atención a la calidez y la frialdad. Hágase exámenes físicos regulares y busque tratamiento médico temprano.
11. Suspiro para aliviar la tensión. Estabiliza el estado de ánimo y reduce la presión arterial; sonríe libremente y alivia la fatiga. Eliminar preocupaciones, una panacea.
12. No siempre hay deseo de ver sus maravillas, pero siempre hay deseo de ver su engaño. Un corazón puro y pocos deseos son el camino para vivir una larga vida.
13. Envuelve tus pies con agua (bebe agua tibia) antes de levantarte por la mañana, y envuélvelos con agua caliente (escalda tus pies con agua caliente) antes de acostarte. Salud y longevidad. No es raro tener 100 años.
14. Los órganos internos saben fritos y el tuétano es fragante. El fastidio y la ira van en contra de su significado y buscan destruir su esencia y espíritu, la luz y sus órganos, la fragancia para nutrir su médula; El significado de la risa y la alegría, pero rara vez quieren ser resueltos.
15. Los órganos internos, los intestinos y el estómago suelen estar relajados. Su qi puede conquistar el corazón de las personas y hacer que su sangre fluya sin problemas. Cada órgano tiene funciones equilibradas. Un cuerpo sano está seguro y libre de todas las enfermedades. Tomar por vía oral, decoctar. Dulce, regordeta y un placer para el público. Comer demasiado no es bueno para el estómago. La acumulación provocará obstrucción y la obstrucción provocará enfermedades.
16 Alegría y tristeza, felicidad y tristeza, alivio y depresión, tranquilidad y vacilación, excitación y marchitamiento, relajación y tensión, placer y dolor, alegría y odio, alegría y melancolía, la primera promueve la salud, estos últimos causan enfermedades.
17. El método de apreciación de la montaña; el método de cultivo basado en el juego; el método de cultivo de la luz del sol;
18, contar decenas puede ayudarte a vivir más tiempo.
19. Lleva una dieta razonable, come alimentos refinados sin sentirte grasoso, come omnívoros sin sentirte grasoso y nutre todo el cuerpo.
20. Comer rábanos y beber té verde es una buena forma de mantener la salud en invierno; mantener la cebolla y el ajo en la boca para evitar todas las enfermedades; comer más tomates es bueno para la nutrición y reduce la belleza y la antienvejecimiento. -las enfermedades cancerosas; las verduras y el tofu son seguros, y las frutas y las algas son saludables; una manzana al día mantiene alejado al médico;
21. La mayor riqueza de la vida es la salud, y la mayor felicidad de la vida es la salud. El dinero y el poder no necesariamente te traerán felicidad; la comodidad y la tranquilidad no te traerán salud.
22. El ejercicio puede sustituir a las drogas, pero las drogas no pueden sustituir al ejercicio. Facilita la circulación sanguínea, mejora la función de un órgano, equilibra las funciones fisiológicas y previene y trata diversas enfermedades.
23. Dos poemas sobre plantación de flores: ¿Por qué no plantar hostas? Lanfang fue trasplantado al bosque central. También pido dos racimos de lirios. El anciano todavía es un niño en el fondo. Las flores en las macetas son verdes y coloridas, su fragancia es refrescante, agradable a la vista, calma la mente, nutre el cuerpo y fortalece el cuerpo.
24. Si quieres estar sano, no debes estar inactivo mientras caminas: golpéate el pecho y la espalda, gira el vientre y frota la cara, estira los dedos y haz movimientos; puños; rascarse la cabeza y doblar los dedos, frotarse los ojos y jugar con los oídos.
25. Utilizar menos tónicos y menos tabaco y alcohol. Se deben prevenir las fracturas y se debe continuar con el ejercicio.
26. Los accidentes cerebrovasculares en las personas mayores son habituales y se producen en los siguientes tres periodos: cada mañana, cada fin de semana y al final de cada año. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben utilizarlo con precaución.
27. Qi Baishi, el maestro de la pintura tradicional china, aún tiene cuatro años (un año) de cumplir noventa años. Es indiferente a la fama y la riqueza, tiene deseos menos egoístas y nunca se preocupa por las ganancias y las pérdidas. Deje de fumar, beber, comer en exceso, preocuparse, preocuparse y pensar. No hay pereza, ni ira, ni éxtasis, ni vacío, ni relajación, ni consuelo. En su tiempo libre camina ante el tribunal, trabaja con diligencia y, a menudo, estudia toda su vida. La alimentación, el vestido, la vivienda y el transporte están regulados y la vida es armoniosa y regular. Encuentro una especie de placer en el papel con diligencia y me siento en paz y feliz todos los días. Estoy de buen humor, así que viviré mucho, mucho tiempo.
28. Lao Wan es unilateral y lento, pero Wu Yi tiene una mentalidad amplia. Los albaricoques rojos no pueden protegerse del viento y la lluvia, pero los pinos pueden soportar el frío durante todo el año. La longevidad de las tortugas, la longevidad de los pinos y cipreses, el lento crecimiento y el lento marchitamiento. Por tanto, la muerte es lenta.
29. Cultivar flores añade interés y prolonga la vida: Quién sabe que cultivar flores es un trabajo duro y está protegido por altibajos. Que llegue la primavera y las claves de las flores se conviertan en hermosas ramas.
30. Tres puntos de cura y siete puntos de protección Ocho puntos de protección son muy preventivos. Estamos ocupados tratando enfermedades en lugar de prevenirlas, y estamos ocupados hablando de los puntos clave.
31, cuatro hitos principales en la preservación de la salud: el ambiente más prístino; la cantidad más adecuada de ejercicio nutritivo; la dieta más razonable y nutritiva y el estado de ánimo más pacífico;
32. Caminar a paso ligero y trotar para estar en forma son un arma mágica para tratar enfermedades. La terapia farmacológica, la terapia dietética y la terapia mental son eficaces.
33. Leer para mantener la salud; hacer ejercicio; beber té para nutrirse.
34. Alivia tus preocupaciones y enojos. Consejo: cálmate durante cinco minutos. En la sociedad, mira la corriente principal y piensa en la esencia para los demás, mira las ventajas y piensa en las ventajas en la familia, mira a los más jóvenes y piensa en la armonía para ti mismo, mira las deficiencias y quiere ser; uno.
35. Sea optimista en su pensamiento y alegre por naturaleza. La dieta debe ser ligera y la vida diaria regular.
36. Una vida regular, una rutina regular y buenos hábitos de vida son beneficiosos para tu salud: estírate y mantente activo por la mañana, sé enérgico durante el día, sé tranquilo y feliz por la noche, y sé pacífico y profundo antes de acostarse. Las melodías musicales cultivan los sentimientos. Sonreír más y preocuparte menos te ayudará a vivir más tiempo: cantar jingle. Tararea unas cuantas estrofas de una melodía de la Ópera de Pekín, llenas de vitalidad y optimismo. Tranquilo, armonioso y refrescante.
37. Las características saludables de las personas mayores: mente clara y orejas puntiagudas. Sus ojos están brillantes y su presión arterial es uniforme. Respira uniformemente e hidrata la piel. La forma de las venas es pequeña y el cuerpo es simétrico. La puerta delantera está floja (clara al orinar) y la puerta trasera está apretada (una evacuación al día). Manos y pies vivaces, armoniosos, brillantes, ágiles, dientes fuertes, llenos de confianza y cuerpo relajado.
38. Vive y aprende, cuanto más conocimientos tengas, mejor será tu salud. No tengo ni idea. El mantenimiento no es una coincidencia.
39. Lectura: Leer periódicos y artículos. Gran interés en el océano del conocimiento; la gente tiende a vivir más. Acuéstate temprano y levántate temprano. Deje de fumar y beber y evite comer en exceso. Sin sensación de saciedad, sin sensación de hambre. Dúchese con frecuencia y cámbiese de ropa con frecuencia. Haga más ejercicio y manténgase en forma. La mente debe estar tranquila y llena de energía. Utilice su cerebro con diligencia y no tenga prisa.
Sé optimista y sonríe todos los días. Planta flores, cría peces y cría pájaros. A menudo caligrafía y pintura, felices y sin preocupaciones. Por este motivo, Shoubigao 13. Tres palabras para el cuidado de la salud: haga más ejercicio y controle su peso. Piensa menos y cállate. Consume menos sal y come ligero. Coma menos dulces y tome más calcio. Beba menos café y coma más verduras. Come menos carne y más comida vegetariana. A menudo me pongo celoso cuando bebo té. Más almidón, menos grasa. Coma menos alimentos secos y beba más sopa. A menudo como camarones y pescado. Priorice la salud sobre la fama y la riqueza. Sonríe todos los días, enfrenta menos. Deshazte del dolor y vive una larga vida.
40. Remoja tus pies en agua caliente para calmar tu sangre y aliviar tu dolor. Cuando te remojas los pies en primavera, el sol está afuera; cuando te remojas los pies en verano, la temperatura puede bajar; cuando te remojas los pies en otoño, puedes hidratar tus pulmones e intestinos; En invierno, la temperatura en la zona púbica es alta.
Lema de salud en invierno
Ocho máximas de salud en invierno, ¿correctas o incorrectas?
Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, cada vez somos más capaces de ver la esencia a través de los fenómenos. Muchas máximas de preservación de la salud resumidas por los antiguos debido a las condiciones, ahora es posible juzgar si son correctas o incorrectas.
No existe receta médica para comer rábano en invierno y jengibre en verano.
En la animada Nochebuena, las estrellas brillaban, los cantos y las risas continuaban y los amigos oraban unos por otros. Que la Nochebuena les traiga una vida de paz, felicidad y salud. ¡Que la luz de las velas de Nochebuena ilumine tu vida y un futuro seguro!
Dieta medicada que preserva la salud en la estación fría: la papilla de leche tiene el efecto de humedecer los pulmones y los intestinos, nutrir las deficiencias y nutrir la sangre. Hervir 100 gramos de arroz japónica hasta que esté maduro, agregar media libra de leche y continuar cocinando hasta que se convierta en papilla.
Malentendidos sobre la salud en invierno: Lamerse los labios con frecuencia los secará más; demasiada ropa hará que se escape el calor; dormir con la cabeza cubierta hará que no le pique la piel, no se rasque; ; calentar con la estufa provocará sabañones tempranos; complementar a ciegas provocará un desequilibrio físico.
◆Sí
Sugerencia refrescante: sigue siendo realista y se puede mantener intacto.
Esta frase es muy coherente con el principio de preservación de la salud. Según las leyes de la naturaleza, el rábano de invierno es una verdura de temporada y comer más rábanos está en consonancia con las leyes de la naturaleza; el verano es la temporada de cosecha del jengibre, que tiene efectos antibacterianos y bactericidas y puede prevenir enfermedades infecciosas intestinales.
Por otro lado, según la teoría de la medicina tradicional china, cuando el clima es seco en invierno, el rábano tiene el efecto de humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos. El verano es la mejor estación para mantener la energía yang del cuerpo humano. El jengibre tiene características picantes y picantes, por lo que la gente suele comer alimentos fríos en verano. El jengibre puede nutrir el yang y calentar el estómago.
Si un niño quiere estar seguro, debe tener hambre y frío.
Se acerca el invierno, el tiempo es cada vez más frío y no tengo nada que darte. ¡Te envío una ronda de sol de verano, con la esperanza de traer un poco de fuego, calidez y un día de felicidad a tu vida! Te deseo un feliz invierno
◆Mitad bien y mitad mal
Wu: 105 años. Su lema es "Eres más fuerte con la vejez, el control constante puede fortalecer el cerebro; una esposa es como el dedo índice, síguela, el control constante puede fortalecer el estómago; un viejo amigo es como el dedo medio, debe estar cerca, constante". el control puede fortalecer el corazón; el dedo índice es como el dedo anular, que debe ser abundante y controlado regularmente para fortalecer el hígado; el dedo meñique es como el dedo meñique, que debe ser suave y controlado regularmente para fortalecer la escala del riñón.
La función digestiva de los niños aún no está completamente desarrollada. Comer demasiado provocará disfunción digestiva. Pero no tenga demasiada hambre para no afectar el crecimiento de su hijo debido a un suministro nutricional insuficiente. Usar menos ropa puede estimular la inmunidad, pero los resfriados deben ser moderados; de lo contrario, demasiado frío reducirá la inmunidad.
En lugar de llenar el estómago, guárdalo en un bote.
◆Sí
Sugerencias de actualización: muy prácticas, conviene recordarlas en la vida diaria.
En comparación con la desnutrición, los habitantes de las ciudades modernas sufren más de sobrenutrición y de comer en exceso. Si comes demasiado, por un lado, reducirá la peristalsis del tracto gastrointestinal y reducirá la capacidad de digestión. Por otro lado, también hará que el aporte de energía supere las necesidades del organismo, provocando obesidad y otros problemas. Por lo tanto, ya sea en casa o fuera, no coma demasiado porque hay demasiada comida. Cuando esté evidentemente lleno, coma de mala gana para evitar el desperdicio.
Un sorbo de sopa antes de una comida puede evitar que tengas que ir a la farmacia.
◆Mitad bien y mitad mal
Sugerencias refrescantes: puedes consultarlas, no es necesario que las sigas a la fuerza.
Si la vida es un drama, estamos destinados a encontrarnos.
Debemos valorar nuestra amistad. Peleas triviales, acción mediocre. Incluso las personas más inteligentes son estúpidas. El tono es refrescantemente inocente. Toma las cosas como vienen y sé feliz todo el día.
Beber una pequeña cantidad de sopa antes de las comidas puede estimular la secreción de jugo gástrico y crear un ambiente propicio para la digestión en el estómago. Al comer alimentos duros, no dañarán el tracto gastrointestinal y son beneficiosos para la salud. Pero si bebe demasiada sopa antes de las comidas, diluirá el jugo gástrico, lo que no favorece la digestión de proteínas y grasas, provocando indigestión. Por tanto, debes prestar atención a la cantidad de esta sopa que bebes antes de las comidas.
La soledad y el amor son la raíz del otro. La soledad no es más que amor buscando aceptación y no conseguirla, el amor no es más que descubrir y consolar la soledad de los demás. ——Zhou
No te arranques el pelo blanco, un pelo se convertirá en diez.
◆Incorrecto
Recuerde cuando coma en invierno: cuando coma pan, rechace la mantequilla; cuando coma pastel, rechace la crema cuando coma verduras, rechace mezclar ingredientes, rechace la salchicha; grasa; come pavo, mantente alejado de la piel; ¡te deseo una feliz comida de invierno y una feliz cena!
Sugerencia de actualización: Estar verificado no tiene significado.
El pelo blanco no crecerá más. Los folículos pilosos que rodean el cabello en realidad se forman cuando se forma el embrión. Aunque a un folículo piloso no necesariamente le debe crecer el cabello correspondiente, si se arranca el cabello de un folículo piloso, crecerá la misma cantidad de cabello en consecuencia. Por tanto, el dicho "un cabello son diez" no es cierto.
No te sientes sobre rocas en invierno y madera en verano.
◆Sí
Sugerencias de actualización: Sigue siendo práctico y se recomienda tenerlo en cuenta.
Sentarse sobre piedras en invierno puede hacer que entre aire frío en el cuerpo humano, dañando el Yang Qi. En verano, una silla de madera húmeda que parece seca en realidad contiene mucha humedad. Si te sientas con frecuencia en una silla de madera colocada al aire libre, la humedad puede invadir el cuerpo desde los genitales y provocar enfermedades.
Estar expuesto al sol todos los días es mejor que tomar medicamentos
◆Mitad bien y mitad mal
Escúchame sobre la salud en invierno: solo come más rábanos , no es necesario que un médico le recete flema. Cuando tome suplementos, primero introduzca los suplementos, la carne de res y los dátiles rojos. Agregue azúcar moreno para calmar el bazo y el estómago; ¡la soja, el ñame y las castañas son los mejores para nutrir el qi y la sangre!
Actualizar sugerencias: decida si desea escuchar en función de la situación real.
Esta frase es algo parcial. Tomar el sol, por un lado, puede matar los ácaros en la superficie de la ropa; por otro lado, cuando la piel es estimulada por los rayos ultravioleta, producirá melanina, que favorece la conversión de vitamina D, favoreciendo así la absorción de calcio. Pero en las ciudades actuales con fuertes rayos ultravioleta, grave contaminación lumínica y alto smog, también tenemos que elegir un buen momento para tomar el sol. Cuando el sol es fuerte, demasiada luz solar puede provocar cáncer de piel.
Da cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve
◆Incorrecto
Sugerencia de actualización: existen riesgos para la salud y es necesario ajustarlos.
Si das un paseo inmediatamente después de comer, porque justo después de comer, la sangre humana se distribuye principalmente en el sistema digestivo. El ejercicio hará que la sangre fluya hacia las extremidades, reducirá el flujo sanguíneo en el sistema digestivo y reducirá la secreción de jugos digestivos, lo que no favorece la digestión de los alimentos ni la absorción de nutrientes. Por otro lado, si camina inmediatamente después de comer una comida completa, puede tensar fácilmente los ligamentos que suspenden el estómago y correr el riesgo de gastroptosis. Por tanto, lo mejor es descansar después de cenar.
Las citas célebres sirven como aforismos. Espero que el contenido anterior del "Lema de salud de verano" le resulte útil. Si desea obtener más citas famosas, puede hacer clic en el tema de citas positivas de verano.