¿Puedo comer gachas de calabaza durante el confinamiento?
Las gachas de calabaza son buenas para la salud.
Las mujeres pueden disfrutar con seguridad de las gachas de calabaza durante el confinamiento. La calabaza es rica en vitaminas B2, B6, A, C, así como en fósforo, potasio, calcio, magnesio, zinc, silicio, cobalto y otros minerales. El contenido de vitamina A ocupa el primer lugar en las verduras. El consumo moderado por parte de mujeres en posparto puede reponer rápidamente la energía perdida durante el parto, acelerar la recuperación del cuerpo y ayudar a mejorar la calidad de la leche.
Múltiples beneficios de la calabaza
La calabaza también tiene muchos beneficios. Puede mejorar la inmunidad, prevenir la arteriosclerosis y reducir el riesgo de cáncer. Comer calabaza con regularidad puede hacer que tu piel sea más bella. Para las personas con función hepática y renal débil, la calabaza también puede ayudar a regenerar las células del hígado y los riñones. Además, la calabaza también puede promover la secreción de bilis, ayudar a la digestión de los alimentos y prevenir y tratar eficazmente la presión arterial alta y las enfermedades hepáticas. ¡También tiene un muy buen efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión periparto!
Presta atención a tu alimentación durante el periodo de confinamiento
Ahora todo el mundo debería tener una respuesta clara sobre si se pueden comer gachas de calabaza durante el periodo de confinamiento. ¡No dudes en preparar un plato caliente de gachas de calabaza para tu familia! Por supuesto, ¡no olvides mantener el equilibrio nutricional durante el período previo a la luna llena para acelerar la recuperación!