¿Qué deben comer las niñas si tienen las manos y los pies fríos?
Los pacientes con este tipo de deficiencia de yang a menudo necesitan tomar tónicos. Aquellos que quieren reponer el qi y nutrir la sangre necesitan usar asta de terciopelo, canela, ginseng coreano, purpurea, acónito, ginseng, cistanche, psoraleno, cuscuta, rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, baya de goji, caparazón de tortuga, etc. Son materiales medicinales de uso común. Se pueden guisar con pollo, pato, cordero, anguila y gusanos. Es nutritivo y delicioso.
El método de utilizar vino medicinal también es factible para algunos síntomas. Por ejemplo, algunos pacientes tienen entumecimiento en las extremidades y, a menudo, dolor de huesos. Wu Shengxian sugirió que también se podría tomar vino de sorgo, vino de arroz o cabezas de vino de arroz, cortar la medicina china en rodajas finas o molerla hasta obtener un polvo grueso, remojarla en una proporción de 8:2 y beberla en aproximadamente 2 meses. . Puedes beber este vino medicinal dos veces al día, una taza pequeña cada vez.
Además, si tienes el bazo y el estómago débiles, primero puedes decoccionar varias recetas medicinales, luego retirar los residuos y extraer el jugo, mezclarlo hasta formar una pasta, agregar azúcar de roca y disolverlo con agua tibia. Regar todas las noches, como si estuvieras tomando pomada de níspero. Tomarlo a cucharadas. Este método es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles y mala digestión y absorción.
Guía del Juego Superar Manos y Pies Fríos 13
Guía del Juego Superar Manos y Pies Fríos 13
? Tus manos y pies suelen estar fríos... tu sistema cardiovascular está demasiado débil
Las manos y los pies fríos tienen mucho que ver con los vasos sanguíneos del corazón, porque el corazón envía sangre para llevar oxígeno. al cuerpo varias partes de. El oxígeno puede producir calor después de quemarse y sus manos y pies estarán calientes. Una vez que se daña la función del sistema cardiovascular, afectará el transporte de sangre, provocando manos y pies fríos.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las manos y los pies son propensos a sufrir frío y entumecimiento, lo que se debe principalmente a problemas de qi y sangre, porque la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre provocan una mala circulación sanguínea y un volumen sanguíneo insuficiente. .
Principales causas de manos y pies fríos
* Un corazón débil no puede suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo.
*Sangre insuficiente en el cuerpo, hemoglobina y glóbulos rojos bajos.
*Los vasos sanguíneos bloqueados, la fiebre o el resfriado afectarán el sistema nervioso central del cerebro, provocando manos y pies fríos.
*Existe un problema con la función del nervio simpático, que impide que los músculos se contraigan cuando hace frío y produce calor para resistir el frío.
¿Quién tiene más probabilidades de tener manos y pies fríos?
*Una chica demasiado delgada.
Las niñas delgadas y de constitución fría tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos, porque estas personas tienen mala circulación sanguínea periférica y son propensas a alterar el mecanismo de regulación de la temperatura corporal. debido a una mala regulación de la función nerviosa autónoma. Causado por el adelgazamiento de los vasos sanguíneos. Además, los dedos de los pies, las rodillas, los hombros y las manos son áreas de las articulaciones que se mueven más. Debido a que hay relativamente pocas grasas y vasos sanguíneos, el calor se pierde fácilmente.
*Cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo o demasiado bajo.
Los alimentos son una fuente importante de calor corporal. Si pierde demasiado peso, tiene demasiada hambre o tiene un nivel demasiado bajo de azúcar en la sangre, sus manos y pies se enfriarán. Cuando la presión arterial es baja, la circulación sanguínea será deficiente. Cuando esté cansado y débil, su presión arterial bajará fácilmente y sus manos y pies se enfriarán.
*Cuando la presión es demasiado alta
Debido a la intensa presión del trabajo o del tiempo, tus manos y pies estarán fríos y temblarán. Mientras superes este período tenso, el calor volverá gradualmente.
*La ropa no abriga lo suficiente.
Si tienes las manos y los pies fríos, significa que hay un problema con la regulación de la temperatura media. Si se ha puesto más ropa, pero sus manos y pies no han vuelto al nivel cálido, debe prestar atención, porque los receptores nerviosos que detectan la temperatura de la superficie de muchas personas responden demasiado lentamente y no pueden sentir el frío, por lo que son "puntos fríos". .
*El clima frío o permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo reducirá el flujo sanguíneo, ralentizará el flujo sanguíneo y enfriará las manos y los pies.
? Niégate a ser indiferente e integral
Para aliviar las manos y los pies fríos, debes partir de todos los aspectos de la vida diaria, empezando por el ejercicio, la dieta, la dieta medicinal, los baños termales y * * *... Tú Puede tener extremidades cálidas y una tez sonrosada lo antes posible.
Estrategia 1: Hacer ejercicio con diligencia. Cortar con frecuencia.
Te sugiero que te levantes temprano por la mañana y hagas algo de ejercicio. Caminar es la mejor opción. Utilice una velocidad que sea más rápida que caminar y más lenta que correr, avance, dé la mano y camine durante 30 minutos. > gt
Pregunta 2: ¿Qué deben comer las mujeres si tienen las manos y los pies fríos? Introducción: 1: Haga ejercicio con diligencia. Cortar con frecuencia.
Es fácil tumbarse en la cama por la mañana en invierno, pero si estás decidido a deshacerte de las manos y los pies fríos, te sugiero que te levantes temprano y hagas ejercicio. ¡Caminar es la mejor opción! Caminar durante 30 minutos a una velocidad que es más rápida que caminar y más lenta que correr, agitar las manos mientras camina, promoverá la circulación sanguínea y todo el cuerpo estará caliente. Debido a que la circulación sanguínea y el metabolismo se acelerarán por la mañana, lo hará. estar lleno de energía durante todo el día. ¡Es fácil resfriarse!
También puedes intentar subir escaleras de forma sencilla, saltar en el lugar y hacer ejercicio durante 20 minutos hasta el punto de sudar un poco. Esto ayudará a fortalecer tu capacidad de regulación de la temperatura corporal. Después de trabajar durante 40 minutos, lo mejor es ponerse de pie, caminar, pisar y mover los dedos de manos y pies de vez en cuando, lo que ayudará a la circulación sanguínea.
Estrategia 2: Ingerir más vitamina E.
La vitamina E puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y es muy útil para una circulación sanguínea periférica fluida. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente y tarda 3 meses en surtir efecto. Tomar 210-250 UI al día es suficiente.
Estrategia 3: Consumir más alimentos que contengan niacina.
La niacina es de gran ayuda para estabilizar el sistema nervioso y el sistema circulatorio, pudiendo también mejorar el nerviosismo, la diarrea tensional y la dermatitis. También puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y mejorar las manos y los pies fríos. ¡Si tomas una gran cantidad, tu cara estará roja y caliente!
consejos 1-¿Dónde está la niacina?
La niacina es abundante en el hígado animal, los huevos, la leche, el queso, el arroz integral, los productos integrales, las semillas de sésamo, los champiñones, los cacahuetes, los frijoles mungos y el café.
Consejo 2 - La vitamina B ayuda a sintetizar niacina.
La vitamina B1, B2 y B6 puede ayudar a la síntesis de niacina. Para promover la vasodilatación periférica, se pueden complementar entre 30 y 60 mg de vitamina B todos los días.
Estrategia 4: Comer más frutos secos y zanahorias.
Puedes calentar tu organismo a través de complementos alimenticios diarios, como nueces, semillas de sésamo, piñones y otros frutos secos. Verduras como puerros, zanahorias, col rizada, espinacas, etc. ; frutas como los albaricoques, melocotones y papayas son las mejores opciones. Otros alimentos como carne de res y cordero, mariscos, cuatro dioses, arroz glutinoso, arroz integral, soja, tofu, semillas de sésamo, azúcar moreno, etc. son alimentos calientes. Las personas con manos y pies fríos deberían comer más.
Recordatorio especial: las personas propensas a tener las manos y los pies fríos deben evitar comer alimentos fríos, productos helados y beber bebidas frías durante todo el año, incluso si hace calor en verano, ¡pruébalo!
Estrategia 5: Cultivar el hábito de comer comida picante
Pimientos picantes, pimientos, mostaza, ajo, chalotas, curry y otras especias picantes. Puede promover la circulación sanguínea. Si sigue su dieta habitual, agregue un poco de salsa de chile cuando coma fideos fritos y fideos de arroz fritos. Cuando bebas sopa, agrega más chile; cuando comas albóndigas, combínalas con un plato de sopa agridulce y comerás muchos condimentos.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos pueden mejorar las manos y pies fríos y la insuficiente energía yang?
La medicina tradicional china cree que las manos y los pies fríos son una especie de "síndrome cerrado", y el llamado "cerrado" significa bloqueo. Afectado por factores como el clima frío o el cuerpo frío, el pulso del hígado es frío y la función hematopoyética del hígado se ve afectada, lo que resulta en yang de riñón insuficiente, extremidades frías, manos y pies enrojecidos o blancos e incluso dolor.
Trastornos circulatorios
Un corazón débil que no puede suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo. Anemia: Volumen de sangre circulante insuficiente o niveles bajos de hemoglobina y glóbulos rojos. La capacidad de los vasos sanguíneos del cuerpo humano para contraerse y devolver sangre se debilitará, lo que provocará una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos, lo que a menudo se denomina "mala circulación periférica".
Factores psicológicos
Las personas que están sometidas a un estrés mental excesivo, que son demasiado sensibles psicológicamente, que están demasiado ansiosas y, a menudo, inquietas, también corren un alto riesgo de tener las manos y los pies fríos.
Factores de la enfermedad
La enfermedad de Raynaud, el fenómeno de Raynaud y la arteritis de Takayasu ocurren principalmente en mujeres jóvenes. La tromboangitis obliterante ocurre principalmente en hombres de mediana edad.
¿Cómo tratar las manos y los pies fríos?
Ajusta tu mentalidad
Las investigaciones muestran que cuando estás emocionado emocionalmente, la temperatura de tus manos bajará rápidamente entre 3 y 6 ℃, y luego podrás recuperarte después de calmarte. Por lo tanto, evitar el estrés mental o la excitación emocional desempeñará un papel determinado en la prevención de manos y pies fríos.
Manténgase abrigado y evite los resfriados
Asegúrese de mantenerse abrigado en invierno, agregue más ropa y calzado a tiempo y proteja sus manos y pies. Aplique un poco de grasa con frecuencia. Use guantes y zapatos gruesos de algodón cuando salga cuando sea necesario. Normalmente, tus pies se sentirán calientes cuando estén calientes.
Consume alimentos ricos en calorías.
¿Qué debo hacer si tengo las manos y los pies fríos en invierno? ¿Ha notado que la temperatura de sus manos y pies aumenta ligeramente después de las comidas? Consuma más alimentos con suficientes calorías, como carne, pasta, huevos, leche, etc., para aumentar la producción de calor del cuerpo, pero los pacientes obesos y diabéticos deberían hacerlo. ten cuidado. También puedes consumir algunos alimentos que favorezcan la circulación sanguínea, como semillas de sésamo, maní, etc. Las cebollas y los pimientos también ayudan al cuerpo a generar calor y favorecen la circulación sanguínea. Bajo la supervisión de un médico, tomar alguna medicina tradicional china, como ginseng, asta de venado, jalea real, etc., puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío.
Ejercicio adecuado
Haga ejercicio de forma adecuada en invierno, porque el ejercicio puede favorecer la circulación sanguínea. No requiere ejercicio demasiado extenuante. Puede realizar una variedad completa de ejercicio caminando, trotando, subiendo escaleras, bailando fitness, etc. Si las manos están frías, se deben mover más los miembros superiores. Si los pies están fríos, se deben mover más los miembros inferiores. Al fortalecer el ejercicio de manos y pies, se pueden mejorar los síntomas de manos y pies fríos.
Shiatsu* *.
Presiona los puntos Yinzhi y Yongquan con los dedos. Yinzhi se encuentra en la parte exterior del crecimiento de la uña del quinto dedo del pie, mientras que Yinzhi se encuentra en el centro de la planta del pie cerca de los dedos. Está en el centro de la arruga en forma de galón que se forma en la suela del zapato cuando todos los dedos están flexionados. Amasar cada dedo para que sus pies se sientan calientes. También puedes agregar un poco de loción o aceite de bebé para promover la circulación sanguínea y suavizar tus manos y pies.
Bañarse antes de acostarse.
Remojar las manos y los pies en agua caliente antes de acostarse no sólo puede favorecer la circulación de las terminaciones de los vasos sanguíneos, sino que también ayuda a conciliar el sueño. Puedes utilizar un balde lleno de agua caliente, vino de arroz y rodajas de jengibre (la proporción de agua caliente y vino de arroz es 1:1) para remojar tus pies, lo que puede ayudar a mejorar el frío de las mujeres. Sin embargo, debes ponerte calcetines de algodón inmediatamente después de remojarlos para mantenerte caliente, y también puedes usarlos mientras duermes.
¿Qué debo comer si tengo las manos y los pies fríos?
1. Sopa de azufaifa y jengibre: Las principales materias primas son la azufaifa, el jengibre y el azúcar moreno. El método específico consiste en 10 azufaifas, 5 rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Utilice la decocción en lugar del té, una vez al día, y siga tomándola. Beber sopa de azufaifo y jengibre con regularidad puede mejorar los síntomas de manos y pies fríos. La azufaifa tiene un sabor dulce y tiene la función de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios. El jengibre tiene un sabor picante y tiene la función de aliviar los vómitos, aliviar los síntomas externos y disipar el resfriado. La combinación de los dos puede aprovechar al máximo la importancia del jengibre cálido y la azufaifa nutritiva, promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y calentar naturalmente las manos y los pies.
El azúcar moreno de la sopa también tiene funciones tónicas, nutritivas y activadoras de la sangre. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que el gingerol contenido en el jengibre tiene un efecto excitador directo sobre el corazón y el centro vasomotor, lo que puede acelerar los latidos del corazón, dilatar los vasos sanguíneos y desbloquear las colaterales, mejorando así la circulación en la superficie del cuerpo y haciendo que las personas se sientan calientes por todas partes. el cuerpo.
2. Cordero desmenuzado en salsa de jengibre: cordero en lonchas. Tritura el jengibre. Agrega un poco de aceite a la olla y se iniciará el fuego. Cuando el aceite esté humeando, agregue los granos de pimienta y el anís estrellado, saltee hasta que esté fragante, agregue el jengibre rallado, saltee, agregue las rodajas de cordero, agregue sal, glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo y retire.
Comidas diarias
1. Consume ginseng americano. Esta es una buena medicina para el Qi, pacífica, nutritiva pero no reseca. Se puede beber solo en agua.
2. Comer semillas de sésamo y cacahuetes. Rico en vitamina E y varios...> gt
Pregunta 4: ¿Qué pueden comer las mujeres para mejorar las manos y los pies fríos? Lo que comen: cordero.
Valor nutricional: el cordero es rico en proteínas de alta calidad, calcio, hierro, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes. En invierno, puede complementar suficientes calorías y vitaminas para lograr un efecto de "calentamiento".
Maridaje de alimentos: la sopa de ginseng y cordero, la sopa de cordero y nueces, la sopa de pepino de mar y cordero y el cordero estofado con cordyceps pueden mejorar el efecto de calentamiento del cordero. Agregar nueces también puede eliminar el olor a cordero. Pero el cordero no se debe comer con calabaza, de lo contrario puede provocar ictericia o pie de atleta.
Recordatorio: la medicina tradicional china cree que el cordero puede reponer la deficiencia de sangre y se lo conoce como "el ginseng repone el qi y el cordero repone el cuerpo". Adecuado para personas que temen al frío, delgadas, ancianas y enfermas. Sin embargo, las personas con fiebre, enfermedades oculares, diarrea y acumulación de calor en el cuerpo no deben consumirlo para evitar agravar su condición.
Qué comer cuando tienes las manos y los pies fríos - puerros
Valor nutricional: Los puerros son un fármaco altamente estimulante que puede fortalecer el estómago, refrescar la mente y calentar el cuerpo. Cada ración comestible de 100 g contiene entre 2 y 2,8 g de proteínas, 5 g de grasa, entre 2,4 y 6 g de hidratos de carbono y una gran cantidad de caroteno y vitamina B2, lo que garantiza su efecto "calentador". Los puerros también contienen sulfuro de propileno volátil, que es picante y puede estimular el apetito.
Maridaje: Cocinar puerros es fácil. Los puerros salteados con gambas, huevos, hígado de cerdo y riñón de oveja pueden potenciar su efecto medicinal. También es bueno poner algunos puerros en la papilla. Tenga en cuenta que, según la "Materia Médica Dietoterapéutica", los puerros no se deben comer con miel, de lo contrario pueden provocar diarrea.
Recordatorio: la medicina tradicional china cree que los puerros son un alimento que calienta el vientre, adecuado para personas débiles que temen al frío y tienen deficiencia de yang renal; las mujeres con menstruación tardía y frialdad posparto pueden tomar suplementos adecuados; aquellos que sufren de amigdalitis y pus nasal. Las personas con pecho y otitis media no deben comer puerros.
Qué comer si tienes las manos y los pies fríos: nueces, semillas de sésamo, cacahuetes y otros frutos secos.
Valor nutricional: Los frutos secos son ricos en aceites, ácidos grasos poliinsaturados, fosfolípidos, vitaminas del grupo B y vitamina E. La medicina tradicional china cree que los frutos secos son cálidos por naturaleza y tienen la función de nutrir los riñones, fortaleciendo el el cerebro, fortalecer el corazón y protegerse del frío. El invierno corresponde a los riñones y puede mejorar la condición física. Además de ayudar al organismo a resistir el frío, también es un alimento beneficioso para la salud cerebral, la belleza y el antienvejecimiento, por lo que comer más frutos secos en invierno es muy beneficioso.
Maridaje: gachas de nueces y dátiles rojos, gachas de avellanas y baya de goji, sopa de cacahuetes, dátiles rojos y manitas de cerdo, pollo estofado con castañas, anacardos mezclados con gambas, sopa de vejiga de ginkgo, etc. Todos tienen un muy buen efecto de aislamiento térmico y son sencillos y cómodos de realizar.
Consejos: Comer frutos secos con moderación, que varía de persona a persona. Las personas que sufren a menudo de calor interno, diarrea o tos debido al calor de la flema deben evitar comer tanto como sea posible.
Qué comer cuando tienes las manos y los pies fríos - azufaifas
Valor nutricional: Hay dichos populares que dicen que "comer tres azufaifas evitará que envejezcas durante cien años" y " "Para una mejor piel, agregue dátiles rojos a las gachas". La azufaifa tiene los efectos de reponer la deficiencia y el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortaleciendo el bazo y el estómago. Los dátiles rojos son ricos en monofosfato de adenosina cíclico, que es una sustancia esencial para el metabolismo energético humano. Puede mejorar la fuerza muscular, eliminar la fatiga, expandir los vasos sanguíneos, aumentar la contractilidad del miocardio y mejorar la nutrición del miocardio.
Maridaje: Sopa de astrágalo y azufaifa (tomar de 15 a 30 g de astrágalo, 10 g de azufaifa y 30 g de azufaifa, cocinar a fuego lento durante 30 a 40 minutos y luego comer la sopa con los ingredientes). La combinación de estos tres es muy beneficiosa para las personas con deficiencia de Qi y sangre. Puede aliviar síntomas como la fatiga y los escalofríos, y también puede hidratar y blanquear la piel.
Recordatorio: la medicina china cree que la azufaifa es un buen producto para nutrir el medio, nutrir los riñones, calentar el estómago y tratar la deficiencia de yin. Sin embargo, los pacientes obesos deben evitar comer en exceso debido al exceso de flema, el abdomen lleno y la lengua espesa y grasosa.
Qué comer cuando tienes las manos y los pies fríos: jengibre
La medicina tradicional china cree que el jengibre puede detener los vómitos, aliviar los síntomas y disipar el resfriado. La investigación farmacológica moderna muestra que el jengibre también contiene fitoncidas y su efecto bactericida no es menor que el de la cebolla y el ajo. El gingerol del jengibre puede secretar jugo gástrico y promover la digestión. También contiene aceites más volátiles, que pueden inhibir la absorción de colesterol por parte del cuerpo y prevenir la acumulación de colesterol en el hígado y el suero.
Rodajas de jengibre por la mañana: Después de levantarse cada mañana, beber primero una taza de agua hirviendo, luego pelar el jengibre, cortarlo en rodajas finas, blanquear 4-5 rodajas en un recipiente lleno de agua hirviendo y luego blanquear las rodajas de jengibre. Manténgalo en la boca durante 10 a 30 minutos y mastíquelo lentamente, no lo trague todo de una vez.
Beber sopa de jengibre y azufaifa: cada mañana tomar 10 azufaifas, 5 rodajas de jengibre, la cantidad adecuada de azúcar moreno, decocción de la sopa y preparación de té, una vez al día, especialmente indicado para amigos con manos y pies fríos. en invierno.
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Pregunta 5: Las mujeres tienen miedo al frío, ¿qué deben comer si tienen las manos y los pies fríos? Este es un tema del que hablan muchas mujeres:
1. Verduras
Incluidas las verduras frescas, enlatadas (sin condimentos, grasas, azúcares y otros aditivos); Pero las verduras no se pueden combinar con alimentos no básicos (como verduras y frijoles fritos, verduras remojadas en aceite y verduras bañadas en azúcar no son alimentos básicos).
1. Rizoma
Rizoma: Investigadores médicos han descubierto que el miedo de las personas al frío está relacionado con la falta de sales inorgánicas en el organismo. Las raíces de loto, las zanahorias, los lirios, las batatas, las verduras y la col china son ricos en sales inorgánicas. Estos alimentos se pueden consumir junto con otros alimentos.
2. Alimentos que contienen yodo
Los alimentos que contienen yodo, como las algas marinas, la sal marina, el nostoc, las medusas, las almejas, la col china, las espinacas y el maíz, pueden favorecer la secreción de yodo. hormona tiroidea.
3. Alimentos con alto contenido en hierro
La temperatura corporal de las mujeres anémicas es 0,7°C más baja que la de las mujeres con hemoglobina normal, y producen un 13% menos de calor. Cuando aumentó la ingesta de hierro, su tolerancia al frío aumentó significativamente. Por tanto, las mujeres que tienen miedo al frío pueden aumentar conscientemente la ingesta de alimentos ricos en hierro, como hígado animal, carnes magras, espinacas, yema de huevo, etc. La fruta incluye: fruta fresca y enlatada (sin azúcar).
Si es enlatado, se debe remojar en agua o jugo puro (no agua azucarada). El jugo remojado no es comestible; los frutos secos (orejones, melocotones, plátanos, etc.) no se consideran. alimentos básicos; el jugo no es un alimento básico.
4. Comida picante
Los chiles contienen capsaicina, el jengibre contiene aceites aromáticos volátiles y los chiles contienen piperina.
Sin embargo, debes prestar atención a mantenerte abrigado en horarios normales, ¡no lo hagas, sé elegante, no te entusiasmes!
Pregunta 6: ¿Qué alimentos son mejores para las mujeres que tienen miedo al frío y tienen las manos y los pies fríos? Las mujeres que temen al frío deben comer más alimentos calientes y picantes y evitar comer alimentos fríos, productos helados o beber bebidas frías. Además, existen algunos alimentos que pueden reponer el qi y fortalecer el yang, como el cordero, la carne de perro, las huevas de pescado, el faisán, el pato, la codorniz, la carpa cruciana, el pulpo, la carpa herbívora, etc. Sea selectivo en su dieta. Al mismo tiempo, la ingesta de ñame, pollo con huesos negros, espino, hongos, sangre de cerdo y otros alimentos que pueden nutrir el qi, nutrir y activar la sangre puede acelerar el metabolismo, mejorar la función de secreción y ser eficaz. Prevenir manos y pies fríos.
Pregunta 7: Las manos y los pies de la mujer están fríos. ¿Qué deberían comer? Esto es causado por sangre deficiente y circulación bloqueada en el cuerpo. Se recomienda servir té de jengibre, dátiles rojos y baya de goji como servicio habitual, lo cual es muy sencillo y eficaz.
Pregunta 8: ¿Qué debe comer una mujer de 50 años con manos y pies fríos? Tienes una constitución deficiente de yang, que la medicina china considera una manifestación de la deficiencia de yang en el cuerpo. Generalmente, no hay síntomas cuando hace calor en verano, pero en invierno, el frío de las extremidades causado por la deficiencia de yang no puede llegar a las extremidades, especialmente a las inferiores, y la deficiencia de yang no puede controlar la sudoración. Puede tomar algunos medicamentos afrodisíacos chinos patentados, pastillas de lobo de mar o pastillas de fuzi lizhong para acondicionar según el curso del tratamiento.