¿Qué frutas comer en verano son buenas para la piel? Cuidados de la piel y cuidados de belleza en verano.
La medicina tradicional china cree que los melocotones son de naturaleza dulce, ácida y cálida. Tienen el efecto de promover los fluidos corporales y humedecer los intestinos, favoreciendo la circulación sanguínea. , digestión y mejora muscular. Puede usarse para fortalecer el cuerpo, beneficiar el color de la piel y tratar síntomas como piel fina y seca, menstruación irregular y tos causada por deficiencia y resfriado. Melocotón: nutre la sangre, activa la circulación sanguínea, elimina el calor, engorda y sana y tiene buen cutis. Los estudios han descubierto que los melocotones tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede hacer que las personas aumenten de peso, mejoren la elasticidad de la piel y la enrojezca. Para las personas delgadas y débiles, comer melocotones regularmente tiene el efecto de fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y embellecer la piel. Para aquellos que están débiles, tienen deficiencia de yang y deficiencia renal, pueden usar algunos melocotones frescos y hacer gachas con arroz. El uso regular tiene el efecto de rellenar e hidratar la piel.
2. Comer manzanas en verano es bueno para la piel.
Las manzanas son ricas en nutrientes y son un producto de belleza natural con una amplia gama de usos. por muchos amantes de la belleza. Las manzanas contienen 0,3% de proteína, 0,4% de grasa, 0,9% de fibra cruda, diversos minerales y alcoholes aromáticos. La gran cantidad de agua y los múltiples factores humectantes que contiene pueden hidratar la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, el rico ácido frutal que contienen las manzanas puede desbloquear los poros y eliminar el acné.
3. Comer cerezas en verano es bueno para la piel.
La cereza es una fruta que contiene más hierro y caroteno, es muy rica en nutrientes y puede ser beneficiosa para personas con qi débil. y sangre. Tiene la función de nutrir la sangre y los riñones. Consumir 200-300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y es muy beneficioso para las personas con mala digestión. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.
4. Comer lichis en verano es bueno para la piel
Los lichis, los plátanos, las piñas y los longanes se conocen colectivamente como las "Cuatro frutas del sur" y su rico contenido de azúcar puede reponerlos. fuerza física y eliminar la fatiga. Síntomas: la carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas; el lichi es rico en vitaminas, que pueden promover la circulación sanguínea capilar y prevenir las pecas. El lichi es rico en vitaminas que pueden promover la circulación sanguínea capilar, prevenir las pecas y suavizar la piel.