Cursos de tabaquismo para principiantes y mujeres

Los tutoriales para mujeres fumadoras novatas son los siguientes:

1. Elija cigarrillos

Para las niñas que son fumadoras novatas, no se recomienda elegir cigarrillos con fuerte olor a humo para evitar irritar la garganta. . Puedes elegir cigarrillos con sabor a fruta o con leche para mujeres, como Aixi, Jiaozi, Twelve Chai, Secret Garden, etc. Este tipo de cigarrillo tiene un bajo contenido de alquitrán, un rico aroma afrutado y un sabor dulce, y es adecuado para las mujeres.

2. Enciende un cigarrillo

Después de sacar el cigarrillo, debes observarlo para asegurarte de que no esté mohoso ni estropeado. Luego debes golpear el cigarrillo con la punta del filtro hacia abajo varias veces para compactar el tabaco. Luego, hay que ponerse el filtro en la boca, sostener el cigarrillo con una mano y sostener el encendedor con la otra para encender el cigarrillo. Durante el proceso de encendido, utilice una boca pequeña para inhalar hasta encender el cigarrillo.

3. Fumar

Mientras fumas, puedes dar una gran bocanada con la boca, pero no inhalarla hacia los pulmones. Luego cierra la boca, espera unos segundos, abre la boca, deja que el humo salga flotando por sí solo, inhala por la nariz y luego inhala el humo para que puedas sentir el olor del cigarrillo.

4. Supresión del humo

Después de fumar un cigarrillo, puedes sujetar la parte inferior del filtro con la mano, luego presionar el cigarrillo verticalmente hacia abajo y frotarlo hasta que salga el humo. afuera. Las niñas que temen quemarse las manos pueden tirar las colillas al suelo y frotarlas con los zapatos. Pero no se puede tirar directamente a la basura para evitar un incendio.

:

¿Qué daño hace fumar al cuerpo de las niñas?

1. Efecto sobre la apariencia: El tabaquismo prolongado de las niñas afectará la apariencia de los cigarrillos. Las sustancias nocivas de los cigarrillos acelerarán el envejecimiento del cuerpo, provocando piel áspera, color de piel opaco y seco y aumento de las arrugas. .

2. Baja fertilidad: El tabaquismo excesivo en las niñas afectará la secreción de estrógenos, provocará trastornos endocrinos e incluso menopausia, lo que provocará una reducción de la fertilidad y dificultad para quedar embarazada.

3. Anomalías en el desarrollo fetal: Si una mujer fuma durante el embarazo, la nicotina que inhala será absorbida por el feto, provocando anomalías en el desarrollo fetal e incluso parto prematuro, abortos espontáneos y otros fenómenos.

En resumen, no se recomienda fumar en exceso ya que fumar es perjudicial para la salud.