¿El kiwi tiene un alto contenido de azúcar?
El kiwi es una fruta común con un nivel de dulzor entre 8 y 14. Es una fruta baja en azúcar con su propio sabor único y es apta para el consumo de la mayoría de las personas.
El contenido de azúcar del kiwi
El contenido de azúcar del kiwi no es especialmente alto. Generalmente, cada 100 gramos de kiwi pueden contener unos 14 gramos de azúcar. es relativamente bajo.
El kiwi generalmente no causa obesidad porque es un alimento rico en fibra. Puede promover la motilidad gastrointestinal después de su consumo y puede prevenir la obesidad.
Las personas con diabetes pueden comer kiwi, que contiene una cierta cantidad de azúcar, pero comer una pequeña cantidad no provocará fluctuaciones de azúcar en sangre y es bueno para la salud.
¿Quién no es apto para comer?
1. El kiwi en sí es una fruta refrescante. Las pacientes con abortos espontáneos frecuentes no deben comerlo, de lo contrario puede provocar un aborto espontáneo y un flujo menstrual excesivo. Mucha gente también aconseja no comerlo.
2. Algunas personas son alérgicas al kiwi. Estas personas no son aptas para el consumo. En casos leves, pueden experimentar picazón en la piel y erupciones cutáneas. En casos graves, puede provocar asfixia y poner en peligro la vida. .