¿Qué deben comer las mujeres si están débiles?

1. Síndrome de deficiencia de Qi de Pulmón

Se deben consumir alimentos calientes, tónicos y fáciles de digerir, como ñame, rábanos, etc., y evitar los alimentos crudos y fríos. De lunes a viernes, puedes elegir 15 g de astrágalo, 15 g de ñame y una cantidad adecuada de arroz japónica, y cocinarlos en gachas.

2. Síndrome de deficiencia de Qi cardíaco

Consuma comidas más ligeras y alimentos adecuados con alto contenido de potasio, como melón amargo, colza, plátano, etc. Evite el café, té fuerte, etc. Entre semana, se pueden remojar en agua 3 g de Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus como sustituto del té, 300-500 ml por día.

3. Síndrome de deficiencia del bazo

La dieta debe ser cálida, y la comida debe ser principalmente refinada, fina y blanda, evitando los alimentos crudos y fríos. Tome una cantidad adecuada de raíz de loto, lávela, cocínela con 10 g de gusano de seda, agregue azúcar moreno para hacer sopa de raíz de loto y gusanos de seda, coma la raíz de loto y beba la sopa.

4. Síndrome de deficiencia de Qi renal

Debes comer más alimentos calientes como cordero y puerros, y menos alimentos fríos como pepinos, raíces de loto y peras. Puede tomar sopa de recuperación entre semana (Huaiyam, nueces, cordero magro, columna de cordero, arroz japonica, cantidad adecuada de cebollas verdes. Hervir la columna de cordero durante media hora, agregar el cordero y hervir, quitar la espuma, agregar jengibre, pimienta, vino de cocina, pimienta, anís estrellado y sal son suficientes).

Tabúes dietéticos

Evitar alimentos ricos en azúcar, grasosos, picantes, crudos y fríos. Está estrictamente prohibido el alcohol y fumar.

Otras notas

1. Comer de forma regular, regular y cuantitativa, y evitar comer en exceso.

2. Los alimentos deben estar finos, rotos, blandos y podridos. La mayoría de los métodos de cocción incluyen cocinar al vapor, hervir, guisar, estofar y hervir a fuego lento.

3. Utiliza menos tu cerebro antes de las comidas, concéntrate en comer y tómate un breve descanso después de las comidas.