Cómo perder 20 brazas
Plan 1: Envolver en film transparente y hacer ejercicio (más de 30 minutos)
Duración: 7 ~ 10 días
Efecto: perder 7 ~ 15 kg.
Plan 2: No comer durante 3 días, solo beber agua, 3 días de fruta y cereales integrales, 3 días de comida vegetariana (incluidos huevos y leche).
Duración: 7 ~ 10 días
Efecto: Pierde 7 ~ 10 kg
Opción 3: Ejercicio vegetariano (más de 5 horas)
Duración: 10 ~ 15 días
Efecto: Reducir 5 ~ 10 libras.
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El método de pérdida de peso se refiere El objetivo de una pérdida de peso saludable se puede lograr mediante ciertos métodos científicos (principalmente la mejor dieta científica). En los últimos años, muchos expertos y académicos extranjeros han llevado a cabo investigaciones extensas y profundas sobre métodos de pérdida de peso y han propuesto muchos métodos efectivos, que se pueden dividir a grandes rasgos en dos categorías:
1. mediante control científico Dieta diaria para lograr el objetivo de pérdida de peso;
2. El método de pérdida de peso del período menstrual se basa en el estado funcional del cuerpo y se combina con la dieta para lograr el objetivo de pérdida de peso.