¿Qué tipo de vino pueden beber las mujeres para reponer la sangre?
1. Cómo hacer vino tonificante de la sangre
1. Vino rosado
Muchas amigas suelen preocuparse por la aparición de pecas y cloasma en la cara. Es más común en pacientes con estancamiento del hígado y estancamiento del qi. Estas mujeres suelen ir acompañadas de síntomas como dolor en el pecho, menstruación irregular, opresión en el pecho, estancamiento del qi, depresión, etc. Las rosas tienen el efecto de promover el qi y aliviar la depresión, calmar el hígado y el estómago, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor.
Ingredientes: 350 gramos de rosas frescas, 1500 ml de vino de arroz.
Método de elaboración
Remojar las rosas en vino. Como los pétalos de las rosas son muy finos, sus ingredientes penetran fácilmente. Puedes beberlo después de remojarlo durante unos días. Sus efectos son relativamente leves.
2. Vino de nuez de betel
Ingredientes: 20 gramos de nuez de betel, 20 gramos de piel de mandarina, 10 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de piel verde, 5 gramos de Amomum villosum , 10 gramos de rosas y 1500 ml de vino de arroz.
Método de producción
A excepción del vino de arroz, triture los materiales medicinales hasta obtener un polvo grueso, envuélvalos en una bolsa de gasa limpia, ate bien la bolsa, póngala en el vino de arroz y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue un poco de azúcar de roca y revuelva hasta que se derrita. Saca la bolsa de medicinas, embotella el vino, tápala y reserva.
3. Vino de arroz
Ingredientes: 4000 gramos de arroz glutinoso, 500 gramos de azúcar de roca, 2000 ml de vino de arroz, cantidad adecuada de vino dulce en polvo (jiuqu).
Método de elaboración
Primero lava el arroz glutinoso, añade un poco de agua a la olla y cocínalo al vapor en la olla. Cuando esté recién cocido, sácalo y extiéndelo para que se enfríe. Cuando el arroz glutinoso se sienta tibio al tocarlo con las manos, espolvoree el vino dulce en polvo de manera uniforme, agregue baya de goji o astrágalo según corresponda, luego colóquelo en un recipiente, ciérrelo y manténgalo caliente durante 24 a 48 horas. Después de abrir, agregue vino de arroz y azúcar de roca, luego vuelva a sellar para el día siguiente.
4. Vino de gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro tiene buenos efectos al nutrir la sangre, detener el sangrado, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Además, la gelatina de piel de burro es rica en componentes de degradación de proteínas, que pueden nutrir la sangre e hidratar la piel, lo que es beneficioso para la salud de la piel. Después de tomarlo, la piel quedará sonrosada, húmeda, brillante y elástica, y tendrá cierto efecto en la eliminación de las pecas.
Ingredientes: 25 ml de vino de arroz, 3-9 gramos de gelatina de piel de burro.
Método de elaboración
Utilizar 25 ml de vino de arroz todos los días, poner en el vino 3-9 gramos de gelatina de piel de burro, guisarlo y beberlo dos veces por la mañana y noche.
5. Siwujiu
Muchas mujeres no desconocen el Siwutang. El Siwutang utiliza raíz de angélica, rehmannia glutinosa, Chuanxiong y raíz de peonía blanca como "cuatro ingredientes principales". Medicina china Una receta clásica para nutrir la sangre y regular la menstruación. Además de freír y beber, estas cuatro cosas también se pueden utilizar para hacer vino. Muchas mujeres son propensas a la dismenorrea debido a la deficiencia de sangre, su tez es cetrina, su tez no es rosada y sus manos y pies están fríos. En este momento, puedes utilizar estos cuatro materiales medicinales para hacer vino.
Ingredientes: 1000ml de vino de arroz o vino blanco, 50g cada uno de raíz de angélica, rehmannia glutinosa, chuanxiong y raíz de peonía blanca.
Método de elaboración
Tomar 1000 ml de vino de arroz o vino blanco, añadir 50 gramos de raíz de angélica, raíz de rehmannia, raíz de chuanxiong y raíz de peonía blanca. Puedes beberlo después de uno. mes.
2. Alimentos que suplementan la sangre y el hierro
1. Hígado de cerdo
El hígado de cerdo es rico en vitaminas A y C. Cada 100 gramos de hígado de cerdo contiene 10.000 unidades de vitamina A y 20 mg de vitamina C. Además, también contiene proteínas, grasas, tiamina, riboflavina, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Estos nutrientes no solo son beneficiosos para la salud y el estado físico, sino que, lo que es más importante, el hígado de cerdo puede reponer la sangre y el hierro, nutrir el hígado y mejorar la vista, y prevenir y tratar la anemia posparto.
2. Yema de huevo
Antiguamente, la yema de huevo era el mejor alimento para la suplementación con hierro. Sin embargo, los estudios han demostrado que las yemas de huevo tienen un alto contenido de hierro pero una baja tasa de absorción (7 mg de hierro por 100 gramos, y la tasa de absorción de hierro es solo del 3%). Sin embargo, los huevos son un alimento común, fáciles de comer y almacenar, y tienen un alto valor nutricional.
3. Hongo negro
El hongo negro contiene proteínas, azúcar, especialmente calcio, fósforo y hierro. Cada 100 gramos de hongo negro crudo contienen 100 mg de hierro, y cada 185 mg de hongo negro seco contiene 185 mg de hierro, que es 7 veces mayor que el hígado de cerdo.
4. Sangre de cerdo
La sangre contiene sales inorgánicas indispensables para el cuerpo humano, especialmente hierro. Contiene 45 g por 100 g, lo que supone casi el doble que el hígado de cerdo (25 mg por 100 g). 100 g), 30 veces mayor que la carpa y 22 veces mayor que la carne de res. Por lo tanto, las mujeres siempre deben incluir sangre de cerdo en su dieta posparto, que no solo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también complementar la nutrición, lo que es de gran beneficio para el organismo.
5. Tofu en sangre
Los coágulos de sangre de animales hervidos, comúnmente conocidos como tofu en sangre, son ricos en nutrientes y tienen un alto contenido en hierro. La tasa de absorción llega a 100 gramos de sangre de cerdo que contienen 260 mg de hierro, lo que equivale a 10 veces el contenido de hierro del hígado de cerdo. Ha sido un buen complemento sanguíneo desde la antigüedad.
6. Dátiles rojos
Las azufaifas son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Pueden nutrir la sangre, calmar los nervios y reponer la energía vital. Los dátiles rojos tienen un alto valor nutricional. Aunque el contenido de hierro no es alto, contiene una gran cantidad de vitamina C y cada 100 gramos de azufaifa contiene 500 mg de vitamina C. Los pacientes con anemia por deficiencia de hierro suelen padecer deficiencia de vitamina C. Por lo tanto, si bien las mujeres embarazadas comen alimentos que contienen hierro, también deben consumir alimentos ricos en vitamina C. Los dátiles rojos son el mejor complemento. Al comer alimentos con alto contenido de hierro, es mejor no comer espinacas, amaranto, brotes de bambú frescos, té fuerte con alto contenido de ácido oxálico o ácido tánico al mismo tiempo, para no combinarse en sales insolubles y dificultar la absorción de hierro. .
7. La soja y sus productos
Muchos nutricionistas han mencionado la importancia y el estatus de la soja en la nutrición de la población y de los niños de mi país. Cada 100 g de soja y harina de soja contienen 11 mg de hierro y la tasa de absorción del cuerpo humano es del 7%, mucho más alta que la del arroz y la harina.