¿Qué frutas son mejores para las mujeres con niveles altos de azúcar en sangre?

1. Manzanas

Las manzanas son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen las funciones de tonificar el corazón y reponer el qi, aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago, eliminando la irritabilidad. , alivia el calor y calma el alcohol. Se encuentran entre las cuatro frutas principales del mundo y son aptas para el consumo de la mayoría de las personas. El azúcar que contienen las frutas es principalmente fructosa. Según su contenido de azúcar, las manzanas deben clasificarse como frutas con un contenido medio en azúcar. La fibra dietética de las manzanas puede regular el azúcar en sangre humana y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre, por lo que comer manzanas con moderación tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento de la diabetes. Las manzanas contienen una gran cantidad de fibra dietética. Después de comer, pueden absorber una gran cantidad de agua y reducir la absorción de otros azúcares por parte del cuerpo, controlando así el azúcar en la sangre. Además, las manzanas contienen más potasio, lo que resulta muy beneficioso para los pacientes con hipertensión arterial y puede reducir la aparición de enfermedades coronarias. Las manzanas contienen muchas vitaminas y ácido málico, que pueden promover la descomposición de la grasa acumulada en el cuerpo. El consumo regular de manzanas puede prevenir la obesidad.

2. Granada

La granada es de naturaleza dulce, ácida y cálida. Entra en los pulmones y en el meridiano del intestino grueso y tiene el efecto de calmar la sed y matar insectos. Pacientes con garganta seca y sed evidente. Pacientes con azúcar en sangre y acumulación de parásitos. La granada contiene cromo, que desempeña un papel importante en el metabolismo del azúcar y las grasas. Es un componente del factor de tolerancia a la glucosa y es beneficioso para los pacientes con diabetes. Después de comer la granada, lava y seca la cáscara de granada para hacer té de granada casero. El té de granada es una bebida ideal para diabéticos. Después de comer la granada, lava y seca la cáscara de granada para hacer té de granada casero. El té de granada es una bebida ideal para diabéticos.

3. Espino

El espino es de naturaleza ácida, ligeramente dulce y neutra. Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre, disipar la estasis sanguínea, eliminar la acumulación, resolver la flema, desintoxicar. Activando la circulación sanguínea, refrescante, tiene las funciones de refrescar el cerebro y limpiar el estómago. El espino es rico en calcio, vitamina C, caroteno, flavonoides, colina, etc., lo que es útil para la salud de los vasos sanguíneos. Es una medicina tradicional china de uso común en la dieta tradicional de atención médica de mi país. Además de comerse crudo, el espino también se puede utilizar como condimento. Debido a que es rico en enzimas lipolíticas, agregar un poco de espino al guisar carne no solo puede reducir la untuosidad, sino también garantizar que los platos sean nutritivos después de ingresar a los intestinos y el estómago, también puede promover las importaciones paralelas de carne y ayudar a los pacientes diabéticos a convertir el colesterol. en el cuerpo. El espino puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir los lípidos en sangre, resistir la arteriosclerosis, mejorar la vitalidad del corazón, estimular el sistema nervioso central y tiene un buen efecto en la prevención de las complicaciones vasculares de la diabetes.

4. Kiwi

El kiwi tiene un bajo contenido de azúcar y es rico en vitaminas, minerales, pectina y otros nutrientes. Consumirlo con moderación en la vida diaria puede equilibrar el efecto de la dieta. . El inositol del kiwi es una sustancia natural de alcohol de azúcar que ayuda a regular el metabolismo del azúcar. El kiwi contiene vitamina C y otras vitaminas, tiene una nutrición integral, es un alimento bajo en grasas y rico en fibra dietética y es una fruta ideal para pacientes diabéticos. Al mismo tiempo, el kiwi es rico en oligoelementos que pueden aumentar la actividad de la insulina en el cuerpo y ayudar a equilibrar el azúcar en sangre. La vitamina C del kiwi puede ayudar a los pacientes diabéticos a mejorar su capacidad para resistir infecciones y bloquear la síntesis de carcinógenos en el cuerpo.

5. Piña

La piña es de sabor dulce y de naturaleza suave. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, fortalecer el estómago y calmar. sed. Los azúcares, sales y enzimas que contiene la piña tienen un efecto diurético, por lo que los pacientes con nefritis e hipertensión deben consumirlos de forma adecuada. La fibra dietética de la piña puede favorecer la defecación. La piña tiene un índice glucémico moderado, lo que puede mejorar los niveles de azúcar en sangre posprandial, reducir la dependencia de la insulina y los medicamentos de los pacientes diabéticos y aumentar la sensación de saciedad. Además del método convencional de pelarlas y comerlas directamente, las piñas también se pueden exprimir para obtener jugo y prepararlas con agua hirviendo enfriada en lugar de té. Tiene ciertos efectos en pacientes diabéticos con síntomas como boca seca, sed y orina turbia. La piña es rica en vitamina B1, muy beneficiosa para prevenir la neuropatía periférica causada por la diabetes. La piña contiene una enzima bromelina, que puede descomponer la ingesta excesiva de proteínas por parte del cuerpo humano. La bromelina también puede disolver la fibrina y los coágulos sanguíneos bloqueados en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema.