¿Qué frutas son buenas para el organismo?
Sandía La sandía es un alimento delicioso en verano, pero los diabéticos y las personas propensas a la hinchazón no pueden comer sandía. La sandía y muchas frutas con alto contenido de azúcar se digieren en los intestinos en lugar de en el estómago. Por lo tanto, cuando la sandía se come con alimentos que requieren saliva y digestión estomacal, la sandía se descompondrá rápidamente en el estómago y luego comenzará a fermentar y formar gases, lo que hará que las personas se sientan hinchadas e incómodas. Por tanto, la sandía se debe consumir separada de otros alimentos, en ayunas o dos horas después de ingerir otros alimentos.
Las personas con constitución débil y malas condiciones gastrointestinales no son aptas para comer plátanos. Debido a que los plátanos se digieren muy lentamente en los intestinos y el estómago, no son buenos para la vesícula biliar.
Uvas Lo mejor es comer uvas dos días después de su recolección, porque las uvas recién cosechadas producirán muchos gases en el intestino delgado. La capa interna de la piel de la uva es rica en nutrientes, pero es mejor no comer pieles ni huesos de uva porque son difíciles de digerir y pueden provocar gases.
Naranja Las naranjas tienen un sabor agridulce y son frescas por naturaleza. Tiene los efectos de regular el qi y humedecer los pulmones, recuperar la sobriedad y detener la disentería. Las naranjas tienen los efectos de reducir la humedad y la flema, desintoxicar y aliviar la tos y tratar el dolor lumbar y la mastitis. Sin embargo, las personas que "a menudo tienen deficiencia de yin y a menudo exceso de yang" deberían comer menos para evitar "quemaduras graves y fuego excesivo".
El coco es dulce y tiene propiedades insecticidas. Tanto el jugo como la pulpa del coco son comestibles, y cuando se agita un coco maduro en las manos, se puede escuchar el sonido del jugo al golpearlo.
Manzanas Las manzanas son de hermoso color, fragantes, crujientes y dulces. La medicina tradicional china cree que las manzanas son de naturaleza neutra y tienen los efectos mágicos de nutrir el corazón y los pulmones, promover los fluidos corporales y la desintoxicación, y reponer el qi. y armonizar el estómago, calmar el alcohol y calmar el hígado. Sin embargo, hay más azúcares y ácidos de frutas que tienen un fuerte efecto corrosivo en los dientes. Es mejor enjuagarse la boca y cepillarse los dientes a tiempo después de comer.
Granada La pulpa de la granada es cristalina y colorida, agridulce. La medicina tradicional china cree que la granada es de naturaleza cálida y de sabor astringente. Puede hidratar la sequedad y aliviar la astringencia. Se utiliza principalmente para tratar la garganta seca y la sed. Puede calmar la sed y promover los fluidos corporales, los intestinos astringentes y la diarrea. el riñón y esencia astringente. Pero comer demasiado puede dañar fácilmente los dientes y producir flema.
La piña es de naturaleza dulce, ácida y neutra, y es eficaz en el tratamiento de nefritis, edemas, hipertensión y bronquitis. Sin embargo, se ha descubierto clínicamente que algunas personas pueden causar alergias al comer piña, comúnmente conocida como "enfermedad de la piña" o "intoxicación por piña". Desarrollarán dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea y síntomas de alergia, dolores de cabeza y mareos. dentro de los 15 minutos a 1 hora después de comer, enrojecimiento de la piel, cuerpo morado, entumecimiento en las extremidades y en la boca y la lengua, los casos graves pueden causar síntomas como desmayos repentinos o incluso shock, por lo que las personas con antecedentes de alergia a la piña no deben comerla.
Lychee Lychee puede nutrir el cerebro, mantenerse en forma y fortalecer el cuerpo y la inteligencia. Hay un poema que dice: "Si comes trescientos lichis, no serás nativo de Lingnan". De hecho, no se pueden comer demasiados lichis a la vez. Comer demasiado provocará calor interno, provocará un trastorno del metabolismo del azúcar en el cuerpo y provocará la "enfermedad del lichi" (es decir, hipoglucemia). Puede variar desde náuseas, sudoración, sed y fatiga hasta síntomas graves como mareos y coma. Por lo tanto, no conviene comer demasiado lichi, especialmente en el caso de los niños.
Mango El mango tiene una pulpa dorada, dulce y jugosa, un aroma atractivo, es bueno para el estómago y antivómitos. La exfoliación puede curar la dermatitis por eczema. Pero no lo comas con comida picante. Comer demasiado es perjudicial para los riñones humanos.
El pomelo contiene insulina, vitaminas, niacina, azúcares, calcio, hierro, fósforo, lípidos, etc. Tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Puede reducir el Qi, reducir la inflamación, transformar los alimentos y recuperar la sobriedad, tiene un efecto único de reducir el azúcar en la sangre y también puede embellecer el cabello largo.
Ciruelas Las ciruelas son deliciosas y jugosas, eliminan el calor del hígado, activan la circulación sanguínea y tienen el efecto mágico de embellecer el cabello negro. Comer demasiadas ciruelas puede provocar flema y dañar los dientes, por lo que los pacientes frágiles deben comer menos. Según experiencias anteriores, si las ciruelas tienen un sabor amargo o flotan en el agua, son venenosas y no deben comerse en grandes cantidades.