¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para eliminar las pecas?

En nuestra vida diaria, creo que todas las amigas no quieren ver manchas en la cara, pero por diversas razones en la vida, todavía aparecen manchas en la cara. Hay algunas manchas, y estas. Las manchas reducirán la apariencia de las amigas, lo que puede causarles muchos problemas a las amigas. A continuación, el editor presenta algunos alimentos y métodos para eliminar las pecas. Entonces, ¿qué alimentos pueden comer las mujeres para eliminar las pecas? ¿Cuáles son algunas formas que tienen las mujeres de prevenir las manchas?

1. Alimentos para eliminar las pecas

1. Jugo de tomate:

Beber 1 taza de jugo de tomate al día o comer tomates regularmente tiene un mejor efecto en la prevención y tratar las pecas. Debido a que los tomates son ricos en vitamina C, se les conoce como el "depósito de vitamina C". La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel y reducir eficazmente la formación de melanina, haciendo que la piel se vuelva blanca, sensible y desaparezcan las manchas oscuras.

2. Sopa de hongos negros y dátiles rojos:

Tomar 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos. Lavar el hongo negro, quitarles el hueso a los dátiles rojos, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente. Una vez al día por la mañana y después de la cena. Tomarlo regularmente puede ayudar a eliminar las pecas, tonificar y rellenar los músculos, y puede usarse para tratar las manchas oscuras del rostro y adelgazar. El hongo negro de esta receta está registrado en el "Compendio de Materia Médica" como capaz de eliminar las manchas oscuras de la cara. El hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; la azufaifa armoniza el qi, fortalece el bazo e hidrata la piel y ayuda al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.

3. Jugo de zanahoria:

Triturar las zanahorias frescas y exprimir el jugo. Tomar 10-30 ml. Después de lavarse la cara cada mañana y noche, aplique jugo fresco en la cara. Espere hasta que se seque. Dé golpecitos suaves en la cara con las manos cubiertas con aceite vegetal. Además, beber 1 taza de jugo de zanahoria todos los días también tiene el efecto de eliminar las pecas. Porque las zanahorias son ricas en provitamina A. La provitamina A se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene la función de suavizar y fortalecer la piel, y puede prevenir y tratar la piel áspera y las pecas.

4. Gachas de pepino:

Tomar 100 gramos de arroz, 300 gramos de pepino fresco, 2 gramos de sal refinada y 10 gramos de jengibre. Lavar el pepino, pelarlo, quitarle el corazón y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y moler el jengibre. Agregue unos 1000 ml de agua a la olla, póngala al fuego, agregue el arroz y el jengibre, déjelo hervir, luego cocine a fuego lento hasta que el arroz esté podrido, agregue rodajas de pepino, luego cocine hasta que la sopa espese. agregue sal al gusto. Tomarlo tibiamente dos veces al día puede hidratar la piel, eliminar las pecas y perder peso. La investigación científica moderna muestra que el pepino es rico en sal de potasio y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, carbohidratos, proteínas, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.

5. Gachas de pepino:

Tomar 100 gramos de arroz, 300 gramos de pepino fresco, 2 gramos de sal refinada y 10 gramos de jengibre. Lavar el pepino, pelarlo, quitarle el corazón y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y moler el jengibre. Agregue unos 1000 ml de agua a la olla, póngala al fuego, agregue el arroz y el jengibre, déjelo hervir, luego cocine a fuego lento hasta que el arroz esté podrido, agregue rodajas de pepino, luego cocine hasta que la sopa espese. agregue sal al gusto. Tomarlo tibiamente dos veces al día puede hidratar la piel, eliminar las pecas y perder peso. La investigación científica moderna muestra que el pepino es rico en sal de potasio y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, carbohidratos, proteínas, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.

Además, se puede utilizar agua hirviendo de melón de invierno y vid para limpiarse la cara y bañarse, lo que puede hidratar la piel y eliminar las pecas. El jugo de hoja de caléndula también tiene el efecto de cuidar la piel y eliminar las manchas. Triture las hojas de caléndula y aplique el jugo en la cara, lo que no solo puede eliminar las pecas, sino también refrescar y blanquear la piel. El agua de flor de diente de león también se puede utilizar para eliminar las manchas. Tome un puñado de dientes de león, vierta una taza de agua hirviendo, enfríelo y luego fíltrelo. Luego lávese la cara con agua de flor de diente de león por la mañana y por la noche. y reducir el riesgo de dermatitis.

2. Métodos para prevenir las manchas

1. Consuma más alimentos que contengan vitamina C para prevenir las manchas.

La vitamina C puede inhibir eficazmente la presencia de melanina en el cuerpo. Y puede vencer eficazmente la melanina en el cuerpo. Comer más alimentos que contengan vitamina C no solo puede blanquear la piel, sino también prevenir la aparición de manchas en la cara.

Los alimentos que contienen vitamina C incluyen: tomates, cerezas, kiwis, naranjas, manzanas, uvas, espinos, etc.

2. Evite comer alimentos fotosensibles durante el día para prevenir las manchas.

Los alimentos fotosensibles contienen factores fotosensibles. La exposición a la luz solar u otra luz fuerte después de comer alimentos fotosensibles no solo evitará las manchas, sino que también evitará las manchas. También aumentará la actividad de los melanocitos y hará que la piel se oscurezca o provoque manchas. Por ello, evita comer alimentos fotosensibles durante el día.

Los alimentos fotosensibles incluyen: limón, rábano blanco, papaya, apio, lechuga, patata, cilantro, amaranto, colza, berenjena, algas, caracol, espinacas, higo, pagoda de nueve pisos, puerro, frijol rojo, mango.

3. Utiliza suficiente protección solar para prevenir manchas.

Asegúrate de utilizar suficiente protección solar al salir, porque los rayos ultravioleta bajo una luz intensa corroerán la piel y provocarán que la melanina se precipite. La superficie de la piel provoca manchas, por lo que al salir no solo es necesario aplicar protector solar, sino también utilizar una sombrilla.

4. Aplica crema aislante para prevenir manchas

Cuando necesites estar mucho tiempo frente al ordenador por motivos laborales, deberás aplicar una capa de crema aislante en el rostro de forma uniforme. Si no sueles usar maquillaje, esto afectará tu rostro. Las manchas no son causadas por la radiación, sino porque las computadoras generan electricidad estática, que arroja polvo de la pantalla sobre el rostro, provocando poros dilatados y manchas en el rostro. La crema aislante es una de las formas de prevenir las manchas.

5. Evita que el humo del aceite obstruya los poros y prevenga las manchas.

Muchas personas siempre quedan cubiertas por el olor del humo del aceite cuando cocinan o accidentalmente se salpican la piel con aceite caliente. Provoca la precipitación de pigmento marrón en la piel, formando manchas. Por eso, después de estar ocupado en la cocina, recuerda limpiar la piel con una leche limpiadora fuerte para prevenir las manchas.

6. Utiliza cosméticos genuinos para prevenir las manchas.

Los cosméticos falsos y de mala calidad pueden no hacer una gran diferencia en tu maquillaje, pero debido al exceso de ingredientes en los cosméticos falsos y de mala calidad, sí lo es. un factor importante que provoca manchas en la piel, por lo que para prevenir las manchas se debe evitar el uso de cosméticos químicos de baja calidad.