¿Cuáles son los productos para la prevención del golpe de calor en verano?

¿Cuáles son los productos para la prevención del golpe de calor en verano? El verano ya está aquí y prevenir el golpe de calor es algo importante para las personas. Si desea sobrevivir al verano caluroso y fresco, los productos refrescantes y de prevención del golpe de calor son esenciales; de lo contrario, se sentirá incómodo si sufre un golpe de calor. A continuación se muestran algunos productos de protección contra el calor del verano.

1¿Cuáles son los productos de prevención y refrigeración del golpe de calor en verano?

1. Los elementos para prevenir el golpe de calor y refrescarse en verano incluyen sombrillas, gorros para el sol, gafas de sol, agua, toallas, etc.

2. En verano, necesitas paraguas, gorra para el sol, gafas de sol y crema solar para evitar quemaduras solares.

3. Prepare suficiente agua y bébala a tiempo. Controle el consumo de agua a 150-200 ml cada vez.

4. Intenta elegir ropa de algodón, lino y seda con colores claros y buena transpirabilidad, y usa menos ropa de fibras químicas.

5. Báñese con frecuencia o límpiese la piel con una toalla húmeda. Cuando hace demasiado calor, debes ducharte la cabeza y el cuello para permitir que el agua se evapore y ayudar a disipar el calor. Además, el agua Ten Dishui y Huoxiang Zhengqi también están siempre disponibles.

Malentendidos sobre la prevención del golpe de calor

1. Está bien andar sin camiseta

Mucha gente piensa que cuanto menos ropa usas, más fresco estás. En realidad no. En términos generales, cuanto más pequeña es el área de cobertura de la ropa, más rápido el cuerpo disipa el calor, por lo que te sientes más fresco. Sin embargo, las investigaciones muestran que la piel sin camisa solo puede enfriarse aumentando la radiación de la piel y la disipación de calor conductivo cuando la temperatura de la piel es superior a la temperatura ambiente.

En el caluroso verano, la temperatura máxima generalmente es cercana o superior a los 37 ℃. La piel no puede disipar el calor, pero absorbe el calor del ambiente externo, por lo que sentirás más calor cuando estés con el torso desnudo en verano.

2. La cerveza puede aliviar el calor

Beber cerveza con moderación, no como bebida, y es mejor no beber cerveza fría. Lo mejor es beber varias bebidas refrescantes con moderación, beber más té caliente, sopa de frijol mungo o comer sandía.

3. Toma una ducha fría

El clima es caluroso en verano y los poros humanos están abiertos una vez que el agua fría invade, los poros de todo el cuerpo se cerrarán rápidamente, evitando el calor. que se disipe. Aunque bañarse en agua caliente hará que sudes más, puede expandir los capilares y ayudar al cuerpo a descargar el calor. Sudar en verano es una forma de cumplir con las leyes de la naturaleza y el ritmo del cuerpo humano.

¿Cuáles son los productos para la prevención del golpe de calor en verano? 2 1, aficionados.

¿Por qué no hay ventilador en un día tan caluroso? Los ventiladores eléctricos mantienen a las personas frescas, pero si se encienden con frecuencia pueden provocar una serie de síntomas como estornudos, secreción nasal, fatiga, dolor de cabeza, mareos, insomnio, dolor de hombros y pérdida de apetito. Esta es la enfermedad de Fan. La clave para prevenir las enfermedades de los fanáticos radica en el uso científico de los fanáticos. En primer lugar, el tiempo de uso no debe ser demasiado largo; lo apropiado es de 30 minutos a 1 hora; no gire demasiado rápido;

2. Parasol

El parasol es sin duda un buen producto de verano para la mujer. A la hora de elegir una funda para paraguas, los paraguas con materiales textiles evidentemente escasos suelen tener malas propiedades de protección contra los rayos UV. Debido a que las telas tienen tendencia a encogerse, a la hora de comprar una sombrilla busca una superficie más grande en lugar de una más pequeña.

3. Parasol

El horario más intenso de exposición al sol es de 10 a 15 o 16 horas. Los toldos son muy eficaces contra la luz solar directa, por lo que es mejor llevar sombrero tanto en días soleados como lluviosos. Use un sombrero en un barco, en la playa y al aire libre. En los días nublados y ventosos, los rayos del sol se dispersan, por lo que el protector solar debe ser el foco de protección.

4. Fengyoujing

El Fengyoujing se extrae del mentol, aceite de eucalipto, eugenol, alcanfor y otras hierbas medicinales chinas que tienen las funciones de disipar el viento, eliminar la humedad, promover la circulación sanguínea y reducir. Hinchazón y analgésico de los aceites tópicos. Frotar los puntos Renzhong, Taiyang, Tangyin y otros puntos de acupuntura con Fengyoujing puede prevenir el golpe de calor y los resfriados. Entonces, cuando salgas en verano, espolvorea un poco de esencia de aceite de viento en tu cabeza para evitar un golpe de calor.

5. Shi Dishui

Shi Dishui es adecuado para pacientes con insolación, mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, distensión abdominal y diarrea en verano. Los adultos toman de 10 a 20 gotas cada vez en un vaso de agua hirviendo, luego mezclan uniformemente y toman. Vierta 1 o 2 biberones en el agua del baño de los niños para evitar que les dé picazón.

6. Aceite refrescante

El aceite refrescante no solo puede tratar las picaduras de mosquitos, sino que también se puede aplicar en la frente o las sienes para eliminar el calor y desintoxicar, y puede tratar los mareos y los dolores de cabeza. causado por el calor.

¿Cuáles son los productos para la prevención del golpe de calor en verano? ¿Cómo prevenir un golpe de calor en verano?

1. Reponer agua a tiempo

Beber pequeñas cantidades de agua muchas veces, preferiblemente 100 ml cada vez. No se deben consumir bebidas frías durante o después de un ejercicio extenuante.

Bebida acuosa de preparación propia: añadir 4 gramos de sal, 65.438+000 gramos de glucosa y 65.438+050 ml de zumo de naranja por cada 65.438+000ml de agua hervida fría. Esto no sólo repone agua, sino que también repone sal, glucosa y vitaminas para equilibrar el metabolismo del agua y la sal en el cuerpo.

2. La temperatura ambiente es adecuada, limpia y ventilada.

La diferencia de temperatura entre el aire acondicionado interior y exterior no debe superar los 5 grados. Incluso si hace calor, la temperatura interior del aire acondicionado no puede ser inferior a 24 grados. La habitación debe mantenerse tranquila, limpia, ventilada y fresca. Mantener un sueño adecuado puede relajar el cerebro y los sistemas corporales, lo que no sólo es beneficioso para trabajar y estudiar, sino también una medida eficaz para prevenir el golpe de calor.

3. Nutrición integral, equilibrada y adecuada

Los habitantes de las zonas urbanas consumen demasiadas grasas y proteínas, pero muy pocas frutas y verduras. Para pasar el verano de forma segura, las personas deben comer la mayor cantidad posible de cereales integrales, cereales integrales, frutas y verduras y reducir el consumo de aceite de cocina.

Los adultos consumen 1 huevo, 1 botella de leche, 50 gramos de productos de soja, 50 gramos de productos acuáticos, 50 gramos de carne y 300 gramos de cereales al día, que pueden satisfacer las necesidades proteicas diarias del organismo. . Comer demasiado no es bueno para la salud.

4. No es aconsejable beber cantidades excesivas de alcohol.

El cuerpo humano se ve fácilmente afectado por la temperatura en verano, y la humedad y el calor excesivos son las causas de llagas en la piel, ántrax e hinchazón. Beber mucho licor ayudará a producir calor y humedad, lo que equivale a echar más leña al fuego.

5. Evite el "enfriamiento rápido" después del calentamiento.

En el caluroso verano, cuando la gente sale o regresa del trabajo, les gusta encender el ventilador eléctrico o tomar una ducha fría inmediatamente. Esto hará que los poros de todo el cuerpo se cierren. rápidamente, pero el calor en el cuerpo será difícil de disipar y también provocará que la rápida contracción de los vasos sanguíneos en el cerebro provoque un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provocará mareos.

Suministros refrescantes y para la prevención del golpe de calor

1. Agua hervida con sal

La medicina tradicional china llama al agua hervida el "rey de todas las medicinas". Cuando beba agua hervida, debe elegir agua hervida fresca y fría (entre 20 °C y 25 °C) que se enfríe naturalmente después de hervir. Este tipo de agua hervida tiene una actividad biológica específica y puede ingresar fácilmente a las células a través de la membrana celular y ser absorbida y utilizada rápidamente.

Lo mejor es añadir un poco de sal al beber agua hervida. En verano, la temperatura es alta, se suda mucho, la sal en el cuerpo se reduce y la presión osmótica en el cuerpo perderá estabilidad, lo que provocará un golpe de calor. Beber más agua hervida salada o té salado puede reponer la sal perdida en el. cuerpo, logrando así el efecto de prevenir el golpe de calor y el enfriamiento.

2. Té

El potasio es un oligoelemento importante en el cuerpo humano, que puede mantener el funcionamiento normal de los nervios y músculos, especialmente el movimiento normal del miocardio. Los análisis científicos muestran que el té contiene más potasio, representando aproximadamente entre el 1 y el 5% de su proporción. El potasio se excreta fácilmente del cuerpo con el sudor, por lo que en verano se debe preferir el té a una temperatura adecuada.

3. Sopa de frijol mungo

La sopa de frijol mungo tiene un efecto único para aliviar el calor. La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón, y pueden prevenir el golpe de calor. Experimentos relevantes muestran que los frijoles mungo tienen efectos obvios en la reducción del colesterol en sangre y la protección del hígado. El único inconveniente es que los frijoles mungo están demasiado fríos y no son aptos para los débiles.

4. Melón amargo

El melón amargo es amargo y fragante y se considera un producto terapéutico alimentario poco común. Los chinos han tenido la experiencia de que "la comida amarga puede eliminar el calor" y "la comida amarga puede fortalecer el estómago" desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza, y puede eliminar el calor y aliviar el fuego. El sabor amargo del melón amargo puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, aumentar el apetito, eliminar el calor y prevenir el golpe de calor, por lo que es adecuado comer melón amargo en verano.

5. Miel

La miel la elaboran las abejas recogiendo el jugo secretado por los nectarios de las plantas. "Compendio de Materia Médica": "El medicamento tiene cinco funciones: eliminar el calor, tónico, desintoxicar, hidratar y aliviar el dolor. Es naturalmente fresco, por lo que puede eliminar el calor; cocido, es tibio y puede ser tónico; es dulce y plano, por lo que puede desintoxicar; suave y húmedo, por lo que puede hidratar la sequedad, por lo que puede aliviar el dolor de las llagas del miocardio, por lo que puede usarse con cientos de medicamentos y tiene la El mismo efecto que el regaliz."

Medicamento refrescante y para la prevención del golpe de calor en verano

1. Líquido oral Huoxiang Zhengqi (agua Huoxiang Zhengqi, pastillas Huoxiang Zhengqi, cápsulas blandas Huoxiang Zhengqi, etc.). El agua de Huoxiang Zhengqi es la más barata, las cápsulas blandas de Huoxiang Zhengqi son las más caras y el líquido oral de Huoxiang Zhengqi es el más caro. Los roles son los mismos. Tiene un efecto muy bueno en la prevención y el tratamiento del golpe de calor, y también tiene un efecto muy bueno en los resfriados por el viento frío y el calor húmedo.

2. Diez gotas de agua. Se utiliza principalmente para mareos, náuseas, dolor abdominal y molestias gastrointestinales provocadas por un golpe de calor.

3. Se utiliza principalmente para los mareos, opresión en el pecho, dolor abdominal y diarrea causados ​​por un golpe de calor. También se puede utilizar para el mareo y el mareo.

4. Gránulos de té de hierbas de Guangdong.

El nombre común es "gránulos de té de hierbas de Guangdong", también conocido como "gránulos de té de hierbas de Wanglaoji Guangdong". Es un medicamento con una marca nacional aprobada y se vende en farmacias. Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, secar la humedad y promover la producción de líquidos. Se utiliza para resfriados y fiebre, dolor de garganta, estasis sanguínea de calor húmedo, sequedad de boca y orina roja.

5. Aceite refrigerante (Fengyoujing). Además de tratar las picaduras de mosquitos, también se puede aplicar en la frente o las sienes para eliminar el calor y desintoxicar, y puede tratar los mareos y dolores de cabeza provocados por el calor.

Té refrescante y preventivo del golpe de calor en verano

1. Té de crisantemo plateado

3 gramos de madreselva y 3 gramos de crisantemo Lávalos, sécalos por separado y escaldalos. ellos en agua hirviendo. Beba té con frecuencia todos los días. Tiene los efectos de refrescar, aliviar el calor del verano, eliminar el calor y desintoxicar.

2. Té de hojas de bambú

50-100 gramos de hojas de bambú verde, lavadas y hervidas en agua. Beber té en lugar de té todos los días puede aliviar el calor, la diuresis y aliviar los problemas. Es una bebida refrescante de verano popular entre la gente.

3. Té Zhu Yin

65.438±00 gramos cada uno de madreselva, forsitia y hojas frescas de bambú, decocción con agua en lugar de té. Tiene los efectos de disipar el calor del verano, eliminar el calor y desintoxicar.

4. Té de crisantemo y Sophora japonica

Toma 10g de crisantemo blanco, 10g de semilla de Cassia y 10g de Sophora japonica, y bébelo con agua en lugar de té. Funciones de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la presión arterial, mejorar la vista y refrescar la mente.

5. Té Erzi

10 g de baya de goji y 3 g de Schisandra chinensis, elaborados con agua hirviendo en lugar de té, tienen el efecto de promover los fluidos corporales y saciar la sed, reponer el qi y nutrir. yin. Las personas con humedad y calor no deben beberlo.

6. Té de madreselva y menta

65,438±00g cada uno de cáscara de madreselva y frijol mungo, 6g de menta, decocción en agua y tomada en lugar de té, tiene el efecto de aliviar el calor. diuresis y promoción de la producción de líquidos.

7. Té en Tubo de Bambú

Tomar 6 gramos cada uno de hojas de bambú frescas, semillas de loto, Ophiopogon japonicus y Peilan fresco. Añadir agua en lugar de té para decoctar y tomarlo como un resfriado. Beber puede aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el bazo y el estómago.

8. Té de pachulí

Pica 10 gramos de pachulí y 10 gramos de hierba plana, añade 6 gramos de hojas de té y deja reposar con agua hirviendo durante 10 minutos para sustituir las hojas de té. . Tiene los efectos de disipar el calor del verano, secar la humedad y armonizar el cuerpo. Es adecuado para pacientes con gripe y golpes de calor leves. Es una buena bebida para prevenir los golpes de calor y refrescarse en verano.

9. Té de hojas de loto

Corta 30 gramos de hojas de tallo de loto en trozos, prepáralas con agua hirviendo durante 20 minutos y bébelas en lugar de té. Alivia el calor, ensancha el pecho, calma la sed y reduce el efecto de los lípidos en sangre.

10. Té de menta

4 gramos de menta, 3 gramos de pachulí, 3 gramos de hojas de bambú light y 5 gramos de plátano. La decocción con agua en lugar de té puede aliviar el golpe de calor y es un té saludable ideal para prevenir el golpe de calor en verano.

11. Té de doble hoja

Pique una hoja de loto fresca y dos hojas de bambú frescas, agregue 3 gramos de té verde y deje reposar con agua hirviendo durante 10 minutos para reemplazar el té. Hojas Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, y es adecuado para alerta temprana de insolación y insolación leve.

12. Té perfumado de doble capa

15 g cada uno de madreselva y matricaria, elaborado con agua hirviendo en lugar de té, tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el calor y reduciendo la inflamación.