¿Cómo hacer papillas de belleza para mujeres?
Muchas mujeres suelen tener una tez de color amarillo oscuro. Debido a su período menstrual, es muy probable que tengan anemia, por lo general pueden adaptarse a través de la dieta. Beber papilla es una forma muy saludable de mantener la salud. adecuado para Las niñas comen muchas gachas de belleza, entonces, ¿cómo preparan las mujeres gachas de belleza? ¿Qué tipo de papilla deben comer las mujeres para mantener su belleza? Déjame presentártelo a continuación.
1. Cómo hacer papilla de belleza
1. Gachas de hongos, baya de goji y dátiles rojos
Selecciona una cantidad adecuada de hongo negro como materia prima (puedes hacerlo). agregue más o menos según sus preferencias personales), debe haber unas quince bayas de goji y de cinco a diez dátiles rojos grandes y regordetes. Luego prepare tres cucharadas pequeñas de avena y dos cucharadas pequeñas de azúcar moreno de alta calidad.
Elaboración: Primero, remojar los dátiles rojos y el hongo negro. Puedes remojarlos en agua hirviendo durante unas dos horas, y luego retirar el corazón y la piel de los dátiles rojos. sabrá mejor. Pon esto en la olla, agrega una cantidad adecuada de agua y cocina todo junto. Estará listo en unos veinte minutos. Está delicioso. Puedes embellecer tu piel sin engordar.
2. Gachas de ñame y cebada
Selección de materiales: aproximadamente medio ñame, aproximadamente un puñado de cebada (más o menos según el gusto), una pequeña cantidad de baya de goji, lirio fresco y dátiles rojos algunos.
En primer lugar se deben lavar los ñames, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños, enjuagar con agua los lirios frescos y limpiar otros materiales seleccionados para su uso posterior. Además del lirio, poner los ingredientes lavados en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante unas dos horas. Finalmente, agregar el lirio fresco. Recién horneado.
No entraré en detalles sobre la eficacia y función de la cebada. Es inevitable que la cebada se utilice como producto principal para cocinar las gachas. La cebada también es un producto sagrado para la desintoxicación. Elimina el calor y nutre los pulmones, y también puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. El ñame es beneficioso para los pulmones y los riñones. También tiene otro nombre llamado Huaishan. Si los pacientes diabéticos lo comen con regularidad, tiene ciertos efectos curativos. Cuando se trata de gachas, se debe agregar un poco de baya de goji, que puede nutrir el yin y los riñones. .
3. Gachas de arroz con dátiles rojos, azucenas y selenio
Ingredientes: 20 dátiles rojos, 8 qian de azucenas, 3 taeles de arroz con selenio, cantidades adecuadas de azúcar de roca y agua.
Método: Lavar el arroz con selenio; remojar los lirios en agua hasta que estén suaves; lavar los dátiles rojos, abrirlos y quitarles el corazón. Poner el arroz con selenio en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que esté cocido hasta que esté tres o cuatro veces maduro, agregar el lirio y los dátiles rojos y cocinar hasta que se forme la papilla; cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine por un rato, hasta que el azúcar de roca se disuelva y revuelva bien.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y nutrir la sangre, nutrir el corazón y los pulmones y embellecer la piel. Es adecuada para hombres, mujeres y niños. Las investigaciones médicas modernas han demostrado que es especialmente adecuado para mujeres menopáusicas.
Uso: Tomarlo todas las mañanas en ayunas y puede tomarse durante un tiempo prolongado.
4. Huevos de goji fermentados
Ingredientes: huevos de codorniz, baya de goji, azúcar de roca, arroz fermentado
Método de cocción: Hervir 200 gramos de arroz fermentado Luego agregue uno tras otro Agregue 5 gramos de baya de goji, la cantidad adecuada de azúcar de roca y 50 gramos de huevo de codorniz bien revuelto, y finalmente deje hervir a fuego alto.
Receta nutricional: Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B, vitaminas A, E, etc. Cocidos con vino, también producirán enzimas y sustancias activas beneficiosas para la piel de la mujer. Lycium barbarum es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones. También es una de las materias primas más utilizadas en las dietas medicinales de belleza. También es particularmente rico en vitamina A. Cuando estos alimentos se suman, pueden promover la absorción de nutrientes y el rostro de las mujeres se volverá más húmedo y atractivo después de comerlos.
2. Té de belleza recomendado en verano
(1) Té de madreselva
Ingredientes: madreselva.
Método: Simplemente enjuagar con agua hirviendo.
Té perfumado apto únicamente para beber en verano. Esto se debe a que la madreselva tiene un sabor dulce y una naturaleza fría, y tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, dispersar el calor del viento, reducir el fuego y disipar la depresión. Un recordatorio especial es que las personas con constitución débil y período menstrual no pueden beberlo, de lo contrario, pueden ocurrir reacciones adversas
(2) Té de belleza de tres flores
Ingredientes: lavanda, flor de Bodhi, manzanilla.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Estas tres flores hacen referencia a la fórmula de lavanda, flor de tilo y manzanilla. También es uno de los tés conservantes de la salud adecuados para que las mujeres tomen en verano. Este té perfumado tiene los efectos de aliviar el estrés, calmar la mente, complementar la vitamina C, prevenir la formación de manchas, reducir la celulitis y adelgazar. Si crees que el sabor es demasiado ligero, puedes poner un poco de azúcar de roca en el té.
(3) Té de romero
Ingredientes: romero.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Este té perfumado es muy indicado para mujeres que trabajan mucho tiempo en la oficina para tomar en verano. El romero puede resistir la radiación de la computadora, refrescar la mente, tratar los dolores de cabeza y mejorar la memoria; ayudar a la digestión, la flatulencia y el dolor abdominal; promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, mejorar la caída del cabello y la calvicie, y reducir la aparición de caspa; perder peso y eliminar; edema, antienvejecimiento.
(4) Té de Roselle
Ingredientes: Roselle.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Tiene un sabor ácido y tiene la función de favorecer la circulación sanguínea y reponer la sangre. Puede producir líquido y aliviar la tos, embellecer la piel, ayudar a la digestión y mejorar la función gástrica. También es uno de los tés que las mujeres suelen optar por tomar en verano.
Herve el agua caliente y podrás beberla.
El té saludable elaborado a partir de una variedad de materias primas, hervido en agua hirviendo, es muy adecuado para que lo beban las mujeres de cuello blanco.
(5)Té de flor de lirio
Ingredientes: miel de flor de lirio.
Preparación: Disolver con agua hirviendo y añadir la cantidad adecuada de miel.
Las flores de lirio y la miel son los secretos de belleza de muchas niñas en verano. Este té que preserva la salud puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar la mente y aliviar el dolor de estómago. También tiene ciertos efectos de desintoxicación y belleza.
(6) Té de lavanda
Ingredientes: té de lavanda.
Efectos: Trata dolores de cabeza, insomnio, tos, trata problemas respiratorios, alivia el nerviosismo, migrañas, estabiliza el sistema digestivo, mejora los problemas de la piel, y además tiene ciertos efectos de belleza antienvejecimiento y humectantes de la piel.
(7) Té de melisa
Ingredientes: limón.
Método: cortar limones en rodajas o exprimir el jugo de limón, preparar con agua tibia y agregar la cantidad adecuada de miel. El limón y la miel son una de las mejores bebidas de té para el verano. El té de bálsamo de limón puede relajar la mente y aliviar la tensión nerviosa; el limón es rico en VC, blanquea la piel y mejora la inmunidad, y es adecuado para trabajadores mentales nerviosos en la oficina.
(8) Té de menta
Ingredientes: Menta.
Método: Elaborar o hervir en agua hirviendo.
El efecto de la menta es dispersar el viento, eliminar el calor y aliviar el dolor. Puede eliminar el calor del verano y la depresión gastrointestinal. También puede tratar la fiebre y los resfriados del verano. También tiene ciertas propiedades antienvejecimiento e hidratantes. Tiene efectos embellecedores de la piel, por lo que también es un té saludable ideal para beber en verano.