Fiesta para llevar, mira aquí|Cuanto más comes, más adelgazas.

Lunes: Desayuno: 2 huevos estofados, 1 pepino; Almuerzo: 2 trozos de pechuga de pollo, colza, espinacas, maíz; Cena: rodajas de pepino, almendras, espinacas, papa morada 1.

Martes: 1 trozo de pechuga de pollo lista para comer y unos tomates cherry; almuerzo: roast beef, lechuga; 1 boniato asado, cena: 8 brochetas de ternera, 1 puerro, 1 maíz asado.

Miércoles: Desayuno: 1 pechuga de pollo lista para comer, 1 ensalada; Almuerzo: pimientos en rodajas y 1 maíz; Cena: unos tomates, 1 carne de res, 1 lima.

Jueves: Desayuno: 2 huevos fritos, un poco de lechuga Almuerzo: 1 filete, 1 ensalada, media pasta de marisco; Cena: 1 ración de sashimi, verduras salteadas, 1 ración de fideos de trigo.

Viernes: Desayuno: 2 huevos estofados y unos tomates cherry; Almuerzo: 1 hamburguesa sin piel, 1 ensalada de verduras, 1 taza de maíz; Cena: 1 muslo de pollo estofado, 1 lechuga, 1 batata.

Sábado: Desayuno: 1 pechuga de pollo lista para comer, 1 ensalada; Almuerzo: ensalada de pescado y arroz negro; Cena: mitad pollo a la plancha, mitad pasta con salsa, verduras y queso.

Domingo: Desayuno: 100 g de ternera estofada, 1 pepino; Almuerzo: 1 plato de ternera, 1 plato de artemisa, 1 plato de patatas fritas; Cena: Gambas hervidas, 75 g de arroz integral, lechuga en salsa de ostras.