¿Cómo hacer nuggets de pollo con patatas y salsa picante?
Una cantidad adecuada de patatas, un muslo de pollo, un poco de cebolla, jengibre, ajo, un poco de salsa de soja, una cantidad adecuada de sal, azúcar, anís estrellado, un poco de canela y una zanahoria.
Editor de métodos de elaboración
1. Cortar los muslos de pollo y las patatas en cubos.
2. Freír primero los muslos de pollo en la sartén y retirar el exceso de grasa del pollo.
3. Sofreír el ajo picado y el anís estrellado y la canela, añadir los trozos de pollo y sofreír durante 2 minutos.
4. Vierta los cubitos de patata y los cubitos de zanahoria, agregue un poco de salsa de soja, azúcar y trece especias, agregue agua sin añadir ingredientes.
5. Pon a hervir el agua a fuego alto, luego baja a fuego lento y cocina a fuego lento hasta que el agua se seque y se reduzca el jugo. Espolvorea con sal y cebolla verde picada y sirve.
Editor de instrucciones de alimentos
Las patatas, los boniatos, el taro y otros alimentos a base de patatas son ricos en nutrientes. El contenido de proteínas, vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2 es mucho mayor que el de las manzanas. El contenido de calcio, fósforo, magnesio y potasio también es muy alto. Especialmente se puede decir que el contenido de potasio ocupa el primer lugar. verduras. Las patatas contienen mucha fibra de alta calidad, que puede prevenir el estreñimiento y el cáncer.