El valor nutricional y los beneficios de los palitos de queso
1. El queso es rico en vitaminas liposolubles y grasas. Durante el proceso de elaboración del queso, la mayoría de las vitaminas hidrosolubles de la leche se excretan con el suero, por lo que el queso es rico en vitaminas liposolubles. La grasa del queso puede mantener la temperatura corporal y proteger los órganos internos, promover la absorción de vitaminas liposolubles y aumentar la sensación de saciedad.
2. El queso contiene más grasas y calorías, pero su contenido en colesterol es relativamente bajo, lo que también es bueno para la salud cardiovascular.
3. Los productos lácteos son la mejor opción para suplementar el calcio. El queso es el producto lácteo con mayor contenido de calcio y el calcio se absorbe fácilmente.
Eficacia
El queso tiene los efectos de nutrir los pulmones, hidratar los intestinos, nutrir el yin y calmar la sed. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como la deficiencia de calor y la polidipsia. sequedad de los intestinos y heces duras, clorosis de la piel y picazón de la erupción por adicción.
1. Suplementos de calcio
La gente suele consumir productos lácteos para complementar el calcio. En comparación con la leche, el queso tiene un mayor contenido nutricional que la leche y el queso tiene el mayor contenido de calcio. y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio del queso. Cada 100 gramos de queso tierno puede satisfacer entre el 30% y el 40% de la demanda diaria de calcio del cuerpo.
2. Protege el tracto intestinal
Las bacterias del ácido láctico y sus metabolitos en el queso tienen ciertos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano y favorecen el mantenimiento de la estabilidad y el equilibrio del mismo. Flora intestinal normal del cuerpo humano, previniendo y tratando el estreñimiento y la diarrea.
3. Prevenir la caries dental
El contenido de calcio en el queso es muy alto. Los médicos británicos del sueño creen que comer un poco de queso al comer puede prevenir eficazmente la caries dental, y comer algunos alimentos con queso puede hacerlo. aumentar el riesgo de caries dental. La cantidad de calcio en la superficie del diente logra el efecto de prevenir la caries dental.
4. Protege las enfermedades cardiovasculares
El queso contiene más grasas y calorías, pero su contenido en colesterol es relativamente bajo, lo que también es beneficioso para la salud cardiovascular.
5. Mejora la inmunidad
El queso puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y tiene los efectos de promover el metabolismo, proteger los ojos, mejorar la vitalidad y el cuidado y el estado físico de la piel.