¿Cómo debe cuidar una mujer su tez oscura?

Una tez apagada se debe principalmente a la falta de Qi y sangre. Además de ingerir algunos productos para la salud, como gelatina de piel de burro, dátiles rojos, longan, etc. que nutren la sangre. , también debes realizar ejercicio físico con regularidad.

Cuando era niña, tenía la cara pálida y a menudo me sentía mareado debido a la anemia.

Más tarde, como tenía que aprobar la prueba estándar deportiva, insistí en participar en ejercicios físicos, correr y saltar todos los días. Mi salud está mejorando cada vez más, mi resistencia ha aumentado, mis mareos han desaparecido y mis síntomas de anemia han mejorado gradualmente.

Al mismo tiempo, también son muy necesarios unos buenos hábitos alimentarios y laborales. Coma a tiempo todos los días, no sea exigente con la comida, mezcle carnes y verduras para lograr una nutrición equilibrada.

No te quedes despierto hasta tarde en tu agenda y asegúrate de acostarte antes de las 11 todos los días. Todas estas son buenas formas de reponer el qi y la sangre.

Si las condiciones lo permiten, se puede acudir al hospital para un examen físico completo.

Aunque la medicina occidental puede producir resultados rápidos, sólo trata los síntomas pero no la causa raíz. Si los síntomas de la anemia son graves, puedes acudir a una tienda de medicina tradicional china para que te recete alguna medicina tradicional china para regular tu organismo. Con el tiempo, los síntomas de deficiencia de Qi y sangre mejorarán gradualmente.