¿Cuál es la fruta más barata para comer en verano?
Las propiedades de las frutas sí están relacionadas con las propiedades alimentarias del cuerpo humano. En cuanto a las propiedades de la medicina tradicional china, existen los llamados "cuatro Qi". Esto significa que después de que los alimentos ingresan al cuerpo humano, producirán efectos de "frío, calor, tibio y frío". Si no está tibio, ni caliente, ni frío, ni frío, se clasifica como "plano". Por tanto, cada fruta también tiene su "personalidad" si se ingiere en el organismo.
La medicina tradicional china presta atención al equilibrio y la armonía del yin y el yang. Las personas con una constitución caliente deberían comer más alimentos fríos, y las personas con una constitución fría, naturalmente, deberían comer más alimentos calientes. Se aplica el mismo principio. a comer frutas. Al mismo tiempo, el terreno y el clima también afectarán el físico y la dieta de las personas. Por ejemplo, en las zonas subtropicales, el calor del verano es insoportable. Afectado por el calor del cielo y la tierra, la gente suele sufrir dolores de cabeza, calor corporal y sed. , acidez de estómago, etc. Para lograr el equilibrio, lo mejor es optar por comer algunos alimentos fríos y frescos.
La medicina occidental no presta mucha atención a la constitución física y las propiedades de los alimentos. Si el paciente se siente incómodo después de comer determinadas frutas, no son adecuadas para él y deben evitarse. Ante las dudas de muchos, algunos expertos creen que las frutas calientes mencionadas en la medicina tradicional china se refieren a frutas con alta densidad calórica y alto contenido de azúcar. Cuando se comen estas frutas, la reacción de fosforilación de la glucosa en el hígado se acelera, aumenta la síntesis de glucógeno hepático, aumenta la reacción de glucólisis, aumenta la proporción de insulina a glucagón, aumenta la síntesis de ácidos grasos, también aumenta la síntesis de triglicéridos y el hígado se llena de Sin la grasa y el azúcar que hay que transportar, es fácil enojarse y la energía del cuerpo aumenta, volviéndose así "más caliente". Por el contrario, las frutas con baja densidad calórica, ricas en fibra, pero poca grasa y azúcar son de naturaleza fría. La fibra y el agua consumidas en dichas frutas ocuparán el espacio gastrointestinal, lo que dificultará que las personas ingieran otros alimentos nutritivos. Una persona come demasiado, se volverá menos enérgica y menos enérgica, y tendrá cada vez más miedo al frío y a la debilidad. Para las personas con una nutrición adecuada, no importa qué tipo de fruta coman, siempre que no coman demasiada, no debería haber ningún gran problema.
Una vez que la condición física no es la ideal, como personas débiles o frías con calor corporal insuficiente, se sentirán incómodas comiendo frutas crudas y frías.
A la hora de comer frutas en verano, hay que prestar atención a la ciencia. Las personas con problemas gastrointestinales graves no deben comer frutas heladas. Lo mejor es comer algunas frutas frescas o calientes, ni demasiado dulces ni demasiado ácidas. Las frutas frías incluyen: peras (las personas con estómagos débiles deben comer menos), plátanos (no comer con el estómago vacío), las frutas calientes incluyen: manzanas (una de las mejores frutas que cualquiera puede comer y muy nutritiva), limones. , tomates (las personas con exceso de ácido estomacal deberían comer menos melones, peras, manzanas, etc. de fácil digestión); Tampoco está mal. Sin embargo, la medicina china cree que los pacientes con constitución fría y enteritis crónica, úlcera duodenal o "resfriado de estómago", es decir, gastritis y úlcera gástrica, deben comer menos alimentos fríos como la sandía y el melón. Aunque los mangos son deliciosos, algunas personas no pueden tocarlos porque causan alergias y picazón en la piel cuando se comen.
Los médicos señalaron que la cáscara del mango contiene histamina, que puede causar alergias fácilmente. En teoría, los mangos son sustancias peludas que las personas con enfermedades infecciosas, enfermedades de la piel y síntomas inflamatorios inducirán enfermedades si comen "cosas peludas". " o agravar la condición. Sin embargo, según la clasificación, la pulpa de mango es de naturaleza fresca y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, reponer el estómago y aliviar los vómitos, la diuresis y aliviar la tos. Puede aliviar las molestias de las personas propensas a sufrir mareos y mareos. .