¿Qué verduras y frutas debes comer en verano para lucir belleza y adelgazar?
El efecto adelgazante más evidente son las manzanas. Beba una taza de agua con miel por la mañana, luego coma una manzana y luego desayune y beba más agua hervida al mediodía. media hora después del almuerzo para ayudar a la digestión, si no comes por la tarde, sustitúyelo por manzanas, peras y tomates, bebe una taza de té perfumado por la noche para cuidar la piel y come una naranja si tienes hambre antes de ir. a la cama.
P:
¿Se puede sustituir la miel por agua hervida o el agua hervida con sal? ¿Se puede sustituir el té Pu'er por otros tés? Si no como por la noche, puede que coma más o menos, ¿verdad? Mi alimento básico diario es el arroz.
Respuesta:
También puedes usar agua salada por la mañana, pero ahora solo puedes beber agua hervida y té verde. Sin embargo, Pu'er tiene un mejor efecto adelgazante de la cintura. Intenta no comer por la noche y evita el aceite. Puedes comer más frutas, beber más agua y comer frutos secos.
上篇: ¿Tiene algún método para prevenir o tratar la miopía? La terapia dietética a largo plazo puede reducir y prevenir el empeoramiento de la ingesta de alimentos. 1. La sopa de goji y carpa cruciana (prescripción de medicina tradicional china) se utiliza principalmente para tratar: la miopía y la visión borrosa. Receta: Una carpa cruciana (unos 2000 g), 10 g de baya de goji. Uso: Lavar y quitar los órganos internos de la carpa cruciana, hacer sopa con baya de goji, comer la carne y beber la sopa. Nota: Un lado puede usar pescado blanco u otro pescado en lugar de carpa cruciana. 2. Bebida de leche y huevo (receta) Indicaciones: Miopía. Receta: 1 huevo, 1 taza de leche, 1 cucharada de miel. Uso: Cascar los huevos, verter en la leche caliente, hervir a fuego lento, esperar hasta que los huevos estén cocidos, luego agregar miel y ya se puede tomar. 3. Sopa de hígado de cerdo y huevo (receta) Indicaciones: miopía. Receta: 150 g de hígado de cerdo, 1 huevo. Uso: Lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, poner aceite en una olla y sofreír hasta que esté fragante, llevar a ebullición el vino de arroz, agregar agua a hervir, agregar los huevos, agregar un poco de sal y servir. 4. La decocción Yin Qi Mingmu (receta popular) se utiliza principalmente para tratar: la miopía causada por deficiencia hepática y renal. Fórmula: 20 g de hongo Tremella, 20 g de baya de goji, 10 g de jazmín. Uso: Decocción de los materiales medicinales anteriores en agua y bebida de la sopa, 1 dosis al día durante varios días. 5. Hígado de cerdo estofado con Wolfberry (prescripción de medicina tradicional china) Indicaciones: Miopía, lágrimas causadas por el viento. Receta: 20 gramos de baya de goji, 300 gramos de hígado de cerdo, un poco de aceite de cocina, cebollas verdes, jengibre, azúcar, vino de arroz y almidón. Modo de uso: Lavar el hígado de cerdo, ponerlo en una olla con baya de goji, agregar agua y cocinar por 1 hora, sacar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas para su uso posterior. Calentar la sartén con aceite, poner las cebolletas y las rodajas de jengibre en el wok y sofreír. Agrega un poco de azúcar y vino de arroz a la sopa original para reducir el jugo, agrega el almidón y sirve después de que la sopa esté clara. 6. Indicaciones de la Decocción Mingmu (prescripción de medicina china): miopía. Receta: 10 g de baya de goji, 3 g de piel de mandarina, 10 g de carne de longan, 1 cucharada de miel. Uso: Ate la cáscara de goji y mandarina con una gasa, luego póngalas en la olla junto con la carne de longan, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine durante media hora, tome la carne de longan y la sopa, agregue miel como refrigerio. 7. Gachas de hígado de oveja "Dioteterapia Zangfu de la medicina tradicional china" Indicaciones: Miopía y ceguera causadas por deficiencia de sangre en el hígado. Receta: 1 hígado de cordero, 30g de cebolla, 30g de arroz. Modo de uso: Cortar el hígado de cordero y lavarlo con arroz. Primero, hierva las cebollas verdes en agua para extraer el jugo, luego agregue el hígado de cordero y el arroz para cocinarlo y convertirlo en papilla. Una vez cocido, añade sal y sirve. 8. La decocción de hígado de cerdo "Sheng Huifang" se utiliza principalmente para tratar: la sangre no nutre el hígado y la hipermetropía provoca debilidad. Receta: 125 g de hígado de cerdo, 15 g de cebollas verdes, 1 huevo, cantidad adecuada de salsa de soja. Uso: Cortar el hígado de cerdo, quitar las raíces fibrosas de la cebolla verde, cortarla en trozos pequeños y agregarla a la salsa de soja para hacer sopa. Una vez cocidos, bata los huevos y agregue las yemas para hacer una sopa. Tomar solo o con comida. 9. Indicaciones de Guiqishan Yuyan (prescripción de MTC): miopía. Receta: 15 g de longan, 15 g de baya de goji, 15 g de cornejo, 1 par de ojos de cerdo (vaca, oveja). Uso: Lave los ojos de cerdo, agregue la carne de longan, la baya de goji y el cornejo y cocine a fuego alto. 10. Sopa de espinacas y hígado de cerdo (receta) Indicaciones: anemia, disminución de la visión. Receta: 125 g de espinacas, 125 g de hígado de cerdo, manteca de cerdo cocida, jengibre, cebolla verde, sopa clara, sal, agua en polvo, glutamato monosódico. Uso: Lavar las espinacas, blanquearlas en agua hirviendo por un rato, quitar la astringencia, cortarlas en trozos, cortar el hígado de cerdo en rodajas, mezclar bien con sal, glutamato monosódico y agua en polvo de frijol, llevar a ebullición la sopa clara. agregue el jengibre lavado, la cebolla verde picada y la manteca de cerdo cocida. Después de cocinar durante unos minutos, agregue las rodajas de hígado de cerdo y las espinacas mezcladas hasta que las rodajas de hígado de cerdo y las espinacas estén cocidas. Tomar con las comidas. 11. El hongo del azúcar de roca (prescripción focal) se usa principalmente para tratar: presión arterial alta, sangrado del fondo de ojo, ojos rojos y visión borrosa. Receta: cantidad adecuada de hongo negro y cantidad adecuada de azúcar de roca. Uso: Lavar el hongo negro, remojarlo en agua durante la noche, sacarlo, cocinarlo al vapor durante una hora y agregar azúcar de roca. Tome 6 gramos de hongo negro cada vez, tome una cantidad adecuada de azúcar de roca antes de acostarse y continúe tomándolo hasta que se alivien los síntomas. Nota: Agregue frijoles negros a esta receta y saltéelos en una sopa. 12. Indicaciones del hígado de oveja frito (receta): mareos, ceguera nocturna, atrofia óptica, uveítis central, cataratas, etc. Receta: 200 gramos de hígado de oveja. Uso: Lavar y cortar en rodajas, freír en aceite de cilantro, mezclar con condimentos y comer con las comidas. 13. La papilla de goji (prescripción de medicina tradicional china) se utiliza principalmente para tratar: insuficiencia de qi hepático, ojos oscuros, lágrimas en la vejez, mareos, etc. Receta: 30 g de baya de goji, 100 g de soja. Uso: Cocine gachas de avena juntas. 14. Indicaciones de papilla de hígado de cerdo (receta): uveítis, exacerbación, hemorragia retiniana, iridociclitis. Receta: 200 g de bolsa de pastor, 100 g de arroz. Uso: Cocine las gachas de avena juntas. 15. Indicaciones (receta) de gachas de hígado de cerdo: diversas fatiga visual crónica y enfermedades oculares. Receta: 100~200 g de hígado de cerdo fresco, cantidad adecuada de arroz. 下篇: ¿Cómo es la estufa de gas Haotai? ¿Cuáles son las marcas de estufas de gas?