Chequeo previo al embarazo, ácido fólico y modificación dietética.

La preparación para el embarazo es muy importante. No sólo debes hacer un buen chequeo previo al embarazo, sino que también debes prestar atención a la dieta y a la suplementación con ácido fólico. A continuación, echemos un vistazo más de cerca a las estrategias de preparación para el embarazo.

Examen médico/examen físico previo al embarazo

El examen previo al embarazo debe realizarse antes del embarazo, incluido el análisis de sangre, el análisis de orina, la función hepática, el examen endocrino y de enfermedades genéticas, etc. , para velar por la salud de la pareja embarazada. Promover el desarrollo saludable de su bebé.

Suplementación con ácido fólico

Una suplementación adecuada con ácido fólico en los tres primeros meses del embarazo puede prevenir malformaciones del tubo neural fetal y reducir la incidencia de enfermedades congénitas. Sin embargo, cabe señalar que las madres embarazadas deben elegir productos con ácido fólico de buena calidad y no consumir cantidades excesivas. Generalmente se deben tomar 0,4 mg de ácido fólico al día.

Ajuste de la dieta

Las madres embarazadas deben llevar una dieta equilibrada y no ser partidarias de los eclipses. Si quieres tener un niño, puedes comer más alimentos alcalinos para aumentar la actividad de los espermatozoides Y. Si quieres tener una niña, comer alimentos más ácidos favorece más la combinación de espermatozoides X y óvulos. Pero eso no significa que no debas comer alimentos ácidos. También puedes consumir otros alimentos de manera adecuada para complementar los diversos nutrientes que tu cuerpo necesita.