¿Qué té deben beber las mujeres para adelgazar y combatir el envejecimiento?

Los chinos tienen la costumbre de beber té, especialmente las personas de mediana edad y mayores. Básicamente, usan hojas de té para preparar té y lo beben todos los días. Hay muchos tés famosos en China, pero en comparación. Amigas, les gusta beber un poco de té perfumado, especialmente el consumo de té específico, primero comprenden algunos de los efectos del té y luego saben qué tipo de té puede tener efectos adelgazantes y antienvejecimiento.

1. Té adelgazante y antiedad

1. Té verde - antiedad

Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan a resistir el envejecimiento. El té verde contiene una sustancia llamada polifenoles del té, que tiene una fuerte actividad fisiológica y propiedades antioxidantes, por lo que el té verde puede considerarse como un eliminador natural de radicales libres en el cuerpo humano.

2. Té negro: aliento fresco

Los polifenoles del té negro pueden prevenir el crecimiento de bacterias orales, lo que conducirá a una reducción de la acumulación de placa y a un aliento más fresco.

3. Té Oolong - adelgazante

El té Oolong contiene ácido tánico, que puede reducir el contenido de colesterol en la sangre. Es realmente un té poco común para perder peso.

4. Té de cebada: prevención y enfriamiento del golpe de calor

El té de cebada es una bebida tradicional que puede prevenir el golpe de calor y refrescarse, mientras que las bebidas calientes pueden ayudar a la digestión, aliviar la grasa y nutrir. el estómago, calentar el estómago y fortalecer la función del cuerpo. Beber durante mucho tiempo puede lograr efectos de belleza y pérdida de peso.

2. Habilidades antienvejecimiento de la piel

1. El importante papel de la loción

Richard Fitzpatrick, profesor asociado de dermatología clínica, Universidad de California Cuéntanos que la loción contiene mucha agua y puede reponer la humedad de la piel, antienvejecimiento. La loción también contiene una pequeña cantidad de aceite, que también puede hidratar la piel. En particular, algunas lociones antienvejecimiento contienen aceite de oliva para hidratar y nutrir la piel y restaurar su elasticidad.

2. No te desesperes demasiado a la hora de hacer ejercicio

¡Deja de pensar en estirar ligamentos! ¡Es posible que estirar los ligamentos no te dé curvas perfectas! Porque el problema que más fácilmente se pasa por alto en el gimnasio es el impacto del ejercicio incómodo en las zonas por encima de los hombros. "Puedo saber de un vistazo qué mujeres están haciendo ejercicio al apretar toda la barbilla y la garganta, lo que puede hacer que sus cuellos parezcan protuberantes y provocar flacidez en la piel del rostro", dice Fredric Brandt, dermatólogo que trabaja en Nueva York y Miami. nosotros así.

3. Evite demasiada luz solar directa

Como todos sabemos, los rayos ultravioleta y la contaminación del sol pueden oscurecer y envejecer la piel. Entre ellos, los UVB provocan quemaduras solares, mientras que los omnipresentes UVA. , penetrará la epidermis directamente hasta la dermis, acelerará el envejecimiento de la piel y la bronceará. Evite la luz solar directa entre las 11 a. m. y las 3 p. m., ya que los rayos ultravioleta son los más fuertes y letales durante este tiempo. La exposición inicial a la luz solar en un cielo despejado no debe exceder los 30 minutos. Sostener un paraguas al salir, usar un sombrero de ala ancha y aplicar protector solar son las medidas de protección más básicas y efectivas. Es mejor usar ropa larga y de colores oscuros, ya que los rayos ultravioleta penetran más fácilmente en la ropa de colores claros.

4. El sobrecalentamiento conduce a la pérdida de colágeno

Ni todos los productos SPF y protectores solares del mundo pueden protegerte del calentador al lado de tu escritorio, dice el Dr. Brandt sobre el daño. Las chimeneas en casa pueden provocar envejecimiento de la piel, provocando enrojecimiento, ampollas y quemaduras, que pueden provocar daños permanentes en la piel. Recomienda sentarse al menos a tres metros de una chimenea en su casa y mantenerse alejado de otros lugares donde pueda quemarse.

5. El profesor clínico de Dermatología de la Facultad de Medicina de San Francisco de la Universidad de California, Seth L. Matarasso, dijo que la cirugía plástica debe realizarse con precaución, cuanto mayor es la cirugía, mayor es el riesgo. Muchas personas se someten a la cirugía plástica sólo por motivos de belleza inmediata y no la realizan. Tenga en cuenta que las caras de bebé se volverán populares en las próximas décadas, la extracción de dientes, el corte de huesos, etc. pueden hacerte lucir bien, pero después de los 40 o 50 años, la pérdida ósea del cuerpo se acelera, la cara que carece de apoyo. La formación de dientes y huesos se vuelve cada vez más estrecha, y los músculos faciales unidos a los huesos se relajan cada vez más, lo que hará que parezca muy viejo.

6. Antiarrugas temprano

La Dra. Francesca Fusco, dermatóloga en Manhattan, Nueva York, dijo: El antienvejecimiento es algo que todo el mundo debería empezar a hacer a los 20 años. . Inyectarse Botox después de afrontar el envejecimiento El precio a pagar, la mejor forma es detener las arrugas antes de que aparezcan. El componente principal de BOTOX es la toxina botulínica tipo A altamente purificada, que es un bloqueador de la conducción nerviosa que trata la obesidad muscular facial, la obesidad muscular de las piernas y diversas arrugas dinámicas mediante el bloqueo de las terminaciones nerviosas. Sin embargo, si se usa incorrectamente, puede producir muchos efectos tóxicos y secundarios, como párpados caídos, visión borrosa, diplopía, función debilitada de los músculos faciales, comisuras de la boca torcidas, reacciones alérgicas e incluso afecciones potencialmente mortales.

7. Los vasos de plástico tienen cosas peores que contaminar la tierra.

La gente dice que beber más agua es bueno para la piel. Pero Karyn Grossman, dermatóloga que trabaja en la ciudad de Nueva York y Santa Mónica, anima a las mujeres a traer sus propios vasos para agua u otras bebidas. Tomemos como ejemplo una pajita: "Los toques repetidos acumularán bacterias dentro y alrededor de la boca". Su sugerencia es usar un vaso de vidrio en casa para beber agua filtrada y usar un vaso ecológico con una boquilla rociadora en el exterior. De esta manera, el agua se puede rociar en la boca en lugar de tocar el borde de la taza repetidamente". Y el acto de chupar una pajita puede provocar que se formen líneas finas alrededor de los labios, así que abandone el hábito de beber con una pajita.

8. Un sueño reparador también puede hacerte lucir feo

Fusco puede determinar de qué lado duerme el paciente basándose en la línea vertical de la mejilla del paciente. "La piel se arrugará bajo la presión de la tela", dice. La mejor manera de evitar las líneas de sueño es dormir boca arriba. Un enfoque más práctico: utilice una funda de almohada lisa. "Las telas de satén o seda son las mejores opciones", dijo, "o simplemente compre la tela que crea que es más suave, de mejor calidad y más rentable".