¿Qué comen las mujeres para embellecerse? Cinco delicias para blanquear y nutrir su piel

Las verduras son blanqueadoras y saludables

Melón de invierno

El melón de invierno es un buen producto de belleza y tiene un efecto significativo en el blanqueamiento de la piel. Frotar la cara con rodajas de calabaza encerada todos los días o lavarse la cara con pulpa de calabaza encerada con regularidad puede hacer que la piel del rostro quede suave y tersa y reducir el cloasma. Esto puede estar relacionado con la histidina, la ureasa, las multivitaminas y los oligoelementos contenidos en la pulpa del melón.

El melón de invierno siempre ha sido considerado un producto adelgazante y tiene fama de "melón adelgazante". La comunidad médica moderna cree que el efecto adelgazante del melón de invierno se debe principalmente a su rico contenido en ácido propilenglicol, que puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasa, evitando así la acumulación de grasa en el cuerpo y provocando un efecto adelgazante.

La "Materia Médica de Shen Nong" dice que el melón de invierno "hace que la gente se vea bien, repone el qi y alivia el hambre, y hace que la gente se sienta liviana y resistente al envejecimiento después de un uso prolongado". El melón de invierno contiene trigonelina y ácido propanodioico. El primero puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el segundo puede evitar que el azúcar se convierta en grasa, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.

Setas

Las setas son nutritivas, ricas en proteínas y vitaminas, bajas en grasas y no tienen colesterol. Comer hongos hará que las mujeres secreten más estrógeno, lo que puede prevenir el envejecimiento y embellecer la piel. Además, los hongos contienen fibra cruda, fibra semicruda y lignina que son difíciles de digerir para el cuerpo humano, lo que puede mantener el equilibrio hídrico en los intestinos, absorber el colesterol y el azúcar restantes y excretarlos del cuerpo, lo que es útiles para prevenir el estreñimiento, el cáncer intestinal, la arteriosclerosis, la diabetes, etc. son muy beneficiosos.

Rábano blanco

La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y blanquear los músculos".

El rábano blanco es una verdura común que se puede consumir cruda o cocida. Su sabor es ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, mejorar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco blanquear la piel? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede hacer que la piel sea clara y delicada.

Zanahorias

Las zanahorias son conocidas como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. El betacaroteno que contiene puede resistir la oxidación y blanquear la piel, y también puede eliminar el exceso de cutículas de la piel. También tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa y propensa al acné. La yema de huevo y la miel tienen un efecto hidratante y emoliente. efecto. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.

Patatas

En cuanto a blanquear las verduras, también existe un dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes.

Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad. También contienen nutrientes como oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.

Estos ingredientes desempeñan un papel importante en el antienvejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a desintoxicar el cuerpo de las mujeres. Es rico en vitamina C para ayudar a las mujeres a blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.

Pepino

El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. El pepino también contiene ingredientes como ácido propilenglicol, cucurbitacina y fibras finas y suaves, puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.