¿Qué frutas es bueno comer si tienes heces secas?

1. Plátano

El plátano tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría y tiene un alto valor medicinal. Su función principal es limpiar el estómago y los intestinos, tratar el estreñimiento y tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la sed, reponer esencias y desintoxicar el alcohol. Debido a que los plátanos son de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. Las personas con exceso de ácido estomacal no deben comerlos.

2. Peras

La pera tiene un sabor agridulce, no es tóxica y tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y detener la diarrea, armonizando el organismo. estómago y reducir la enfermedad inversa. Comer peras hará que tu lengua se sienta áspera. Esto se debe a que las células de cálculos como la lignina y la celulosa se unen para estimular los intestinos y eliminar el estreñimiento.

3. La manzana

La manzana es una "fruta integral para el cuidado de la salud". Las manzanas parecen aparecer en los puestos de frutas durante todo el año. Para una fruta que casi se ha convertido en nuestra necesidad diaria, muchas personas solo conocen su sabor natural, pero no saben que es rica en nutrientes y es conocida como la fruta rey. Las manzanas son ricas en vitamina C, minerales y fibra dietética, lo que puede ayudar a mejorar el estreñimiento.

4. Mangostán

La pulpa de mangostán contiene sólidos solubles 16,8, ácido cítrico 0,63 y otras vitaminas B1, B2, C4 y minerales, que tienen efectos reductores de la sequedad, refrescantes y desintoxicantes. , por lo que el mangostán no solo es delicioso, sino que también tiene el efecto de reducir el fuego. Si las heces secas son causadas por el calor interno, puedes comer más mangostán. Sin embargo, el mangostán es de naturaleza fría, por lo que se debe consumir lo menos posible con alimentos fríos como la sandía, y los pacientes con diabetes deben evitar comerlo.