¿Se puede cocinar Smilax poria con raíz de loto en sopa?

La raíz de loto se puede comer junto con Smilax, los cuales contienen muchos nutrientes, y los alimentos que son incompatibles con la raíz de loto no incluyen Smilax.

Alimentos que son incompatibles con la raíz de loto:

1. Raíz de loto de hígado de cerdo

La raíz de loto contiene celulosa y el ácido aldónico de la fibra puede interactuar con ella. El hierro y el hierro del hígado de cerdo. Los oligoelementos como el cobre y el zinc forman mezclas que reducen la absorción de estos elementos por parte del organismo.

Recordatorio: debido a que la raíz de loto es fresca por naturaleza, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. Comerla después de 1 a 2 semanas después del parto puede eliminar la estasis.

2. Soja y raíces de loto

La soja es rica en hierro y no se puede comer junto con las raíces de loto, que contienen mucha celulosa, porque la celulosa afectará la absorción de hierro por parte del cuerpo. .

3. Raíz de loto y rábano blanco

Comer crudo es relativamente frío.

Información ampliada:

Efectos y funciones de la raíz de loto

1. Prevenir y tratar la hipertensión arterial y la diabetes. La raíz de loto es rica en nutrientes y ha atraído la atención de la gente. Esta verdura fibrosa y de color amarillo claro está catalogada como uno de los alimentos saludables más importantes. La fibra dietética de la raíz de loto puede estimular los intestinos, tratar el estreñimiento, promover la excreción de sustancias nocivas, reducir la acumulación de colesterol y azúcar y prevenir la diabetes y la presión arterial alta. Es especialmente eficaz cuando se come cruda o se bebe con jugo fresco.

2. Embellecer la piel y mantener el hígado sano. La vitamina C puede prevenir hemorragias, producir hormonas adrenocorticales y excretar sustancias nocivas en el cuerpo. Como vitamina de belleza, también juega un papel importante en el mantenimiento de una piel hermosa. La raíz de loto contiene más vitamina C. Cuando se siente cansado después de beber demasiado, comer raíz de loto puede reducir la carga sobre el hígado.

Referencia: People's Daily Online - Qué alimentos no se pueden comer con raíz de loto